Älä korvaa aterioita perunalastujen, makeisten tai kakkujen kanssa, sillä nämä elintarvikkeet ovat yleensä kaloripitoisia, ravintoaineista köyhiä ja vaikeasti sulavia. II. Mausteiset elintarvikkeet Kun imettävät äidit kärsivät huonosta ruokahalusta, he voivat syödä mausteisia elintarvikkeita ruokahalunsa stimuloimiseksi. Tämä voi kuitenkin pahentaa sisäistä kuumuutta ja johtaa mahdollisesti epämukavuuteen, kuten suun haavaumiin ja ummetukseen.Siksi on vältettävä voimakkaita ruokia, kuten raakaa valkosipulia, chiliä, pippuria, fenkolia ja purjoa ensimmäisen synnytyksen jälkeisen kuukauden aikana.
Koko imetysajan äitien tulisi minimoida tällaisten ruokien kulutus, koska ne voivat vaikuttaa vauvaan rintamaidon kautta ja aiheuttaa vauvalle kuumuutta.
III. Kylmäluonteiset ruoat, jotka vähentävät maidon tuotantoa
Makeat, viilentävät lihat, kuten sian sydän, ankka ja mustekala, vähentävät maidon tuotantoa, ja imettävät äidit tulisi välttää niitä. Kylmäluonteiset vihannekset, kuten portulakka, kurkku, talvimeloni, karvasmeloni, kurkkumeloni ja bambunversot, voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan vaivoja tai vähentää imettävien äitien maidon tuotantoa. Äidit, joilla on hyvin pieniä vauvoja, tulisi välttää näiden ruoka-aineiden käyttöä.Hedelmät, kuten päärynät, vesimeloni ja sitrushedelmät, ovat luonteeltaan kylmiä eivätkä sovi äideille, jotka ovat vielä toipumassa synnytyksestä eivätkä ole vielä päässeet synnytyksen jälkeisestä lepoajasta. Ruohosipuli ja mallasvesi ovat maidon tuotantoa vähentäviä elintarvikkeita, joita tulisi välttää. Elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa allergioita vauvoille, kuten appelsiinit ja sipulit, voivat aiheuttaa ripulia ja turvotusta. Lisäksi äitien tulisi tarkkailla vauvansa ihoa ihottumien varalta ja välttää elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.
IV. Lämpimän luonteiset hedelmät
Orapihlaja, kirsikat, granaattiomenat ja litsit luokitellaan lämpimän luonteisiksi. Lämpimän luonteisten hedelmien liiallinen kulutus voi kuitenkin johtaa sisäiseen kuumuuteen. Imettävät äidit tulisi välttää niiden suuria määriä.