Vervang maaltijden niet door chips, snoep of cake, omdat deze voedingsmiddelen doorgaans veel calorieën bevatten, weinig voedingsstoffen bevatten en moeilijk verteerbaar zijn. II. Pittig eten Als moeders die borstvoeding geven weinig eetlust hebben, kunnen ze pittig eten om hun eetlust te stimuleren. Dit kan echter de interne warmte versterken, wat kan leiden tot ongemakken zoals aften en constipatie.Vermijd daarom de eerste maand na de bevalling scherpe voedingsmiddelen zoals rauwe knoflook, chilipepers, peper, venkel en prei. Gedurende de hele borstvoedingsperiode moeten moeders de consumptie van dergelijke voedingsmiddelen tot een minimum beperken, omdat deze via de moedermelk invloed kunnen hebben op de baby en mogelijk warmte bij de baby kunnen veroorzaken.
III. Koud van aard zijnde voedingsmiddelen die de melkproductie verminderen
Zoet smakende, verkoelende vleessoorten zoals varkenshart, eend en inktvis verminderen de melkproductie en moeten door moeders die borstvoeding geven worden vermeden. Koud van aard zijnde groenten zoals postelein, komkommer, wintermeloen, bittermeloen, komkommermeloen en bamboescheuten kunnen maag- en darmklachten veroorzaken of de melkproductie bij moeders die borstvoeding geven verminderen. Moeders met zeer jonge baby's moeten deze niet consumeren.Fruit zoals peren, watermeloen en citrusvruchten hebben verkoelende eigenschappen en zijn niet geschikt voor moeders die nog herstellende zijn van de bevalling en hun kraamtijd nog niet hebben voltooid. Voedingsmiddelen zoals bieslook en moutwater hebben een melkonderdrukkend effect en moeten worden vermeden. Voedingsmiddelen die allergieën kunnen veroorzaken bij baby's, zoals sinaasappels en uien, kunnen leiden tot diarree en een opgeblazen gevoel. Bovendien moeten moeders de huid van hun baby nauwlettend in de gaten houden op huiduitslag en voedingsmiddelen vermijden die allergische reacties kunnen veroorzaken.
IV. Warm van aard zijnde vruchten
Meidoorn, kersen, granaatappels en lychees worden geclassificeerd als warm van aard zijnde vruchten. Overmatige consumptie van warm van aard zijnde vruchten kan echter leiden tot interne warmte. Moeders die borstvoeding geven, moeten vermijden deze vruchten in grote hoeveelheden te consumeren.