В епоху, коли цінується стрункість, навіть ті, хто традиційно не має надмірної ваги, приєднуються до лав тих, хто худне, включаючи багатьох чоловіків. Американські наукові дослідження показують, що жіночий організм потребує певної кількості жиру для підтримання нормального фізіологічного метаболізму; недостатня кількість жиру може легко призвести до аменореї. Аналогічно, дослідження чоловічої статевої функції показують, що рівень жиру також впливає на фертильність.Надмірно низька вага тіла у чоловіків зменшує кількість жирової тканини, знижуючи сексуальну потенцію. Подальша втрата ваги ще більше зменшує вироблення простатичної рідини, що негативно впливає на рухливість сперматозоїдів.
Профілактичні заходи:
Застосовуйте збалансований підхід до контролю ваги за допомогою науково обґрунтованого контролю харчування та режиму фізичних вправ, щоб підтримувати здорову вагу. Уникайте зниження ваги нижче 15% від середньої ваги тіла, щоб зберегти нормальну фертильність.
Рекомендації щодо збереження фертильності:
В ідеалі жінкам з недостатньою вагою слід відкласти зачаття до досягнення здорової ваги. Це частково пов'язано з тим, що низька вага тіла може погіршити фертильність. Якщо ви маєте недостатню вагу і вже вагітні, ваша дитина має вищий ризик народитися малою для свого гестаційного віку (SGA). Немовлята SGA можуть мати численні ускладнення зі здоров'ям.Якщо ви маєте недостатню вагу і вже вагітні, проконсультуйтеся з лікарем, щоб розробити і дотримуватися оптимального плану харчування для вас і вашої дитини протягом найближчих місяців.
Фактор ризику 2: Похилий вік чоловіка
Хоча багато хто визнає недоліки похилого віку матері для народження дитини, менше уваги приділяється впливу похилого віку батька на фертильність.Американські вчені дослідили це питання, використовуючи три статистичні методи, контролюючи вік матері та етнічну приналежність. Аналіз показав, що діти, народжені від батьків старше 40 років, мають на 20% вищий ризик вроджених вад порівняно з дітьми, народженими від батьків молодше 40 років. Було виявлено, що кілька поширених вроджених вад розвитку значною мірою пов'язані з віком батька, що перевищує 35 років.
Підхід до зменшення ризику:
Міжнародні дослідження показують, що здоров'я та успішність дітей тісно пов'язані з віком батьків на момент зачаття та віковим складом. Діти, народжені від батьків віком близько 30 років та матерів віком 24-28 років, мають найвищу ймовірність міцного здоров'я та розвитку.
Знання:
Дослідження показують: коли партнер-чоловік старший за 40 років, партнерка-жінка стикається з приблизно 35% ризиком викидня.Коли батько молодший за 30 років, ризик викидня для матері становить приблизно 10–15%.
>

Фактор ризику 3: Невирішені гінекологічні захворювання
Вагініт є поширеним гінекологічним захворюванням серед жінок дітородного віку, і багато хто завагітніє до повного вилікування. Вагітність під час вагініту може призвести до численних несприятливих наслідків.Трихомональний вагініт схильний до вторинних бактеріальних інфекцій, що може спричинити вади розвитку плода або хоріоамніоніт, які можуть призвести до передчасного розриву плодових оболонок або відшарування плаценти. Якщо запалення поширюється через плаценту, воно може безпосередньо інфікувати плід. Що ще гірше, інфекція може виникнути під час вагінальних пологів, вразити рогівку ока і погіршити зір.Вагітні жінки з кандидозним вагінітом схильні до передачі грибкових інфекцій плоду під час пологів.
Підхід до зменшення ризику:
Якщо існує будь-яка з вищезазначених умов, зверніться за активним лікуванням до зачаття. Розглядайте можливість вагітності лише після того, як стан буде контрольований або повністю вилікуваний.
Фактор ризику 4: Робота в умовах, несприятливих для фертильності
Деякі професії негативно впливають на фертильність, зокрема робота поблизу високовольтних ліній електропередач, підстанцій, радіолокаційних станцій або веж передачі електромагнітних хвиль; робота в токсикологічних лабораторіях; а також вплив свинцю, ртуті, бензолу, миш'яку, органічних розчинників або полімерних сполук. Часте використання електронних приладів, медичного обладнання або офісної техніки під час роботи також може становити ризик.Токсичні речовини в цих професійних середовищах можуть пошкоджувати сперму або яйцеклітини, викликаючи хромосомні аномалії.
Зниження ризику:
Парам, які займаються такими небезпечними професіями, особливо жінкам, бажано тимчасово залишити робоче місце на період шести місяців до зачаття.
Ризик 5: Надмірне споживання продуктів з високим вмістом цукру
Деякі люди віддають перевагу продуктам з високим вмістом цукру. Хоча ця звичка загалом не є шкідливою, вона може негативно вплинути на жінок, які готуються до вагітності.Надмірне споживання цукру перед вагітністю може порушити метаболізм глюкози і навіть спричинити схильність до діабету. Зачаття в такому стані значно збільшує ризик гестаційного діабету через підвищене споживання, що ставить під загрозу здоров'я матері та розвиток плода і може призвести до викидня або мертвонародження. Крім того, ця звичка може спричинити надмірне зростання плода, що ускладнить пологи.
