請勿以洋芋片、砂糖、蛋糕等食品替代正餐。此類食品通常熱量高、營養價值低且不易消化。
二、辛辣食品
哺乳期母親在食慾不振時，常會透過辛辣食品刺激食慾。然而此舉易使體內熱氣積聚，引發口腔潰瘍、便秘等不適症狀。故產後一個月內應避免食用生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等辛辣刺激物。
整個哺乳期間亦建議減少攝取，因這些食物可能透過母乳影響嬰兒，易致體質偏熱。
三、具涼性之哺乳抑制食物
豬心、鴨肉、魷魚等涼性肉類會減少乳汁分泌，哺乳期母親應避免食用。馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、絲瓜、竹筍等具涼性食材，可能導致哺乳期母親腸胃不適或抑制乳汁分泌。哺育新生嬰兒的母親請謹慎攝取。梨、西瓜、柑橘類等水果具涼性，產後體力未恢復的產褥期母親應避免食用。韭菜、麥芽水等食物具抑制乳汁分泌作用，建議勿攝取。橘子、洋蔥等可能引發嬰兒過敏的食物，恐導致腹瀉或脹氣。此外，母親需密切觀察嬰兒皮膚是否出現疹子，並避免食用可能引發過敏反應的食物。
四、溫熱性水果
山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬溫熱性水果，過量攝取易導致體內熱氣積聚，哺乳期母親應避免過量食用。