Не замествайте храненето с пържени чипсове, сладкиши или торти, тъй като тези храни обикновено са с високо калорично съдържание, лишен от хранителни вещества и трудни за смилане. II. Пикантни храни Когато кърмещите майки имат слаб апетит, те могат да консумират пикантни храни, за да стимулират апетита си. Това обаче може да засили вътрешната топлина, което може да доведе до дискомфорт, като язви в устата и запек.Ето защо избягвайте пикантни храни като суров чесън, люти чушки, пипер, копър и праз през първия месец след раждането. През целия период на кърмене майките трябва да намалят консумацията на такива храни, тъй като те могат да повлияят на бебето чрез кърмата и да предизвикат прегряване.
III. Храни с охлаждащо действие, които намаляват производството на мляко
Сладките на вкус, охлаждащи меса като свинско сърце, патица и калмар намаляват производството на мляко и трябва да се избягват от кърмещите майки. Зеленчуците с охлаждащо действие като портолак, краставица, зимна тиква, горчив пъпеш, краставица-пъпеш и бамбукови кълнове могат да причинят стомашно-чревни неразположения или да намалят производството на мляко при кърмещите майки. Майките с много малки бебета трябва да се въздържат от консумацията им.Плодове като круши, диня и цитрусови плодове са със студена природа и са неподходящи за майки, които все още се възстановяват от раждането и не са приключили периода на лежане. Храни като чесън и малцова вода имат ефект на потискане на млякото и трябва да се избягват. Храни, които могат да причинят алергии при бебетата, като портокали и лук, могат да доведат до диария и подуване на корема. Освен това майките трябва да наблюдават внимателно кожата на бебето си за обриви и да избягват храни, които могат да предизвикат алергични реакции.
IV. Плодове с топло естество
Глог, череши, нар и личи се класифицират като плодове с топло естество. Прекомерната консумация на плодове с топло естество обаче може да доведе до вътрешна топлина. Кърмещите майки трябва да избягват консумацията им в големи количества.