Laikais, kai lieknumas yra garbinamas kaip grožis, netgi tie, kurie tradiciškai nėra antsvorio, prisijungė prie dietos besilaikančiųjų gretų, tarp jų ir daugybė vyrų. Amerikos moksliniai tyrimai rodo, kad moterų organizmui reikia tam tikro riebalų kiekio, kad būtų palaikomas normalus fiziologinis metabolizmas; nepakankamas riebalų kiekis gali lengvai sukelti amenorėją. Panašiai, tyrimai apie vyrų seksualinę funkciją parodė, kad riebalų kiekis taip pat daro įtaką vaisingumui.Pernelyg mažas vyrų kūno svoris sumažina riebalinį audinį, o tai silpnina seksualinę potenciją. Tęsiantis svorio kritimui dar labiau sumažėja prostatos skysčio gamyba, o tai neigiamai veikia spermatozoidų judrumą.
Prevencinės priemonės:
Laikykitės subalansuoto požiūrio į svorio valdymą, vadovaukitės moksliškai pagrįstais mitybos ir fizinio aktyvumo principais, palaikykite sveiką kūno masės indeksą. Siekiant išsaugoti normalią reprodukcinę funkciją, venkite svorio kritimo žemiau 15 % vidutinio svorio.
Vaisingumo priežiūros patarimas:
Idealiu atveju, per mažo svorio moterys turėtų atidėti pastojimą, kol pasieks sveiką svorį. Tai iš dalies yra dėl to, kad mažas kūno svoris gali pakenkti vaisingumui. Jei esate per mažo svorio ir jau esate nėščia, jūsų kūdikiui kyla didesnis pavojus gimti mažesnio nei nėštumo amžiaus (SGA). SGA kūdikiai gali susidurti su daugybe sveikatos komplikacijų.Jei esate per mažo svorio ir jau esate nėščia, pasikonsultuokite su gydytoju, kad jis parengtų ir padėtų laikytis optimalaus mitybos plano jums ir jūsų kūdikiui artimiausiais mėnesiais.
Rizikos veiksnys Nr. 2: vyresnis vyro amžius
Nors daugelis pripažįsta vyresnio motinos amžiaus neigiamą poveikį gimdymui, mažiau dėmesio skiriama vyresnio tėvo amžiaus poveikiui vaisingumui.Amerikos mokslininkai tyrė šį klausimą naudodami tris statistinius metodus, kontroliuodami motinos amžių ir etninę priklausomybę. Analizė parodė, kad vyresnių nei 40 metų tėvų vaikai susiduria su 20 % didesne gimdymo defektų rizika, palyginti su jaunesnių nei 40 metų tėvų vaikais. Buvo nustatyta, kad keletas dažnų įgimtų vystymosi defektų yra reikšmingai susiję su tėvo amžiumi, viršijančiu 35 metus.
Rizikos mažinimo metodas:
Tarptautiniai tyrimai rodo, kad vaikų sveikata ir gabumai yra glaudžiai susiję su tėvų amžiumi pastojimo metu ir amžiaus sudėtimi. Vaikai, kurių tėvai yra apie 30 metų, o motinos – 24–28 metų, turi didžiausią tikimybę būti sveiki ir gerai vystytis.
Žinių sąsaja:
Tyrimai rodo: kai vyras yra vyresnis nei 40 metų, moters persileidimo rizika padidėja iki maždaug 35 %.Kai tėvas yra jaunesnis nei 30 metų, motinos persileidimo tikimybė yra apie 10–15 %.
>

Rizikos veiksnys 3: neišspręstos ginekologinės problemos
Vaginitas yra dažna ginekologinė problema vaisingo amžiaus moterims, daugelis jų pastoja prieš visiškai išgydydamos šią ligą. Nėštumas sergant vaginitu gali sukelti daug neigiamų pasekmių.Trichomonal vaginitas yra linkęs į antrines bakterines infekcijas, kurios gali sukelti vaisiaus malformacijas ar chorioamnionitą, o tai gali lemti priešlaikinį plėvės plyšimą ar placentos atitrūkimą. Jei uždegimas išplinta per placentą, jis gali tiesiogiai užkrėsti vaisių. Dar svarbiau yra tai, kad infekcija gali atsirasti gimdymo metu, paveikti rageną ir pakenkti regėjimui.Nėščios moterys, sergančios kandidoziniu vaginitu, gimdymo metu rizikuoja perduoti grybelinę infekciją vaisiui.
