"Kuten puut vanhenevat juuristaan, niin ihmiset vanhenevat jaloistaan." Nykyaikainen lääketiede tunnustaa, että rytmiset jalkojen liikkeet aktivoivat koko kehon luustolihaksia, mikä auttaa sydäntä nopeuttamaan verenkiertoa. Siksi jalkoja kutsutaan "toiseksi sydämeksi". Jalkojen terveys on läheisesti yhteydessä jalkineisiin, ja odottaville äideille jalkojen ja kenkien välinen suhde on vieläkin tärkeämpi.Yleisesti ottaen naisen ruumiinrakenne muuttuu raskauden aikana. Vatsan kasvaessa päivittäin ja painon noustessa tasaisesti kehon painopiste siirtyy eteenpäin. Arkielämässä tasapainon säilyttäminen seisoessa tai kävellessä vaatii ryhdin säätämistä. Tänä erityisenä aikana korkokenkien käyttö on sekä sopimatonta että haitallista terveelle raskaudelle ja synnytykselle.
Varo vaarallista muotia: kuusi tärkeää syytä, miksi korkokengät eivät sovi raskaana oleville naisille (Public Health Network)
Äitien terveyden kannalta turvallisuus on ensiarvoisen tärkeää raskaana olevien naisten jalkineiden valinnassa. Tutkimukset osoittavat, että monilla naisilla esiintyy kolmannesta kuukaudesta lähtien turvotusta isovarpaan alla, ja kuudennella kuukaudella koko jalka on turvonnut ja litteä.Jalkojen ja säärien turvotus voimistuu raskauden loppuvaiheessa, mikä voi joskus vaikeuttaa tasapainon säilyttämistä kävellessä. Mitkä ovat korkokenkien käytön vaarat raskaana oleville naisille?
1. Kun naisen vatsa kasvaa päivittäin raskauden aikana ja paino nousee, painopiste siirtyy eteenpäin. Tämä rasittaa selän lihaksia ja jalkoja seisomisen tai kävelyn aikana ja heikentää kehon vakautta.
2. Lisäksi raskauden aikana alaraajojen laskimoiden verenkierto on usein heikentynyt. Pitkäaikainen seisominen tai kävely aiheuttaa usein vaihtelevaa jalkojen turvotusta. Korkeiden korkokenkien, joiden pohjat ja päälliset ovat jäykät, käyttö haittaa alaraajojen verenkiertoa. Tämä pahentaa olemassa olevaa turvotusta ja huonontaa tilannetta.
3. Korkeakorkoisia kenkiä kävellessään odottavat äidit kaareuttavat instinktiivisesti lannerangansa eteenpäin ja ojentavat rintarangan taaksepäin tasapainon säilyttämiseksi. Tämä lisää selkärangan kaarevuutta, mikä johtaa usein lisääntyneeseen väsymykseen, pahentuneeseen selkäkipuun ja heikentyneeseen fyysiseen hyvinvointiin.
4. Korkeiden korkokenkien käyttäminen voi aiheuttaa kohdun laskeutumista ja virtsarakon puristumista. Pitkäaikainen käyttö voi johtaa tiheään virtsaamistarpeeseen ja synnytyksen jälkeiseen kohdun laskeutumiseen, lantion kallistumiseen ja tulevien synnytysten vaikeutumiseen.
5. Korkeiden korkokenkien käyttö keskittää liiallisen painon jalkapohjaan, mikä aiheuttaa varpaiden nivelten liiallista dorsifleksiota. Ajan myötä tämä voi muuttaa jalan muotoa ja vakavissa tapauksissa johtaa lattajalat.
6. Raskauden aikana tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi korkeiden korkokenkien käyttö voi vaikuttaa vaihtelevassa määrin osteoporoosiin koko luustossa, mikä aiheuttaa vakavia riskejä yleiselle terveydelle.
Raskaana oleville naisille suositellaan erityisten äitiyskenkien käyttöä. Nämä kengät on suunniteltu erityisesti raskauden aikana tapahtuvia jalkojen muutoksia varten, ja ne ovat säädettävissä, liukumattomia, iskunvaimentavia ja vakaita. Ne lieventävät fyysistä rasitusta, ehkäisevät kaatumisia ja muita vaaroja, ja niiden iskunvaimentavat ominaisuudet vähentävät kävelyn aiheuttamaa tärinää, mikä suojaa vauvan aivojen kehitystä.