Jūs varbūt atceraties, ka savā pusaudža vecumā dzīve šķita pilna ar neskaitāmiem rūpēm. Rūpes par mācībām, mīlestību un nākotni – jo vairāk cilvēks jutās neziņā un nedrošībā par sevi un pasauli, jo nemierīgāks un satrauktāks viņš kļuva. Kāpēc mēs šajā vecumā domājām pretēji intuīcijai, nevis vienkārši baudījām bezrūpīgo jaunību?
Bieži saka: „Jaunība nezināms skumjas.”Patiesībā pusaudži nes savu nastu. Akadēmiskā spiediena smagums, neskaidrības par topošajām romantiskajām attiecībām un attiecību veidošana ar ģimeni, vienaudžiem un draugiem – tas viss palielina jauniešu plecu nastu.Diemžēl daudzi pusaudži saskaras ar šīm problēmām un uzkrātajām emocijām, izvairoties no tām vai klusējot. Laika gaitā tas var viegli izraisīt psiholoģiskas problēmas, piemēram, pusaudžu trauksmes traucējumus. Tāpēc pusaudžu trauksmes traucējumu cēloņu izpratne un atbilstoši profilakses pasākumi ir būtiski gan pašiem jauniešiem, gan viņu vecākiem un skolotājiem.
Pētījuma gadījums: Li Moumou, 17 gadus vecs vīrietis ar paraugīgu raksturu un izcilām akadēmiskām sekmēm, ir spītīgs un nedaudz obsesīvs. Pēc semestra noslēguma eksāmeniem, kuros viņa rezultāti neatbilda cerībām, viņš sāka izjust simptomus, tostarp sirdsklauves, elpas trūkumu, nervozitāti, emocionālu nestabilitāti, trauksmi, trīci un paātrinātu elpošanu. Šie simptomi atkārtojās divas reizes gada laikā. Slimnīcā tika diagnosticēta pusaudžu trauksmes traucējumi.Eksperti norāda, ka šādi simptomi ir salīdzinoši izplatīti pusaudžu vidū. Ja tos neizskauž un neārstē savlaicīgi, tas var nopietni ietekmēt viņu veselīgu attīstību.
Ieteicamā literatūra: Sešas psiholoģiskās „detoksikācijas” metodes
Kas ir pusaudžu trauksmes traucējumi?
Pusaudža vecums ir augsta riska periods trauksmes traucējumiem. Šajā posmā indivīdi piedzīvo paātrinātu attīstību, un fiziskās un psiholoģiskās izmaiņas sasniedz izšķirošu pagrieziena punktu.Sekundāro dzimumzīmju parādīšanās bieži izraisa sajūtu, ka ķermeņa, fizioloģiskās un psiholoģiskās pārmaiņas ir noslēpumainas un mulsinošas. Piemēram, meitenes var justies neērti par krūšu attīstību vai uztraukties par menstruāciju sākšanos, bet zēni var piedzīvot seksuālu tieksmi, nakts emisijas vai nožēlu pēc masturbācijas. Šīs pārmaiņas būtiski ietekmē pusaudžu psiholoģisko stāvokli, emocijas un uzvedību.
Pusaudži bieži izjūt bailes, spriedzi, kautrību, vientulību, mazvērtības sajūtu un diskomfortu, ko izraisa ziņkāre un izpratnes trūkums. Tam var pievienoties tādi simptomi kā reibonis, galvassāpes, bezmiegs ar spilgtām sapņiem, vertigo un nogurums, sausa mute un apetītes zudums, sirdsklauves un elpas trūkums, nervozitāte, emocionāla nestabilitāte, svara zudums un trauksme.Pacienti bieži meklē ilgstošas konsultācijas internās medicīnas un neiroloģijas nodaļās, taču atkārtotas pārbaudes neuzrāda nekādas organisma patoloģijas. Šādi stāvokļi psihiatrijā parasti tiek diagnosticēti kā pusaudžu trauksmes traucējumi.
Pusaudžu trauksmes traucējumu bīstamība
Neārstēti šie traucējumi nopietni apdraud pusaudžu fizisko un garīgo labklājību. Ilgstoša trauksme var izraisīt neirastēniju, kas prasa savlaicīgu un atbilstošu ārstēšanu.Pusaudžu trauksmes traucējumu ārstēšana Psihoterapija ir galvenā pieeja, un kombinētas terapijas, kas ietver medikamentus un citas regulējošas metodes, bieži vien dod labvēlīgus rezultātus. Pusaudžiem jāiegūst zinātniskas zināšanas par fizioloģisko attīstību, atzīstot, ka augšana un nobriešana ir universāli procesi, kas neprasa ne pārmērīgas bažas, ne nepamatotu ziņkāri. Sastopoties ar grūtībām, viņiem jāvēršas pēc padoma vai jāuzticējas pieredzējušiem vecākiem.Viņiem arī jāattīsta pašapziņa, jāsamazina mazvērtības sajūta, jāattīsta dažādas intereses un aktīvi jāpiedalās grupu aktivitātēs.
Kopumā pusaudžu trauksmes traucējumi ir izplatīts psiholoģisks stāvoklis jauniešu vidū. Vecākiem un skolotājiem jāizrāda lielāka rūpes, piedāvājot sapratni un pastiprinātu aprūpi. Ja simptomi ir smagi, ilgst ilgstoši vai būtiski ietekmē bērna ikdienas dzīvi un mācības, nepieciešama tūlītēja konsultācija ar ārstu vai vizīte slimnīcā.