여성이 불공평함을 당하거나 억울함을 느낄 때 화를 내기 쉽습니다. 그러나 자주 화를 내면 용모뿐만 아니라 건강까지 해칩니다. 평소에도 기분을 좋게 유지하고 화내지 말라고들 하는데, 화가 건강에 영향을 미치기 때문입니다. 특히 여성은 화를 내면 다양한 질환을 유발하기 쉽습니다. 그렇다면 화를 잘 내는 여성은 어떤 질환에 걸리기 쉬울까요?
1. 기미 생김
화낼 때 혈액이 머리로 집중적으로 쏠리면서 혈중 산소 농도는 낮아지고 독소는 증가합니다. 이 독소가 모낭을 자극해 모낭 주변에 다양한 정도의 염증을 일으키며 기미 문제를 유발합니다. 조언: 기분 나쁜 일이 생기면 깊게 숨을 들이쉬고 양손을 수평으로 들어 몸 상태를 조절하며 독소를 배출하세요.
2. 저항력 저하
화낼 때 뇌는 콜레스테롤이 변환된 코르티솔이라는 물질을 생성하도록 신체를 지시합니다. 이 물질이 체내에 과도하게 축적되면 면역 세포의 작동을 방해하여 신체의 저항력을 떨어뜨립니다. 제안: 자신이 행한 선행을 떠올리며 마음을 평온하게 유지하세요.
3. 간 손상
화낼 때 인체는 '카테콜아민'이라는 물질을 분비하여 중추신경계에 작용합니다. 이는 혈당 상승, 지방산 분해 촉진, 혈액 및 간세포 내 독소 증가를 유발합니다. 제안: 화가 날 때 물을 한 잔 마십니다. 물은 체내 유동 지방산 배출을 촉진해 독성을 줄입니다.
4. 갑상선 기능 항진증 유발
화가 나면 내분비계가 혼란스러워져 갑상선 호르몬 분비가 증가하며, 오래 지속되면 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있습니다. 권장 사항: 편안히 앉아 눈을 감고 깊게 숨을 들이쉬세요.
5. 폐 손상
감정이 격해지면 호흡이 가빠지며 과호흡 현상이 발생할 수 있습니다. 폐포가 계속 확장되어 수축할 시간이 없어 적절한 휴식을 취하지 못해 폐 건강에 해를 끼칩니다.권장 사항: 집중하여 깊고 천천히 5회 호흡하여 폐포가 휴식할 수 있도록 하세요.
6. 위궤양
화가 나면 교감 신경이 흥분되어 심장과 혈관에 직접 작용하여 위장 혈류량을 감소시키고 연동 운동을 느리게 하여 식욕을 떨어뜨리며, 심할 경우 위궤양을 유발할 수 있습니다. 권장 사항: 매일 위 부위를 마사지하여 불편함을 완화하세요.
7. 뇌세포 노화 가속화
대량의 혈액이 뇌로 쏠리면 뇌혈관 압력이 증가합니다. 이때 혈액 내 독소는 최대치에 달하고 산소는 최소화되어 뇌세포에 '독약'과 다름없습니다. 권장사항: 매일 위 부위를 마사지하여 불편함을 완화하세요.
8. 심근 산소 부족
대량의 혈액이 뇌와 얼굴로 쏠리면 심장에 공급되는 혈액이 줄어 심근 산소 부족을 초래합니다. 심장은 신체 요구를 충족시키기 위해 더 열심히 일해야 하므로 심장 박동이 더욱 불규칙해지고 이는 치명적일 수 있습니다. 권장 사항: 가능한 한 미소 지으며 즐거운 일을 떠올리면 심장 박동이 리듬을 되찾고 혈류가 균일해집니다.