Ärge asendage sööki praetud krõpsude, maiustuste või kookidega, kuna need toidud on tavaliselt kaloririkkad, toitainetevaesed ja raskesti seeditavad. II. Vürtsikad toidud Kui imetavad emad kannatavad halva söögiisu all, võivad nad söögiisu stimuleerimiseks tarbida vürtsikaid toite. See võib aga süvendada sisemist kuumust, põhjustades võimalikke ebamugavusi, nagu suuõõne haavandid ja kõhukinnisus.Seetõttu tuleks vältida teravaid toite, nagu toores küüslauk, tšillipipar, pipar, apteegitill ja porrulauk, esimese kuu jooksul pärast sünnitust. Kogu imetamisperioodi jooksul peaksid emad selliste toitude tarbimist minimeerima, kuna need võivad mõjutada last rinnapiima kaudu, põhjustades potentsiaalselt lapsel kuumust.
III. Piima tootmist vähendavad külma loomuga toidud
Magusa maitsega, jahutavad lihad, nagu sealiha süda, part ja kalmaar, vähendavad piima tootmist ja imetavad emad peaksid neid vältima. Külma loomuga köögiviljad, nagu portulak, kurk, talimelon, mõru melon, kurk-melon ja bambusevõrsed, võivad põhjustada seedetrakti ebamugavust või vähendada imetavate emade piima tootmist. Väga väikeste imikute emad peaksid nende tarbimist vältima.Puuviljad, nagu pirnid, arbuusid ja tsitrusviljad, on jahutava toimega ja sobimatud emadele, kes on veel sünnitusest taastumas ja pole veel sünnitusjärgset perioodi lõpetanud. Toidud, nagu murulauk ja linnasevesi, vähendavad piima tootmist ja neid tuleks vältida. Toidud, mis võivad põhjustada imikutel allergiat, nagu apelsinid ja sibulad, võivad põhjustada kõhulahtisust ja puhitus. Lisaks peaksid emad hoolikalt jälgima oma imiku nahka, et märgata võimalikke lööbeid, ja vältima toite, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone.
IV. Soojendavad puuviljad
Pihlakas, kirsid, granaatõunad ja litšid on klassifitseeritud soojendavateks puuviljadeks. Soojendavate puuviljade liigne tarbimine võib aga põhjustada sisemist kuumust. Imetavad emad peaksid vältima nende tarbimist suurtes kogustes.