„Tak jak drzewa starzeją się od korzeni, tak ludzie starzeją się od stóp”. Współczesna medycyna uznaje, że rytmiczne ruchy stóp angażują mięśnie szkieletowe całego ciała, wspomagając w ten sposób pracę serca i przyspieszając krążenie krwi. Dlatego stopa jest często nazywana „drugim sercem”. Zdrowie stóp jest nierozerwalnie związane z obuwiem, co ma szczególne znaczenie dla kobiet w ciąży.Ogólnie rzecz biorąc, podczas ciąży zmienia się budowa ciała kobiety. Wraz z codziennym powiększaniem się brzucha i stałym wzrostem masy ciała środek ciężkości ciała przesuwa się do przodu. W codziennym życiu utrzymanie równowagi podczas stania lub chodzenia wymaga dostosowania postawy. W tym szczególnym okresie noszenie wysokich obcasów jest zarówno nieodpowiednie, jak i szkodliwe dla zdrowego przebiegu ciąży i porodu.
Uważaj na niebezpieczną modę: sześć głównych powodów, dla których wysokie obcasy są nieodpowiednie dla kobiet w ciąży (Public Health Network)
Z punktu widzenia zdrowia matki bezpieczeństwo ma ogromne znaczenie przy wyborze obuwia dla kobiet w ciąży. Badania wskazują, że wiele kobiet od trzeciego miesiąca ciąży doświadcza obrzęku pod palcem dużym, a do szóstego miesiąca cała stopa staje się opuchnięta i płaska.Obrzęki stóp i nóg stają się bardziej widoczne w późniejszych etapach ciąży, co czasami utrudnia utrzymanie równowagi podczas chodzenia. Jakie są zagrożenia związane z noszeniem wysokich obcasów przez kobiety w ciąży?
1. W miarę jak brzuch kobiety powiększa się każdego dnia w czasie ciąży, a jej waga wzrasta, środek ciężkości przesuwa się do przodu. Powoduje to nie tylko większe obciążenie mięśni pleców i stóp podczas stania lub chodzenia, ale także pogarsza jej stabilność.
2. Ponadto w czasie ciąży często dochodzi do upośledzenia powrotu żylnego w kończynach dolnych. Długotrwałe stanie lub chodzenie często powoduje różnego stopnia obrzęki stóp. Noszenie wysokich obcasów, które mają sztywną podeszwę i cholewkę, utrudnia krążenie krwi w kończynach dolnych. Pogarsza to istniejące obrzęki, pogłębiając stan.
3. Podczas chodzenia na wysokich obcasach kobiety w ciąży instynktownie wyginają kręgosłup lędźwiowy do przodu i wyprostowują kręgosłup piersiowy do tyłu, aby utrzymać równowagę. Zwiększa to krzywiznę kręgosłupa, co często prowadzi do zwiększonego zmęczenia i nasilenia dolegliwości pleców i lędźwi, co jest szkodliwe dla zdrowia.
4. Noszenie wysokich obcasów może powodować opadanie macicy i ucisk pęcherza moczowego. Długotrwałe noszenie może prowadzić do częstego oddawania moczu i wypadania macicy po porodzie, potencjalnie powodując przechylenie miednicy i komplikując przyszły poród.
5. Noszenie wysokich obcasów powoduje nadmierne obciążenie przedniej części stopy, co prowadzi do nadmiernego zgięcia grzbietowego stawów palców. Z czasem może to zmienić kształt stopy, a w ciężkich przypadkach prowadzić do płaskostopia.
6. Ze względu na zmiany hormonalne zachodzące w czasie ciąży noszenie wysokich obcasów może przyczyniać się do różnego stopnia osteoporozy w całym układzie kostnym, stwarzając poważne zagrożenie dla ogólnego stanu zdrowia.
Kobietom w ciąży zaleca się noszenie specjalistycznego obuwia ciążowego. Buty te, zaprojektowane specjalnie z myślą o zmianach zachodzących w stopach podczas ciąży, oferują regulowany rozmiar, antypoślizgową podeszwę, amortyzację i zwiększoną stabilność. Łagodzą one obciążenie fizyczne, zapobiegają upadkom i innym zagrożeniom, a ich amortyzacja zmniejsza wpływ chodzenia, chroniąc w ten sposób rozwój mózgu dziecka.