Rizikos mažinimo priemonės:
Jei yra bet kuri iš minėtų būklių, prieš pastojant reikia aktyviai gydytis. Nėštumą reikėtų planuoti tik tada, kai būklė yra kontroliuojama arba visiškai išgydyta.
Rizikos veiksnys 4: Darbas vaisingumui nepalankioje aplinkoje
Tam tikros profesijos neigiamai veikia vaisingumą, įskaitant darbą šalia aukštos įtampos elektros linijų, pastočių, radaro stočių ar elektromagnetinių bangų perdavimo bokštų; mokslinių tyrimų pareigas toksikologijos laboratorijose; ir sąlyčio su švinu, gyvsidabriu, benzenu, arsenu, organiniais tirpikliais ar polimerinių junginių. Dažnas elektroninių prietaisų, medicininės įrangos ar biuro automatizavimo įrenginių naudojimas darbe taip pat gali kelti riziką.Toksinės medžiagos šiose darbo aplinkose gali pažeisti spermą ar kiaušinėlius, sukeldamos chromosomų anomalijas.
Rizikos mažinimas:
Poros, užsiimančios tokiais pavojingais darbais, ypač moterys, idealiu atveju turėtų laikinai nutraukti darbą šešis mėnesius prieš pastojimą.
5 rizika: per didelis cukraus turinčių maisto produktų vartojimas
Kai kurie asmenys teikia pirmenybę cukraus turintiems maisto produktams. Nors šis įprotis paprastai yra nekenksmingas, jis gali turėti neigiamos įtakos moterims, besiruošiančioms nėštumui.Pernelyg didelis cukraus vartojimas prieš nėštumą gali sutrikdyti gliukozės apykaitą ir netgi padidinti polinkį į cukrinį diabetą. Nėštumas tokiomis sąlygomis žymiai padidina gestacinio diabeto riziką dėl padidėjusio cukraus vartojimo, kelia pavojų motinos sveikatai ir vaisiaus vystymuisi ir gali sukelti persileidimą ar negyvą gimimą. Be to, šis įprotis gali sukelti vaisiaus pernelyg didelį augimą, dėl kurio gimdymas tampa sudėtingas.
Švelninimo strategija:
Tokie nesveiki įpročiai turėtų būti nutraukti prieš pastojimą, o mityba turėtų būti subalansuota ir planuojama pagal mitybos reikalavimus.Dėl didelio darbo krūvio, psichinės įtampos ir netvarkingų mitybos įpročių, dažnai nepaisant maisto produktų, turinčių daug ląstelienos, ir nepakankamo skysčių vartojimo, vidurių užkietėjimas moterims tampa vis dažnesnis reiškinys. Kadangi gimda, kiaušintakiai ir kiaušidės yra dubens ertmėje, jie yra priešais šlapimo pūslę ir už/šalia žarnyno. Ypač reikėtų atkreipti dėmesį į kairiojo kiaušintakio artumą sigmoidiniam gaubtiniam žarnynui ir tiesiajai žarnynui.Lėtinis vidurių užkietėjimas leidžia žarnyne susikaupusioms išmatoms patekti į kairę kiaušintakį ir kiaušides per kapiliarus ir limfinius indus, sukeldamas uždegimą, kuris sutrikdo kiaušintakių funkciją arba sukelia negimdinį nėštumą.
Rizikos mažinimo metodas:
Aktyviai kovokite su vidurių užkietėjimu. Be kasdienių įpročių, tokių kaip didesnis vandens vartojimas, reguliari fizinė veikla ir visagrūdžių produktų, šviežių daržovių ir vaisių vartojimas, įtraukite į savo kasdienį racioną Eucommia arbatą ir reguliariai valgykite užkandžius, pavyzdžiui, graikinius riešutus, jogurtą ir džiovintas žalias slyvas, kurie yra žinomi dėl savo vidurius laisvinančių savybių.
