Deskundigen waarschuwen dat koude douches, vanwege de extreem lage watertemperatuur, ervoor zorgen dat het lichaam kou waarneemt en een reeks stressreacties veroorzaakt. Deze reacties omvatten een versnelde hartslag, verhoogde bloeddruk, spiercontractie en nerveuze spanning. Niet alleen verlichten ze de vermoeidheid niet, maar ze verhogen ook de vatbaarheid voor verkoudheid en moeten daarom zoveel mogelijk worden vermeden.Vanwege hun unieke fysiologische kenmerken kunnen vrouwen, met name tijdens de menstruatie, borstvoeding of zwangerschap, last krijgen van hormoonverstoring, amenorroe of buikpijn wanneer ze worden blootgesteld aan koud water. Bovendien kunnen talrijke bacteriën de vagina binnendringen, wat kan leiden tot gynaecologische aandoeningen zoals vaginitis. In ernstige gevallen kan dit een negatieve invloed hebben op de toekomstige vruchtbaarheid en de algehele reproductieve gezondheid.
Langdurig wassen met koud water wordt aanbevolen
Vrouwen met een zwakkere constitutie moeten koud douchen vooral vermijden, omdat hun toch al verminderde weerstand door de koude prikkel nog verder kan worden verzwakt, wat kan leiden tot verkoudheid, koorts en andere ziekten. Deskundigen waarschuwen specifiek dat door de aanzienlijke klimaatschommelingen in sommige regio's dit jaar het griepseizoen vroeg is begonnen. Vroegtijdige preventie van verkoudheid is raadzaam, en koud douchen is voor vrouwen geen verstandige keuze.
Langdurig consequent je gezicht wassen met koud water kan echter de bloedsomloop bevorderen, waardoor verkoudheid en rhinitis worden voorkomen en de huid stralender en elastischer wordt.
II. Baden is af te raden bij een lage bloeddruk
Omdat bij het baden hogere watertemperaturen worden gebruikt, kunnen de bloedvaten verwijden. Mensen met een lage bloeddruk zijn vatbaar voor onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen, wat kan leiden tot flauwvallen.