„Tak ako stromy starnú od koreňov, tak aj ľudia starnú od nôh.“ Moderná medicína uznáva, že rytmický pohyb nôh zapája kostrové svaly v celom tele, čím pomáha srdcu urýchliť krvný obeh. Preto sa nohy nazývajú „druhé srdce“. Zdravie nôh je neoddeliteľne spojené s obuvou, čo je ešte dôležitejšie pre tehotné ženy.Všeobecne povedané, počas tehotenstva sa mení postava ženy. Ako sa brucho zväčšuje každý deň a hmotnosť sa postupne zvyšuje, ťažisko tela sa posúva dopredu. V každodennom živote si udržanie rovnováhy pri státí alebo chôdzi vyžaduje úpravu držania tela. Počas tohto špeciálneho obdobia je nosenie vysokých podpätkov nevhodné a škodlivé pre zdravé tehotenstvo a pôrod.
Pozor na nebezpečnú módu: Šesť hlavných dôvodov, prečo sú vysoké podpätky nevhodné pre tehotné ženy (Public Health Network)
Z hľadiska zdravia matky je pri výbere obuvi pre tehotné ženy najdôležitejšia bezpečnosť. Výskumy ukazujú, že mnohé ženy trpia opuchom pod palcom na nohe už v treťom mesiaci tehotenstva, ktorý sa do šiesteho mesiaca rozširuje na celú nohu, ktorá potom pripomína „plochú nohu”.Opuchy nôh a chodidiel sa v neskorších fázach tehotenstva zhoršujú, čo niekedy spôsobuje ťažkosti s udržaním rovnováhy pri chôdzi. Aké sú riziká nosenia vysokých podpätkov pre tehotné ženy?
1. Keďže brucho ženy počas tehotenstva každým dňom rastie a jej hmotnosť sa zvyšuje, jej ťažisko sa posúva dopredu. To nielenže zvyšuje zaťaženie chrbtových svalov a nôh pri státí alebo chôdzi, ale aj ohrozuje jej stabilitu.
2. Okrem toho je počas tehotenstva často narušený venózny návrat v dolných končatinách. Dlhodobé státie alebo chôdza často spôsobujú rôzny stupeň opuchu nôh. Nosenie vysokých podpätkov s tuhou podrážkou a zvrškom brzdí krvný obeh v dolných končatinách. To zhoršuje existujúci opuch a zhoršuje stav.
3. Pri chôdzi na vysokých podpätkoch tehotné ženy inštinktívne vyklenujú bedrovú chrbticu dopredu a predlžujú hrudnú chrbticu dozadu, aby udržali rovnováhu. To zvyšuje zakrivenie chrbtice, čo často vedie k zvýšenej únave a zhoršeným bolestiam chrbta a bedrovej chrbtice, čo je škodlivé pre zdravie.
4. Nosenie vysokých podpätkov môže spôsobiť pokles maternice a stlačenie močového mechúra. Dlhodobé nosenie môže viesť k častému močeniu a popôrodnému výhrezu maternice, nakloneniu panvy a komplikáciám pri budúcom pôrode.
5. Nosenie vysokých podpätkov sústreďuje nadmernú váhu na prednú časť chodidla, čo spôsobuje nadmerné dorzálnu flexiu kĺbov prstov. V priebehu času to môže zmeniť tvar chodidla a v závažných prípadoch viesť k plochým nohám.
6. V dôsledku hormonálnych zmien počas tehotenstva môže nosenie vysokých podpätkov prispievať k rôznym stupňom osteoporózy v celom kostrovom systéme, čo predstavuje vážne riziko pre celkové zdravie.
Tehotným ženám sa odporúča nosiť špeciálnu tehotenskú obuv. Táto obuv je navrhnutá špeciálne pre zmeny nôh počas tehotenstva a ponúka nastaviteľnú veľkosť, protišmykovú podrážku, tlmenie nárazov a zvýšenú stabilitu. Zmierňuje fyzickú záťaž, zabraňuje pádom a iným nebezpečenstvám, zatiaľ čo jej odpruženie znižuje nárazy pri chôdzi, čím chráni vývoj mozgu dieťaťa.