"Come gli alberi invecchiano dalle radici, così gli esseri umani invecchiano dai piedi". La medicina moderna riconosce che il movimento ritmico dei piedi coinvolge i muscoli scheletrici di tutto il corpo, aiutando così il cuore ad accelerare la circolazione sanguigna. Per questo motivo i piedi sono definiti il "secondo cuore". La salute dei piedi è intrinsecamente legata alle calzature, una considerazione che diventa ancora più importante per le donne in gravidanza.In generale, il fisico di una donna cambia durante la gravidanza. Man mano che l'addome si ingrossa ogni giorno e il peso aumenta costantemente, il centro di gravità del corpo si sposta in avanti. Nella vita quotidiana, mantenere l'equilibrio mentre si sta in piedi o si cammina richiede un aggiustamento della postura. Durante questo periodo speciale, indossare tacchi alti è sia inappropriato che dannoso per una gravidanza e un parto sani.
Attenzione alla moda pericolosa: sei motivi chiave per cui i tacchi alti non sono adatti alle donne incinte (Public Health Network)
Dal punto di vista della salute materna, la sicurezza è fondamentale nella scelta delle calzature per le future mamme. La ricerca indica che molte donne soffrono di gonfiore sotto l'alluce a partire dal terzo mese, con l'intero piede che diventa gonfio e piatto entro il sesto mese.Il gonfiore ai piedi e alle gambe diventa più pronunciato durante le fasi avanzate della gravidanza, rendendo talvolta difficile mantenere l'equilibrio mentre si cammina. Quali sono i rischi dell'uso dei tacchi alti per le donne incinte?
1. Man mano che l'addome di una donna si ingrossa ogni giorno durante la gravidanza e il suo peso aumenta, il suo centro di gravità si sposta in avanti. Questo non solo sottopone a una maggiore tensione i muscoli della schiena e i piedi quando si sta in piedi o si cammina, ma compromette anche la sua stabilità.
2. Inoltre, durante la gravidanza il ritorno venoso negli arti inferiori è spesso compromesso. Stare in piedi o camminare a lungo provoca spesso gonfiore ai piedi in misura variabile. Indossare tacchi alti, con suole e tomaie rigide, ostacola la circolazione sanguigna negli arti inferiori. Ciò aggrava il gonfiore esistente, peggiorando la condizione.
3. Quando camminano con i tacchi alti, le donne incinte istintivamente inarcano la colonna lombare in avanti ed estendono la colonna toracica all'indietro per mantenere l'equilibrio. Ciò aumenta la curvatura della colonna vertebrale, causando spesso un aumento della fatica, un aggravamento del mal di schiena e un compromissione del benessere fisico.
4. Indossare tacchi alti può causare la discesa dell'utero e la compressione della vescica. L'uso prolungato può portare a minzione frequente e prolasso uterino post-parto, inclinando il bacino e complicando il parto futuro.
5. Indossare tacchi alti concentra un peso eccessivo sulla pianta del piede, causando un'eccessiva dorsiflessione delle articolazioni delle dita. Nel tempo, questo può alterare la forma del piede e, nei casi più gravi, portare al piede piatto.
6. A causa dei cambiamenti ormonali durante la gravidanza, indossare tacchi alti può contribuire a vari gradi di osteoporosi in tutto il sistema scheletrico, ponendo seri rischi per la salute generale.
Si consiglia alle future mamme di indossare calzature specifiche per la gravidanza. Progettate appositamente per i cambiamenti che il piede subisce durante la gravidanza, queste scarpe offrono misure regolabili, resistenza allo scivolamento, assorbimento degli urti e maggiore stabilità. Alleviano lo sforzo fisico, prevengono cadute e altri pericoli e le loro proprietà di assorbimento degli urti riducono le vibrazioni durante la deambulazione, proteggendo così lo sviluppo cerebrale del bambino.