"Zoals bomen verouderen vanaf hun wortels, zo verouderen mensen vanaf hun voeten." De moderne geneeskunde erkent dat ritmische voetbewegingen de skeletspieractiviteit in het hele lichaam kunnen stimuleren, waardoor de hartfunctie wordt ondersteund en de bloedcirculatie wordt versneld. Daarom worden de voeten vaak het "tweede hart" genoemd. De gezondheid van de voeten is onlosmakelijk verbonden met schoeisel, en voor aanstaande moeders wordt de relatie tussen voeten en schoenen nog belangrijker.Over het algemeen verandert het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap. Naarmate de buik elke dag groter wordt en het gewicht gestaag toeneemt, verschuift het zwaartepunt van het lichaam naar voren. In het dagelijks leven moet de houding worden aangepast om het evenwicht te bewaren tijdens het staan of lopen. Tijdens deze speciale periode is het dragen van hoge hakken zowel ongepast als schadelijk voor een gezonde zwangerschap en bevalling.
Pas op voor gevaarlijke mode: zes belangrijke redenen waarom hoge hakken ongeschikt zijn voor zwangere vrouwen (Public Health Network)
Vanuit het oogpunt van de gezondheid van de moeder is veiligheid van het grootste belang bij het kiezen van schoeisel voor aanstaande moeders. Onderzoek wijst uit dat veel vrouwen vanaf de derde maand last krijgen van zwelling onder de grote teen, waarbij de hele voet tegen de zesde maand opgezwollen en platvoetig wordt.De zwelling in de voeten en benen wordt in de latere stadia van de zwangerschap nog duidelijker, waardoor het soms moeilijk is om tijdens het lopen het evenwicht te bewaren. Wat zijn de gevaren van het dragen van hoge hakken voor zwangere vrouwen?
1. Naarmate de buik van een vrouw tijdens de zwangerschap dagelijks groter wordt en haar gewicht toeneemt, verschuift haar zwaartepunt naar voren. Dit zorgt niet alleen voor een grotere belasting van de rugspieren en voeten bij het staan of lopen, maar brengt ook haar stabiliteit in gevaar.
2. Bovendien is de veneuze terugstroom in de onderste ledematen tijdens de zwangerschap vaak verminderd. Langdurig staan of lopen veroorzaakt vaak in verschillende mate zwelling van de voeten. Het dragen van hoge hakken, met hun stijve zolen en bovenkant, belemmert de bloedcirculatie in de onderste ledematen. Dit verergert de bestaande zwelling en verslechtert de toestand.
3. Bij het lopen op hoge hakken buigen zwangere vrouwen instinctief hun lumbale wervelkolom naar voren en strekken ze hun thoracale wervelkolom naar achteren om hun evenwicht te bewaren. Dit vergroot de kromming van de wervelkolom, wat vaak leidt tot verhoogde vermoeidheid, verergerde rugpijn en een verminderd lichamelijk welzijn.
4. Het dragen van hoge hakken kan baarmoederverzakking en blaascompressie veroorzaken. Langdurig gebruik kan leiden tot frequent urineren en postpartum baarmoederverzakking, waardoor het bekken kantelt en toekomstige bevallingen bemoeilijkt worden.
5. Het dragen van hoge hakken concentreert het gewicht op de bal van de voet, waardoor de teengewrichten overmatig naar achteren buigen. Na verloop van tijd kan dit de vorm van de voet veranderen en in ernstige gevallen leiden tot platvoeten.
6. Door hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kan het dragen van hoge hakken in verschillende mate bijdragen aan osteoporose in het hele skelet, wat ernstige risico's voor de algehele gezondheid met zich meebrengt.
Aanstaande moeders wordt aangeraden om speciale zwangerschapsschoenen te dragen. Deze schoenen zijn speciaal ontworpen voor de voetveranderingen tijdens de zwangerschap en bieden verstelbare maten, slipweerstand, schokdemping en verbeterde stabiliteit. Ze verlichten de fysieke belasting, voorkomen vallen en andere gevaren, en hun demping vermindert de trillingen tijdens het lopen om de hersenontwikkeling van de baby te beschermen.