Стратегія пом'якшення наслідків:
Такі шкідливі звички слід припинити до зачаття, збалансувавши раціон і спланувавши харчування.У поєднанні з великим навантаженням на роботі, психічним стресом і хаотичними харчовими звичками, часто ігноруючи продукти, багаті клітковиною, і достатнє вживання рідини, запори все частіше зустрічаються серед жінок. Оскільки матка, фаллопієві труби і яєчники знаходяться в порожнині таза, вони розташовані перед сечовим міхуром і ззаду/збоку прилягають до кишечника. Примітно, що ліва фаллопієва труба знаходиться близько до сигмоподібної кишки і прямої кишки.Хронічний запор дозволяє патогенним мікроорганізмам з фекалій, що застоюються в кишечнику, проникати в ліву фаллопієву трубу і яєчники через капіляри і лімфатичні судини, викликаючи запалення, яке порушує функцію труб або викликає позаматкову вагітність.
Підхід до зменшення ризику:
Активно боріться із запорами. Окрім щоденних звичок, таких як збільшення споживання води, регулярні фізичні вправи та вживання цільнозернових продуктів, свіжих овочів і фруктів, включення чаю з евкоммії до свого раціону та регулярне вживання таких закусок, як волоські горіхи, йогурт і сушені зелені сливи, відомі своїми проносними властивостями, може допомогти полегшити хронічний запор.
Фактор ризику 7: Недостатня підготовка
Навіть при зачатті в найбільш сприятливому з біологічної точки зору віці деякі жінки можуть бути психологічно не готові до вагітності. Це пов'язано з тим, що вагітність передбачає подолання труднощів, пов'язаних з виношуванням і пологами, а поява дитини значно впливає на роботу, динаміку сімейних відносин, подружні стосунки та фінанси. Як наслідок, емоції часто стають складними, з побоюванням щодо майбутніх обов'язків.Дружини можуть турбуватися про витривалість під час пологів або здоров'я дитини, а чоловіки часто бояться недостатнього доходу для покриття сімейних витрат. Без психологічної підготовки батьки можуть мати труднощі з адаптацією до змін у житті після народження дитини, що негативно впливає на її здоровий розвиток.
Зменшення ризику:
Обоє партнерів повинні ретельно обговорити ці питання перед зачаттям. Взаємне заспокоєння та заохочення виявляються безцінними, надаючи глибокий комфорт.Завдяки такій психологічній підготовці подружжя зможе спокійно реагувати, коли настане час, і уникнути паніки.

Прихований ризик 8: Вибір невідповідного сезону для зачаття
Ранні стадії вагітності збігаються з початковим формуванням мозку та нервової системи плода. Зачаття в середині зими, в розпал літа або на початку весни може негативно вплинути на розвиток мозку плода.Китай має переважно мусонний клімат. Північні регіони страждають від холодних, сухих зим і весен з сильними вітрами та піщаними бурями, що змушує закривати вікна та двері, що зменшує циркуляцію повітря в приміщенні. Крім того, ці сезони збігаються зі спалахами краснухи, грипу, епідемічного паротиту та інших захворювань, що збільшує схильність до вірусних інфекцій, які можуть спричинити аномалії плода. Надмірна літня спека посилює дискомфорт, пов'язаний з вагітністю, що призводить до зменшення споживання їжі та недостатнього споживання білка.У поєднанні з підвищеними витратами енергії організму через рясне потовиділення це ускладнює задоволення потреб плода в поживних речовинах, гальмуючи його ріст і розвиток.
Підхід до зменшення ризику:
На початку осені температура повітря є приємною. Зачаття в цей період дозволяє ембріону уникнути вірусних епідемій і спалахів захворювань у критичній стадії розвитку, а фаза проліферації клітин мозку збігається з достатньою кількістю поживних речовин. Зачаття в цей період сприяє координації нервової функції плода.
Ризик 9: Зачаття відразу після народження дитини з вадами розвитку
Деякі жінки, які раніше народили дитину з вадами розвитку або пережили повторні викидні, наполегливо прагнуть завагітніти знову. Якщо основні причини попередніх вад розвитку дитини залишаються незмінними, такі як похилий вік матері, бактеріальна інфекція, хромосомні аномалії, сімейна історія або небезпечні фактори навколишнього середовища, ймовірність народження ще однієї дитини з вадами розвитку залишається високою.Звичайно, якщо ці фактори ризику відсутні, ймовірність народження дитини з вадами розвитку мінімальна, і можна переглянути рішення про зачаття.
Зниження ризику:
Проконсультуйтеся з генетиком, щоб запобігти подальшим вродженим вадам.
Ризик 10: Зачаття під час фізіологічних періодів зниження репродуктивної функції