„Kaip medžiai sensta nuo šaknų, taip ir žmonės sensta nuo kojų.“ Šiuolaikinė medicina pripažįsta, kad ritmiški kojų judesiai gali stimuliuoti visų kūno raumenų veiklą, taip padėdami širdies veiklai ir pagreitindami kraujotaką. Todėl pėda dažnai vadinama „antrąja širdimi“. Pėdų sveikata yra neatskiriamai susijusi su avalyne, o nėščioms moterims pėdų ir batų santykis tampa dar svarbesnis.Apskritai moters kūno sudėjimas nėštumo metu keičiasi. Kasdien didėjant pilvui ir nuolat augant svoriui, kūno svorio centras pasislenka į priekį. Kasdieniame gyvenime, norint išlaikyti pusiausvyrą stovint ar einant, reikia koreguoti laikyseną. Šiuo ypatingu laikotarpiu aukštakulnių nešiojimas yra netinkamas ir žalingas sveikai nėštumui ir gimdymui.
Saugokitės pavojingos mados: šešios pagrindinės priežastys, kodėl aukšti kulniukai netinka nėščioms moterims (Visuomenės sveikatos tinklas)
Nėščiųjų moterų sveikatos požiūriu, renkantis avalynę svarbiausia yra saugumas. Tyrimai rodo, kad daugelis moterų iki trečiojo nėštumo mėnesio patiria didžiojo piršto patinimą, o iki šeštojo mėnesio visos pėdos tampa panašios į „plokščias pėdas”.Pėdų ir kojų patinimas tampa ryškesnis vėlesniais nėštumo etapais, kartais dėl to sunku išlaikyti pusiausvyrą einant. Kokie pavojai nėščioms moterims kyla dėvint aukštakulnius?
1. Nėštumo metu moters pilvas kasdien didėja, svoris auga, todėl jos svorio centras pasislenka į priekį. Tai ne tik didina nugaros raumenų ir pėdų apkrovą stovint ar einant, bet ir kenkia kūno stabilumui.
2. Be to, nėštumo metu dažnai sutrinka veninis kraujo grįžimas į apatines galūnes. Ilgas stovėjimas ar vaikščiojimas dažnai sukelia įvairaus laipsnio pėdų patinimą. Aukštakulnių batelių su kietu padu ir viršumi nešiojimas trukdo kraujo apytakai apatinėse galūnėse. Tai sustiprina esamą patinimą ir pablogina būklę.
3. Eidamos aukštais kulnais, nėščios moterys instinktyviai išlenkia juosmenį į priekį ir ištiesia krūtinės ląstą atgal, kad išlaikytų pusiausvyrą. Tai padidina stuburo išlinkį, dažnai sukelia didesnį nuovargį ir sustiprina nugaros bei juosmens diskomfortą, o tai kenkia sveikatai.
4. Aukštakulnių nešiojimas gali sukelti gimdos nusileidimą ir šlapimo pūslės suspaudimą. Ilgalaikis nešiojimas gali sukelti dažną šlapinimąsi ir gimdos nusileidimą po gimdymo, dubens pasvirimą ir apsunkinti ateities gimdymą.
5. Dėvint aukštakulnius, per didelis svoris tenka pėdos priekinės dalies kaulams, dėl to pirštų sąnariai pernelyg išsilenkia. Laikui bėgant tai gali pakeisti pėdos formą, o sunkiais atvejais sukelti plokščias pėdas.
6. Dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu aukštakulnių dėvėjimas gali prisidėti prie įvairios laipsnio osteoporozės visoje skeleto sistemoje, o tai kelia rimtą pavojų bendrai sveikatai.
Nėščiosioms moterims rekomenduojama nešioti specialią nėščiųjų avalynę. Šie batai, sukurti specialiai nėštumo metu pasikeitusioms pėdoms, yra reguliuojamo dydžio, neslystantys, amortizuojantys smūgius ir užtikrinantys didesnį stabilumą. Jie sumažina fizinį krūvį, apsaugo nuo kritimų ir kitų pavojų, o jų amortizuojančios savybės sumažina vaikščiojimo vibracijas, taip apsaugodamos kūdikio smegenų vystymąsi.