Po prehodu z materinega mleka na formulo in drugo dopolnilno hrano se starši pogosto sprašujejo, ali ta hrana zagotavlja dovolj hranilnih snovi za rast njihovega otroka, ali ima otrok morda alergijske reakcije na določene sestavine ali pa bi dopolnilna hrana lahko škodovala otrokovemu prebavnemu sistemu. Da bi ugotovili, ali ima otrok po zaužitju dopolnilne hrane prebavne težave, lahko starši pazijo na te štiri simptome.
1. Neprijeten zadah iz ust
Ob prebujanju naslednje jutro lahko tako odrasli kot otroci občutijo nekoliko neprijeten zadah iz ust. To velja zlasti za dojenčke, ki se še niso naučili umivati zob. Starši običajno ne umivajo zob svojim otrokom pred spanjem in pogosto ne omejujejo njihove prehrane pred spanjem. Nekateri starši celo namerno pripravijo mleko, ki ga otrok popije pred spanjem. Posledično ostanejo v ustih neizogibno ostanki hrane.
Te ostanke hrane mikroorganizmi v ustih razgradijo v beljakovine, peptide in aminokisline, pri čemer nastajajo ostri plini, ki vsebujejo žveplo. Ob prebujanju se ti plini izločijo naenkrat, kar naravno povzroči jutranji zadah. Starši bi zato morali ustno higieno obravnavati kot prednostno nalogo že od otroštva. Če umivanje ni mogoče, nežno obrišite dlesni s prstom, ovitim v vlažno krpo.
Če otrokov zadah po čiščenju ust pred spanjem ostane neprijeten, lahko to kaže na prebavne težave. To pomeni, da je bilo hrano iz prejšnjega dne težko prebaviti otrokovemu prebavnemu sistemu. Starši morajo zato zmanjšati količino takšne hrane ali poskrbeti, da je dobro kuhana, da se olajša prebava. Poleg tega se je treba izogibati prekomernemu hranjenju pred spanjem; otrok naj bo sit le okoli sedemdeset odstotkov.
II. Debel, lepljiv nanos na jeziku
Zdravniki rutinsko prosijo paciente, naj med pregledom iztegnejo jezik, saj opazovanje stanja jezika daje grobo oceno splošnega zdravstvenega stanja.Starši lahko preverijo prebavno zdravje svojega otroka tudi z ogledom oblog na jeziku. Običajno bele obloge kažejo na težave z želodcem in črevesjem. Starši naj opazujejo tudi otrokove iztrebke; če so suhi, to kaže na neprebavljeno hrano, ki se je nabrala v želodcu. Za lažjo prebavo se lahko dajejo probiotiki.
III. Napihnjen trebuh
Ko slišimo, da nam kruli v trebuhu, pogosto takoj pomislimo na lakoto. Vendar pa lahko kruljenje nastane tudi pri polnem želodcu, kar ni posledica lakote, ampak prebavnih težav.Če starši zaslišijo bobnenje kmalu po hranjenju ali kmalu zatem, ne smejo domnevati, da je otrok še vedno lačen. Verjetneje je, da je otrokov želodec neudoben in napihnjen. To stanje ne povzroča le bobnenja, ampak lahko vodi tudi do občasnega izpuščanja vetrov.
Starši se ne smejo preveč skrbeti zaradi vetrov. Preprosto masirajte otrokovo točko Zusanli – ki se nahaja štiri prste pod kolenskim sklepom – ali stisnite kožo na obeh straneh otrokovega vratu, pri čemer se premikajte navzgor od križnice do tilnika. Če to ponovite večkrat, se bodo vetrovi naravno sprostili.
IV. Suha usta s sledovi sline
Po nočnem spanju brez hrane in pijače je mogoče pričakovati, da bodo usta naslednje jutro suha. Če pa starši ob prebujanju opazijo sledove sline v kotih otrokovih ust, ki niso posledica vnetja ustne votline, to verjetno kaže na slabo prebavo.V takih primerih povečajte vnos hrane, ki krepi vranico in neguje qi, kot so riž, Jobove solze, lotusov koren, rdeče datlje in korenje. Zmanjšajte uživanje hrane hladne narave, kot so grenka melona, kumara, vodna špinača, banana, loquat in hruška. S prilagoditvijo prehrane se bo prebavni sistem otroka naravno izboljšal.