Ženy sa často stávajú podráždené, keď sa stretnú s nespravodlivosťou alebo sa cítia ukrivdené. Častý hnev však škodí nielen pleti, ale aj fyzickému zdraviu. Často počujeme rady, aby sme si zachovali pozitívny prístup a vyhýbali sa hnevu, pretože má nepriaznivý vplyv na naše zdravie. Najmä u žien môže hnev predisponovať k rôznym ochoreniam. Aké ochorenia sa teda môžu vyvinúť u žien, ktoré sú náchylné k hnevu?
1. Pigmentácia
Keď sa nahneváte, krv sa nahrnie do hlavy, čím sa zníži hladina kyslíka a zvýši množstvo toxínov v krvi. Tieto toxíny dráždia vlasové folikuly, čo spôsobuje rôzny stupeň zápalu v ich okolí a vedie k pigmentačným problémom. Odporúčanie: Keď čelíte nepríjemným situáciám, cvičte hlboké dýchanie a zdvihnite obe ruky do vodorovnej polohy, aby ste regulovali telesné funkcie a vylúčili toxíny.
2. Oslabená imunita
Hnev podnecuje mozog, aby nariadil telu produkovať kortizol, hormón odvodený od cholesterolu. Nadmerné nahromadenie tejto látky brzdí funkciu imunitných buniek a oslabuje obranyschopnosť organizmu. Odporúčanie: Spomeňte si na dobré skutky, ktoré ste vykonali, aby ste si vytvorili pokojnejšiu myseľ.
3. Poškodenie pečene
Hnev spúšťa uvoľňovanie katecholamínov, ktoré pôsobia na centrálny nervový systém, zvyšujú hladinu cukru v krvi a urýchľujú rozklad mastných kyselín. To zvyšuje množstvo toxínov v krvi a pečeňových bunkách. Odporúčanie: Keď ste nahnevaní, vypite pohár vody. Voda podporuje vylučovanie voľných mastných kyselín, čím znižuje toxicitu.
4. Spúšťa hypertyreózu
Hnev narúša endokrinný systém a zvyšuje vylučovanie hormónov štítnej žľazy. V priebehu času to môže viesť k hypertyreóze. Odporúčanie: Sadnite si, zavrite oči a zhlboka dýchajte.
5. Poškodenie pľúc
Emocionálne rozrušenie spôsobuje rýchle dýchanie, čo môže viesť k hyperventilácii. Pľúcne mechúriky sa neustále rozširujú bez času na kontrakciu, čo bráni správnemu uvoľneniu a odpočinku, čím ohrozuje zdravie pľúc.Odporúčanie: Sústreďte sa na päť hlbokých, pomalých nádychov, aby sa pľúcne mechúriky mohli oddýchnuť.
6. Žalúdočné vredy Hnev stimuluje sympatický nervový systém, čo priamo ovplyvňuje srdce a krvné cievy. To znižuje prietok krvi do gastrointestinálneho traktu, spomaľuje peristaltiku, znižuje chuť do jedla a v závažných prípadoch môže spôsobiť žalúdočné vredy. Odporúčanie: Denné masírovanie oblasti žalúdka zmierňuje nepohodlie.
7. Zrýchlené starnutie mozgových buniek
Prílev krvi do mozgu zvyšuje tlak na mozgové cievy. V tomto momente krv obsahuje maximálne množstvo toxínov a minimálne množstvo kyslíka, čo pôsobí ako „jed“ na mozgové bunky. Odporúčanie: Denná masáž brucha na zmiernenie nepohodlia.
8. Nedostatok kyslíka v srdcovom svale
Prílev krvi do mozgu a tváre znižuje krvný obeh v srdci, čo spôsobuje hypoxiu srdcového svalu. Aby srdce uspokojilo potreby organizmu, musí pracovať intenzívnejšie, čo vedie k nepravidelnému srdcovému rytmu – potenciálne smrteľnému stavu. Odporúčanie: Často sa usmievajte a spomínajte na príjemné spomienky, aby ste obnovili srdcový rytmus a podporili rovnomerný krvný obeh.