„Nagu puud vananevad juurtest, nii vananevad inimesed jalgadest.“ Kaasaegne meditsiin tunnistab, et rütmilised jalgade liigutused kaasavad kogu keha skeleti lihaseid, aidates seeläbi südame tööd kiirendada ja vereringet parandada. Seetõttu nimetatakse jalga „teiseks südameks“. Jalgade tervis on tihedalt seotud jalatsitega, mis on eriti oluline rasedatele naistele.Üldiselt muutub naise füüsis raseduse ajal. Kuna kõht suureneb iga päev ja kaal kasvab pidevalt, nihkub keha raskuskese ettepoole. Igapäevaelus nõuab tasakaalu hoidmine seistes või kõndides kehahoiaku kohandamist. Selle erilisel perioodil on kõrged kontsad sobimatud ja kahjulikud tervislikule rasedusele ja sünnitusele.
Ohtlik mood: kuus peamist põhjust, miks kõrged kontsad ei sobi rasedatele naistele (Public Health Network)
Rasedate naiste tervise seisukohast on jalatsite valimisel esmatähtis ohutus. Uuringud näitavad, et paljudel naistel tekib kolmanda raseduskuu jooksul suur varba all turse, mis kuuenda kuu jooksul areneb edasi kogu jala „lamedaks jalaks”.Jalgade ja säärete turse muutub raseduse hilisemas staadiumis veelgi märgatavamaks, mis mõnikord raskendab kõndimisel tasakaalu hoidmist. Millised on kõrged kontsad rasedatele naistele?
1. Raseduse edenedes nihutavad suurenev kõht ja suurenenud kaal keha raskuskeskme ettepoole. See mitte ainult ei koorma selja lihaseid ja jalgu seistes või kõndides, vaid ohustab ka keha stabiilsust.
2. Lisaks on raseduse ajal sageli häiritud veenide tagasivool alajäsemetes. Pikem seismine või kõndimine põhjustab sageli erineva raskusastmega jalgade turseid. Kõrged kontsad, mille tald ja pealne on jäigad, takistavad vereringet alajäsemetes. See süvendab olemasolevaid turseid ja halvendab seisundit.
3. Kõrgetel kontsadel kõndides painutavad rasedad instinktiivselt oma lülisamba ettepoole ja sirutavad rindkere selgroo tahapoole, et säilitada tasakaal. See suurendab selgroo kõverust, põhjustades sageli suuremat väsimust ja selja- ja lülisamba ebamugavust, mis on kahjulik üldisele tervisele.
4. Kõrged kontsad võivad põhjustada emaka langemist ja põie kokkusurumist. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada sagedast urineerimist ja sünnitusjärgset emaka langemist, kallutades vaagna ja raskendades tulevast sünnitust.
5. Kõrged kontsad koondavad liigse raskuse jalapöidale, põhjustades varba liigeste liigset dorsifleksiooni. Aja jooksul võib see muuta jala kuju ja raskematel juhtudel põhjustada lameda jala tekkimist.
6. Raseduse ajal toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu võib kõrged kontsad kandmine kaasa aidata erineva raskusastmega osteoporoosi tekkele kogu luustikus, mis kujutab endast tõsist ohtu üldisele tervisele.
Rasedatel naistel soovitatakse kanda spetsiaalseid rasedate jalatsid. Need jalatsid on spetsiaalselt loodud raseduse ajal toimuvate jalgade muutuste jaoks ning pakuvad reguleeritavat suurust, libisemiskindlust, põrutuste summutamist ja paremat stabiilsust. Need leevendavad füüsilist koormust, ennetavad kukkumisi ja muid ohte ning nende põrutuste summutavad omadused vähendavad kõndimise vibratsiooni, kaitstes seeläbi lapse aju arengut.