「樹は根から老い、人は足から老う」。現代医学では、足の運動が全身の骨格筋をリズミカルに動かし、心臓の血液循環促進を補助すると考えられています。そのため足は「第二の心臓」とも呼ばれます。足の健康は靴選びに左右され、妊婦にとっては足と靴の関係が特に重要です。全体的な状況から見ると、女性は妊娠後、体型が変化し、お腹が日増しに大きくなり、体重も増加し続けるため、身体の重心が前方に移動します。日常生活において、立ったり歩いたりする際には、身体のバランスを保つために姿勢を変える必要があります。このような特別な時期に、妊婦が高ヒールを履くことは、立場にふさわしくないだけでなく、優生優育にも不利です。
危険なファッションに注意！妊婦がハイヒールを履くべきでない6つの理由（大衆健康網）
妊婦の健康管理の観点から、靴選びの鍵は安全性にある。専門家による研究では、多くの妊婦が妊娠3ヶ月以降、親指の下部がむくみ始め、6ヶ月までには足全体が「扁平足」のように腫れ上がるケースが確認されている。妊娠後期には足や脚のむくみがさらに顕著になり、歩行時のバランスも取りにくくなります。ハイヒール着用による妊婦への危険性とは？
1. 妊娠後、腹部が日増しに大きくなり体重が増加すると、身体の重心が前方に移動します。これにより、立位や歩行時の腰背部筋肉と両足への負担が増すだけでなく、身体の安定性も損なわれます。
2、さらに、妊婦の下肢静脈還流は妊娠の影響を受けやすく、長時間立ったり長距離を歩いたりすると、足に程度の差はあれむくみが生じます。この状態でハイヒールを履くと、靴底や甲部分が硬いため下肢の血液循環を妨げ、もともとあったむくみがさらに悪化します。
3、ハイヒールを履いた妊婦は歩行中、身体のバランスを保つために無意識に腰椎を前方に、胸椎を後方に傾け、脊柱の湾曲度を増大させます。これにより疲労が蓄積し、腰痛や背中の痛みが悪化し、健康に悪影響を及ぼします。
4、ハイヒールを履くと子宮が下方に押し下げられ、膀胱が圧迫される。長期間続くと頻尿を引き起こし、産後には子宮脱や骨盤の歪みを生じ、分娩に悪影響を及ぼす。
5、ハイヒールは体重を足裏に集中させ、足指関節を過度に伸展させるため、長期的には足の変形を招き、重症化すると扁平足を引き起こす。
6、妊娠中のハイヒール着用は、内分泌の変化により全身の骨密度が低下し、各部位の健康に深刻な悪影響を及ぼす。
妊婦は専門の妊婦用シューズを履くのが最適です。専門の妊婦用シューズは、妊婦の足の変化に合わせて開発・設計されており、サイズ調整可能、滑り止め・衝撃吸収、重心の安定化などの機能を備えています。これにより妊婦の身体的負担を軽減し、転倒などの安全上のリスクを防止できるほか、衝撃吸収機能で歩行時の振動を軽減し、赤ちゃんの脳の発育を守ります！