„Așa cum copacii îmbătrânesc de la rădăcini, la fel și oamenii îmbătrânesc de la picioare.” Medicina modernă recunoaște că mișcarea ritmică a picioarelor angajează mușchii scheletici din tot corpul, ajutând astfel funcția cardiacă să accelereze circulația sângelui. De aceea, piciorul este adesea numit „a doua inimă”. Sănătatea picioarelor este strâns legată de încălțăminte, o considerație care devine și mai importantă pentru femeile însărcinate.În general, fizicul unei femei se schimbă în timpul sarcinii. Pe măsură ce abdomenul se mărește zilnic și greutatea crește constant, centrul de greutate al corpului se deplasează în față. În viața de zi cu zi, menținerea echilibrului în picioare sau în timpul mersului necesită ajustarea posturii. În această perioadă specială, purtarea tocurilor înalte este atât nepotrivită, cât și dăunătoare pentru o sarcină și o naștere sănătoase.
Atenție la moda periculoasă: șase motive cheie pentru care tocurile înalte nu sunt potrivite pentru femeile însărcinate (Rețeaua de sănătate publică)
Din perspectiva sănătății materne, siguranța este esențială atunci când se aleg încălțămintea pentru femeile însărcinate. Cercetările indică faptul că multe femei suferă de umflături sub degetul mare al piciorului până în luna a treia de sarcină, progresând până la picioare întregi care seamănă cu „picioare plate” până în luna a șasea.Umflarea picioarelor și a gleznelor devine mai pronunțată în etapele târzii ale sarcinii, făcând uneori dificilă menținerea echilibrului în timpul mersului. Care sunt pericolele purtării tocurilor înalte pentru femeile însărcinate?
1. Pe măsură ce abdomenul unei femei se mărește zilnic în timpul sarcinii și greutatea ei crește, centrul de greutate se deplasează în față. Acest lucru nu numai că solicită mai mult mușchii spatelui și picioarele atunci când stă în picioare sau merge, dar îi compromite și stabilitatea.
2. În plus, în timpul sarcinii, circulația venoasă la nivelul membrelor inferioare este adesea afectată. Statul în picioare sau mersul pe jos prelungit provoacă frecvent umflarea picioarelor în diferite grade. Purtarea tocurilor înalte, cu talpa și partea superioară rigide, împiedică circulația sângelui la nivelul membrelor inferioare. Acest lucru agravează umflarea existentă, înrăutățind starea.
3. Când merg pe tocuri înalte, femeile însărcinate își arcuiesc instinctiv coloana lombară înainte și își extind coloana toracică înapoi pentru a-și menține echilibrul. Acest lucru crește curbura coloanei vertebrale, ducând adesea la oboseală crescută și disconfort exacerbat la nivelul spatelui și al zonei lombare, ceea ce este dăunător pentru sănătate.
4. Purtarea tocurilor înalte poate provoca coborârea uterului și compresia vezicii urinare. Utilizarea prelungită poate duce la urinare frecventă și prolaps uterin postpartum, înclinarea pelvisului și complicarea nașterii viitoare.
5. Purtarea tocurilor înalte concentrează greutatea excesivă pe vârful piciorului, provocând o flexie dorsală excesivă a articulațiilor degetelor. În timp, acest lucru poate modifica forma piciorului și, în cazuri severe, poate duce la picioare plate.
6. Datorită schimbărilor hormonale din timpul sarcinii, purtarea tocurilor înalte poate contribui la diferite grade de osteoporoză în întregul sistem osos, prezentând riscuri grave pentru sănătatea generală.
Femeilor însărcinate li se recomandă să poarte încălțăminte specială pentru gravide. Concepută special pentru modificările piciorului care apar în timpul sarcinii, această încălțăminte oferă mărimi ajustabile, tălpi antiderapante, absorbție a șocurilor și stabilitate sporită. Ea ameliorează efortul fizic, previne căderile și alte pericole, iar amortizarea reduce impactul mersului, protejând astfel dezvoltarea creierului copilului.