Los expertos advierten que las duchas frías, debido a la temperatura excesivamente baja del agua, hacen que el cuerpo perciba frío y desencadenan una serie de respuestas de estrés. Entre ellas se incluyen la aceleración del ritmo cardíaco, el aumento de la presión arterial, la contracción muscular y la tensión nerviosa. No solo no alivian la fatiga, sino que también aumentan la susceptibilidad a los resfriados y deben evitarse en la medida de lo posible.Debido a sus características fisiológicas únicas, las mujeres, especialmente durante la menstruación, la lactancia o el embarazo, pueden experimentar alteraciones endocrinas, amenorrea o dolor abdominal cuando se exponen al agua fría. Además, numerosas bacterias pueden entrar en la vagina, lo que puede provocar afecciones ginecológicas como la vaginitis. En casos graves, esto puede afectar negativamente a la fertilidad futura y a la salud reproductiva en general.
Se recomienda el lavado con agua fría a largo plazo
Las mujeres con constituciones más débiles deben evitar especialmente las duchas frías, ya que su resistencia, ya comprometida, puede debilitarse aún más por el estímulo del frío, lo que puede provocar resfriados, fiebre y otras enfermedades. Los expertos advierten específicamente que, debido a las importantes fluctuaciones climáticas en algunas regiones este año, la temporada de gripe ha llegado antes de lo habitual. Es aconsejable prevenir los resfriados de forma temprana, y las duchas frías no son una opción acertada para las mujeres.
Sin embargo, lavarse la cara con agua fría de forma constante a largo plazo puede favorecer la circulación sanguínea, lo que ayuda a prevenir los resfriados y la rinitis, al tiempo que proporciona un cutis más radiante y elástico.
II. No es aconsejable bañarse cuando se tiene la presión arterial baja
Dado que el baño implica temperaturas del agua más altas, provoca la dilatación de los vasos sanguíneos. Las personas con presión arterial baja son propensas a un suministro sanguíneo cerebral insuficiente, lo que puede provocar desmayos.