Ženske pogosto postanejo razdražljive, ko se soočajo z nepravičnostjo ali se počutijo oškodovane. Vendar pogosta jeza škoduje ne le videzu, ampak tudi telesnemu zdravju. Pogosto slišimo nasvete, da moramo ohranjati pozitivno miselnost in se izogibati jezi, saj ta negativno vpliva na počutje. Zlasti za ženske jeza lahko povzroči različne bolezni. Katere bolezni se torej pogosto pojavijo pri ženskah, ki so nagnjene k jezi?
1. Razvoj pigmentnih madežev
Med jezo se kri zgrne v glavo, kar zmanjša raven kisika v krvnem obtoku in poveča količino toksinov. Ti toksini dražijo lasne mešičke, kar povzroča različne stopnje vnetja okoli njih in posledično težave s pigmentacijo. Priporočilo: Ko se srečate z neprijetnimi situacijami, vadite globoko dihanje in dvignite obe roki vodoravno, da uravnotežite telesne funkcije in izločite toksine.
2. Oslabljen imunski sistem
Jeza spodbudi možgane, da telesu naročijo, naj proizvede kortizol, hormon, ki izhaja iz holesterola. Prekomerno kopičenje te snovi ovira delovanje imunskih celic in oslabi obrambne sposobnosti telesa. Priporočilo: Spomnite se dobrih dejanj, ki ste jih storili, da boste razvili bolj mirno miselnost.
3. Poškodba jeter
Jeza sproži izločanje kateholaminov, ki delujejo na centralni živčni sistem, dvignejo raven sladkorja v krvi in pospešijo razgradnjo maščobnih kislin. To poveča količino toksinov v krvi in jetrnih celicah. Priporočilo: Ko ste jezni, popijte kozarec vode. Voda spodbuja izločanje prostih maščobnih kislin in zmanjšuje toksičnost.
4. Sproži hipertiroidizem
Jeza moti delovanje endokrinega sistema in poveča izločanje ščitničnih hormonov. Sčasoma lahko to vodi do hipertiroidizma. Priporočilo: Sedite, se sprostite, zaprite oči in globoko dihajte.
5. Poškodovanje pljuč
Čustvena razburjenost povzroča hitro dihanje, kar lahko vodi do hiperventilacije. Alveoli se neprestano širijo, ne da bi imeli čas za krčenje, kar preprečuje pravilno sprostitev in počitek, s čimer ogroža zdravje pljuč.Priporočilo: Osredotočite se na pet globokih, počasnih vdihov, da se alveoli lahko spočijejo.
6. Želodčne razjede Jeza stimulira simpatični živčni sistem, kar neposredno vpliva na srce in krvne žile. To zmanjša pretok krvi v prebavnem traktu, upočasni peristaltiko, zmanjša apetit in v hujših primerih lahko povzroči želodčne razjede. Priporočilo: Vsak dan masirajte predel trebuha, da olajšate nelagodje.
7. Pospešeno staranje možganskih celic
Povečan pretok krvi v možgane poveča pritisk na možganske žile. V tem trenutku kri vsebuje največ toksinov in najmanj kisika, kar deluje kot pravi »strup« za možganske celice. Priporočilo: vsakodnevno masirajte trebuh, da olajšate nelagodje.
8. Pomanjkanje kisika v miokardu
Povečan pretok krvi v možgane in obraz zmanjša prekrvavitev srca, kar povzroči hipoksijo miokarda. Da bi srce zadostilo potrebam telesa, mora delati močneje, kar vodi do bolj nepravilnega srčnega utripa – potencialno smrtnega stanja. Priporočilo: Pogosto se smejte in prikličite prijetne spomine, da obnovite srčni ritem in spodbudite enakomeren pretok krvi.