Nepakeiskite valgių keptomis bulvytėmis, saldainiais ar pyragais, nes šie maisto produktai paprastai yra kaloringi, neturi maistinių medžiagų ir yra sunkiai virškinami. II. Aštrūs maisto produktai Kai maitinančios moterys neturi apetito, jos gali vartoti aštrius maisto produktus, kad stimuliuotų apetitą. Tačiau tai gali sustiprinti vidinį karštį, dėl kurio gali atsirasti nemalonūs simptomai, pvz., burnos opos ir vidurių užkietėjimas.Todėl pirmojo mėnesio po gimdymo laikotarpiu venkite aštrių maisto produktų, pvz., žalios česnako, čili, pipirų, pankolio ir porų. Visą žindymo laikotarpį motinos turėtų kuo mažiau vartoti tokių maisto produktų, nes jie gali paveikti kūdikį per motinos pieną ir sukelti kūdikiui karštį.
III. Šalto pobūdžio maisto produktai, mažinantys pieno kiekį
Saldaus skonio, vėsinantys mėsos produktai, tokie kaip kiaulienos širdis, antis ir kalmarai, mažina pieno gamybą, todėl maitinančios motinos turėtų jų vengti. Šalto pobūdžio daržovės, tokios kaip portulaka, agurkai, žiemos melionai, kartieji melionai, agurkiniai melionai ir bambuko ūgliai, gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus arba sumažinti pieno kiekį maitinančioms motinoms. Motinos, turinčios labai mažus kūdikius, turėtų susilaikyti nuo šių produktų vartojimo.Vaisiai, tokie kaip kriaušės, arbūzai ir citrusiniai vaisiai, turi vėsinančių savybių ir netinka motinoms, kurios dar atsigauna po gimdymo ir nėra baigusios po gimdymo laikotarpį. Tokie maisto produktai kaip laiškiniai česnakai ir salyklo vanduo slopina laktaciją, todėl jų reikėtų vengti. Maisto produktai, kurie gali sukelti alergiją kūdikiams, tokie kaip apelsinai ir svogūnai, gali sukelti vidurių pūtimą ir vidurių užkietėjimą. Be to, motinos turėtų atidžiai stebėti savo kūdikio odą, ar neatsiranda bėrimų, ir vengti maisto produktų, kurie gali sukelti alergines reakcijas.
IV. Šilto pobūdžio vaisiai
Gudobelės, vyšnios, granatai ir ličiai yra klasifikuojami kaip šilto pobūdžio vaisiai. Tačiau per didelis šilto pobūdžio vaisių vartojimas gali sukelti vidinį karštį. Žindančios motinos turėtų vengti jų vartoti dideliais kiekiais.