Rizikos veiksnys 7: Nepakankamas pasiruošimas
Net ir pastojus biologiniu požiūriu palankiausiame amžiuje, kai kurios moterys gali būti psichologiškai nepasirengusios nėštumui. Taip yra todėl, kad nėštumas reiškia iššūkius, susijusius su nėštumu ir gimdymu, o kūdikio atėjimas į pasaulį turi didelį poveikį darbui, šeimos dinamikai, santykiams su sutuoktiniu ir finansams. Dėl to emocijos dažnai tampa sudėtingos, o moterys nerimauja dėl ateities pareigų.Žmonos gali nerimauti dėl gimdymo skausmų ar vaiko sveikatos, o vyrai dažnai bijo, kad nepakaks pajamų šeimos išlaidoms padengti. Be psichologinio pasirengimo, tėvai gali sunkiai prisitaikyti prie gyvenimo pokyčių po vaiko gimimo, o tai neigiamai paveiks vaiko sveiką vystymąsi.
Rizikos mažinimas:
Abu partneriai turėtų išsamiai aptarti šias problemas prieš pastojimą. Abipusis užtikrinimas ir padrąsinimas yra neįkainojami ir suteikia didelį komfortą.Turėdamos tokį psichologinį pasirengimą, poros gali ramiai reaguoti, kai ateis laikas, ir išvengti panikos.

Paslėpta rizika 8: Netinkamo sezono pasirinkimas pastojimui
Ankstyvieji nėštumo etapai sutampa su pirminiu vaisiaus smegenų ir nervų sistemos formavimusi. Pastojimas žiemos viduryje, vasaros įkarštyje ar ankstyvą pavasarį gali pakenkti vaisiaus smegenų vystymuisi.Šiaurės Kinija, kurią daugiausia veikia musonai, patiria šaltas, sausas žiemas ir pavasarius su dažnomis smėlio audromis. Langai ir durys lieka sandariai uždaryti, ribojant šviežio oro cirkuliaciją patalpose. Be to, šis sezonas sutampa su raudonukės, gripo, kiaulytės ir kitų ligų protrūkiais, didindamas virusinių infekcijų, galinčių sukelti vaisiaus anomalijas, riziką. Intensyvus vasaros karštis sustiprina nėštumo nepatogumus, dažnai vedančius prie sumažėjusio maisto suvartojimo ir nepakankamo baltymų kiekio.Kartu su padidėjusiu organizmo energijos suvartojimu dėl gausaus prakaitavimo, tai apsunkina vaisiaus mitybos poreikių tenkinimą, trukdydama jo augimui ir vystymuisi.
Rizikos mažinimo metodas:
Ankstyvą rudenį temperatūra yra maloni. Pastojus šiuo laikotarpiu, embriono kritinis vystymosi etapas išvengia virusinių epidemijų ir ligų protrūkių, o jo smegenų ląstelių proliferacijos etapas sutampa su gausiu maistinių medžiagų prieinamumu. Pastojus šiuo laikotarpiu, vaisiaus nervų sistemos funkcijos yra koordinuotesnės.
9 rizika: pastojimas iškart po gimdymo defekto
Kai kurios moterys, kurios anksčiau pagimdė neįgalų vaiką arba patyrė pakartotinius persileidimus, atkakliai siekia dar vieno nėštumo. Jei ankstesnio gimdymo defekto priežastys išlieka, pvz., motinos amžius, bakterinė infekcija, chromosomų anomalijos, šeimos istorija ar aplinkos pavojai, tikimybė, kad vėl gims neįgalus vaikas, išlieka didelė.Žinoma, jei šių rizikos veiksnių nėra, tikimybė susilaukti vaiko su apsigimimais yra maža, todėl galima apsvarstyti galimybę pastoti.
Rizikos mažinimas:
Siekiant išvengti tolesnių apsigimimų, reikia išsamiai pasikonsultuoti su genetikos specialistu.
10 rizika: Pastojimas fiziologinio silpnumo laikotarpiais