最新醫學報告顯示，過去五年內早期發現的子宮頸癌死亡率已下降70%。由於婦科癌症初期症狀易被忽略，定期進行婦科分泌物檢查至關重要。醫師建議18歲以上女性，特別是有性經驗者，每年至少接受一次婦科常規檢查（含分泌物檢測與骨盆內診）。
2、長時間工作毫無休息
持續進行相同工作易產生倦怠感，而這份倦怠正是身體疲勞的根源。請每日設法讓自己保持愉悅，例如：閱讀幽默段子、翻閱娛樂雜誌、致電摯友。偶爾放空放任思緒飄蕩，務必培養放鬆身心的習慣。
3、健身房疏忽防護
請準備專用健身鞋與厚棉襪。潮濕的健身地毯易滋生導致足癬與足底疣的細菌。同理，公共更衣室及泳池拖鞋雖經消毒，自備專用鞋具仍最為安全。
4、淺呼吸
日常呼吸往往傾向淺短。這會導致血管內氧氣濃度低於二氧化碳濃度，引發疲勞感。血液缺氧將促使心跳加速與血壓上升，對身體造成負面影響。建議每日進行數次深呼吸。
5、牙線會擴張牙縫？
此顧慮實屬多慮。事實上，牙線採用柔軟材質製成，比牙籤更不易損傷牙齒。一般而言每日使用一次牙線已足夠，但若牙縫較寬則需隨身攜帶。餐後使用牙線清潔時，應將牙線深入牙縫底部，觸及牙齦溝最深處進行清潔。但請避免施加過大力量，以免損傷牙周組織。
6、運動模式過於單調
若長年維持相同運動模式，不僅會使頻繁鍛鍊部位的肌肉累積疲勞，更容易忽略運動不足的部位。
長期下來可能導致身體平衡失調。心理層面而言，頻繁變換運動方式不僅能提升效果，更能維持新鮮感，有助於持續堅持。
7、長期冷水刷牙
研究指出，牙齒最適適應溫度為35～36.5℃。頻繁以冷水刺激牙齒，可能引發牙齦出血、牙髓痙攣等牙科疾病。牙齒壽命平均比人類壽命短10年以上，其根本原因正是「冷水刷牙」的習慣。
8、高跟鞋的美容謬誤
高跟鞋問世以來始終深受女性青睞。然而，跟高超過7公分的高跟鞋會使身體重心自然前移，加重膝關節負擔。研究指出，膝部過度負荷正是引發關節炎的直接成因之一。此外，當體重過度集中於前足部時，趾骨亦會因負荷過重而增粗。科學證實，過高的高跟鞋更是導致跟腱與脊椎變形的主因。統計顯示，熱衷穿高跟鞋的英國女性中，高達62%或多或少罹患上述病症。
9、長期不變的避孕方式
請諮詢醫師是否仍適合現況。五年前慣用的避孕藥，未必適合當前的身體狀態。
10、過度使用棉花棉條