Sinds 1994 voert Guangzhou borstkankerscreenings uit bij vrouwen in de regio, waarbij tot nu toe meer dan 400.000 personen zijn gescreend. Zowel de screeningsresultaten als de gegevens van borstklinieken wijzen op een jaarlijkse toename van het aantal gevallen van borstkanker, met name borstkanker, onder vrouwen in Guangzhou.Deskundigen wijzen erop dat de toenemende milieuvervuiling, langdurige vetrijke en calorierijke voeding, roken, alcoholmisbruik, haarverven en een zittende levensstijl belangrijke factoren zijn die deze stijging veroorzaken.
Bomb One: Vetrijke voeding als borstkankerveroorzaker
Voor kantoormedewerkers die langdurig zitten, creëert een gebrek aan lichaamsbeweging, fysieke activiteit en blootstelling aan zonlicht een omgeving waarin kanker kan gedijen.In combinatie met dagelijkse fastfoodlunches, voortdurend uit eten gaan, vet- en eiwitrijke voeding, roken en overmatig alcoholgebruik, verhoogt hun ogenschijnlijk welvarende levensstijl in feite de risico's voor de gezondheid van de borsten, merkt Ma Hongmin op. Langdurig zitten en inactiviteit maken vrouwen niet alleen vatbaar voor borstaandoeningen, maar veroorzaken ook een reeks gynaecologische problemen, zoals vaginitis en ovariële aandoeningen, die bijzondere aandacht verdienen.
De dreiging onschadelijk maken: Vetrijke, calorierijke voedingsmiddelen zoals schaaldieren, orgaanvlees, rundvlees, lamsvlees, cola, koffie en chocolade moeten met mate worden geconsumeerd. Plantaardige eiwitten zoals vis, meloenen, fruit en groenten zijn heilzaam en worden aanbevolen. Ma Hongmin adviseert vrouwen om lichaamsbeweging te omarmen als onderdeel van een modieuze levensstijl. Het aanpassen van het dieet en de gewoonten vermindert het risico op ziekte aanzienlijk.
Bomb Two: Misbruik van etherische oliën veroorzaakt een stijging van het oestrogeengehalte
Met de opkomst van spa's en schoonheidssalons zijn etherische oliën populair geworden onder vrouwen die bewust met hun uiterlijk bezig zijn. Het aanbod aan rozen-, fruit-, bloemen- en andere aromatische oliën kan overweldigend zijn. Maar achter hun verleidelijke geuren gaan etherische oliën aanzienlijke risico's schuil en zijn ze niet voor iedereen geschikt.Veel essentiële oliën, ook wel bekend als plantenhormonen, bevatten kleine moleculen die qua structuur lijken op menselijke hormonen, waardoor het hormoongehalte in het lichaam bij gebruik kan stijgen.
Ma Hongmin benadrukt dat de ontwikkeling van borstkanker nauw verband houdt met een verstoorde hormoonhuishouding. Van de verschillende endocriene factoren is het oestrogeengehalte de meest cruciale indicator. Een absolute of relatieve stijging van het oestrogeengehalte verhoogt het risico op borstkanker.
Mitigatiestrategie: Veel vrouwen gebruiken etherische oliën om stress te verlichten, terwijl schoonheidssalons borstmassages met deze oliën promoten om de lichaamscontouren te verbeteren. Dr. Ma verduidelijkt dat incidenteel gebruik vanuit professioneel oogpunt geen direct kwaad kan, maar dat langdurig gebruik van hoge doses het oestrogeengehalte verhoogt, wat een negatief effect heeft op de gezondheid van de borsten.
Evidence-based medicine wijst uit dat hormoonvervangende therapie tijdens de menopauze ook het risico op borstkanker verhoogt. Vrouwen moeten daarom het willekeurig gebruik van oestrogeen- of progestageensupplementen vermijden. De beweringen van schoonheidssalons dat etherische oliën borsthyperplasie behandelen, zijn sterk overdreven.
Bomb Three: Alleenstaanden en DINK-koppels worden geconfronteerd met verborgen gevaren
Vroege menarche en late menopauze zijn de twee belangrijkste risicofactoren voor borstkanker.Ma Hongmin merkt op dat vrouwen die vóór hun twaalfde jaar voor het eerst ongesteld worden, een 2,2 keer hoger relatief risico op borstkanker hebben dan vrouwen die na hun zeventiende jaar voor het eerst ongesteld worden. Vrouwen die na hun vijfenvijftigste jaar niet meer ongesteld worden, hebben een dubbel zo hoog risico als vrouwen die vóór hun vijfenveertigste jaar niet meer ongesteld worden. Bovendien hebben ongehuwde vrouwen een twee keer zo hoog risico op borstkanker als gehuwde vrouwen. Kinderloze stellen en vrouwen die na hun dertigste jaar voor het eerst een kind krijgen, hebben ook te maken met nadelige gevolgen voor de gezondheid van hun borsten.
Strategieën om het risico te verminderen: Sommige carrièregerichte vrouwen in onze omgeving blijven inderdaad langdurig alleenstaand of kinderloos vanwege professionele druk of ambities. Ma Hongmin benadrukt dat bevallen een cruciale rol speelt bij het beschermen van de gezondheid van de borsten, terwijl borstvoeding ook helpt bij de bescherming tegen borstkanker. De overgang van het alleenstaand zijn naar het moederschap is een effectieve strategie om stress te verminderen; het onderhouden van relaties en gezamenlijke groei met kinderen hebben een aanzienlijk positief effect op het fysieke en psychologische welzijn van vrouwen.
Bomb Four: Negatieve emoties ondermijnen de gezondheid van de borsten
Online geruchten suggereren vaak dat veelvuldig overwerken tot laat in de avond het risico op borstkanker verhoogt. Is dit waar? Dr. Ma wijst erop dat de ontwikkeling van borstkanker nauw verband houdt met endocriene veranderingen.Aanhoudende stressvolle omstandigheden, emotionele spanning, onvoldoende rust en regelmatig 's avonds laat werken hebben inderdaad een aanzienlijk schadelijk effect op het endocriene systeem. Bovendien kan onbeheerde stress onder dergelijke omstandigheden leiden tot verborgen gezondheidsproblemen bij vrouwen, zoals amenorroe en dysmenorroe.
Belangrijkste tegenmaatregelen: Introverte persoonlijkheden, chronische depressie en een ongelukkig vroeg leven zijn belangrijke risicofactoren voor kanker, aldus Ma Hongmin. Jonge vrouwen in de stad staan onder intense concurrentiedruk, waardoor ze voortdurend in een staat van mentale stress verkeren. Dit leidt tot emotionele instabiliteit en onevenwichtigheid. In combinatie met een slechte levensstijl en slechte werkgewoonten brengen deze psychologische factoren verdere schade toe aan de gezondheid van de borsten.
Ma Hongmin adviseert dat carrièrevrouwen, hoewel ze moeite hebben om aan een omgeving met hoge druk te ontsnappen, bewust mentaal moeten ontspannen. Hartelijk lachen en je hart luchten bij anderen zijn effectieve manieren om stress te verlichten. Een bevredigend gezinsleven en sterke interpersoonlijke relaties kunnen de druk aanzienlijk verlichten. Regelmatig buiten in de zon zijn, weer in contact komen met de natuur en prioriteit geven aan tijd met het gezin zijn allemaal goed voor zowel het fysieke als het mentale welzijn.