Eksperter advarer om at kalde dusjer, på grunn av for lav vanntemperatur, får kroppen til å oppfatte kulde og utløser en rekke stressreaksjoner. Disse inkluderer økt hjertefrekvens, forhøyet blodtrykk, muskelsammentrekning og nervøs spenning. Ikke bare lindrer de ikke tretthet, men de øker også mottakeligheten for forkjølelse og bør unngås så langt det er mulig.På grunn av sine unike fysiologiske egenskaper kan kvinner – spesielt under menstruasjon, amming eller graviditet – oppleve hormonforstyrrelser, amenoré eller magesmerter når de utsettes for kaldt vann. Videre kan bakterier komme inn i skjeden og potensielt forårsake gynekologiske tilstander som vaginitt. I alvorlige tilfeller kan dette ha en negativ innvirkning på fremtidig fruktbarhet og generell reproduktiv helse.
Langvarig vask med kaldt vann anbefales
Kvinner med svakere konstitusjon bør spesielt unngå kalde dusjer, da deres allerede svekkede motstandskraft kan svekkes ytterligere av den kalde stimulansen, noe som kan føre til forkjølelse, feber og andre sykdommer. Eksperter advarer spesielt om at influensasesongen har kommet tidlig i år på grunn av betydelige klimavariasjoner i noen regioner. Det anbefales å forebygge forkjølelse tidlig, og kalde dusjer er ikke et klokt valg for kvinner.
Imidlertid kan det å vaske ansiktet med kaldt vann over lang tid fremme blodsirkulasjonen, noe som bidrar til å forebygge forkjølelse og rhinitt, samtidig som det forbedrer hudens glød og elastisitet.
II. Det er ikke tilrådelig å bade når blodtrykket er lavt
Da bading innebærer høyere vanntemperaturer, kan det føre til at blodårene utvides. Personer med lavt blodtrykk er utsatt for utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen, noe som potensielt kan føre til besvimelse.