在與他人互動時，我們都渴望建立和諧愉悅的人際關係，而不喜歡表面虛偽的「朋友」關係。因為這類關係並非基於雙方真實的心理互動與情感交流，而是基於利益交換或迎合對方喜好的虛假友誼。
根據社會心理學家的追蹤研究，心理狀態不健康者不僅無法建立和諧友善且值得信賴的人際關係，在與人互動時既無法獲得喜悅與滿足，亦無法給予他人實質幫助。為建構和諧愉悅的人際關係，社會心理學家歸納出以下常見不良心理狀態，女性在與人交往時請特別留意避免這些狀態：
1、自卑感。部分女性因容貌、體態、教養等因素，在社交中產生自卑感。她們不敢表達個人觀點，行動遲疑，缺乏膽識，習慣附和他人意見，從不提出獨特見解。
在交流中無法提供具參考價值的意見或建議，令人感到相處是種時間浪費，自然會被疏遠。
2、嫉妒心。雖說嫉妒是女性的天性，但在人際交往中尤其需要警惕。這類女性不僅不讚賞他人的優點與成就，反而心生妒意，甚至希望對方不如自己或遭遇不幸。試想：被嫉妒驅使的人，怎能以真誠的行為溫暖他人？自然也難以贏得他人好感。
3、多疑心理。友誼中最忌諱的莫過於毫無根據的猜忌。總懷疑「被背後說壞話」、「遭人暗中設局」，輕信流言蜚語，連最基本的信任都無法建立的人，往往因好鬥性格被視為麻煩製造者，終將遭朋友疏遠。
4、利己心態。與人交往時，總想從中獲取利益者。或覬覦他人地位、企圖撈取好處、僅為索求而接近，一旦發現對方無法提供實質幫助便立刻斷絕往來。此等自私心態易傷及他人，一旦本性暴露，對方必將斷然終止關係。
5、玩世不恭。在人際交往中缺乏誠懇，輕視情誼，將人生視作遊戲。無論與誰相處皆無心靈深層交流，偏好表面應酬。當他人需要幫助時，常聞風而逃，此類人物終究無法建立真摯友誼。
6、冷漠心態。自認孤高，視己為人中鳳凰、天上仙人，深信自己是世間最卓越的存在。將與人交往視為施捨恩惠。自我評價異常高漲，常居高臨下展現威壓姿態，傲慢冷淡的模樣令他人畏懼不敢親近，自然無緣結交朋友。
七、偏見心理。對己奉行自由主義放任自流，對人則施以馬克思主義嚴苛計較，且極度苛刻。因一事對人懷恨在心，心生怨念後便斷定對方不值得交往。此類人易在人際關係中陷入僵局，因瑣事爭執不休，朋友日漸流失。人非聖賢，誰能永不犯錯？若不懂寬恕，便難以維繫長久情誼。
友誼的本質，在於建立於彼此關愛與互助的基礎之上。這份人與人之間的情感交流，不求金錢回報，不為利益算計，而是期望雙方透過精神互動與心理支持，共同培育永恆的友誼。
「施比受更有福」——這是美國社會心理學家奧爾特總結人際關係的結論。
關於獲取真摯友誼之道，聖經如此教導：「要愛人如己」「願人怎樣待你，你也要怎樣待人」。如此方能結交真摯摯友。