„Stejně jako stromy stárnou od kořenů, tak i lidé stárnou od nohou.“ Moderní medicína uznává, že rytmický pohyb nohou zapojuje kosterní svaly v celém těle, čímž pomáhá srdeční funkci urychlit krevní oběh. Proto se noha často označuje jako „druhé srdce“. Zdraví nohou je neodmyslitelně spojeno s obuví, což je faktor, který je ještě důležitější pro těhotné ženy.Obecně lze říci, že během těhotenství se mění tělesná konstituce ženy. Jak se břicho denně zvětšuje a váha neustále roste, těžiště těla se posouvá dopředu. V každodenním životě vyžaduje udržení rovnováhy při stání nebo chůzi úpravu držení těla. Během tohoto zvláštního období je nošení vysokých podpatků nevhodné a škodlivé pro zdravé těhotenství a porod.
Pozor na nebezpečnou módu: Šest hlavních důvodů, proč jsou vysoké podpatky pro těhotné ženy nevhodné (Public Health Network)
Z hlediska zdraví matky je při výběru obuvi pro těhotné ženy nejdůležitější bezpečnost. Výzkumy ukazují, že mnoho žen trpí od třetího měsíce otoky pod palcem, přičemž v šestém měsíci dochází k otokům celé nohy a ploché noze.Otoky nohou a chodidel se v pozdějších fázích těhotenství zhoršují, což někdy způsobuje potíže s udržením rovnováhy při chůzi. Jaká jsou rizika nošení vysokých podpatků pro těhotné ženy?
1. Vzhledem k tomu, že se během těhotenství každým dnem zvětšuje břicho ženy a zvyšuje se její hmotnost, posouvá se její těžiště dopředu. To nejen zvyšuje zátěž na zádové svaly a chodidla při stání nebo chůzi, ale také ohrožuje její stabilitu.
2. Během těhotenství je navíc často narušen žilní návrat v dolních končetinách. Dlouhé stání nebo chůze často způsobují různé stupně otoků nohou. Nošení vysokých podpatků s tuhou podrážkou a svrškem brání krevnímu oběhu v dolních končetinách. To zhoršuje stávající otoky a zhoršuje stav.
3. Při chůzi na vysokých podpatcích těhotné ženy instinktivně prohýbají bederní páteř dopředu a prodlužují hrudní páteř dozadu, aby udržely rovnováhu. To zvyšuje zakřivení páteře, což často vede ke zvýšené únavě a zhoršeným bolestem zad a bederní páteře, což má negativní vliv na celkové zdraví.
4. Nošení vysokých podpatků může způsobit sestup dělohy a stlačení močového měchýře. Dlouhodobé nošení může vést k častému močení a poporodnímu prolapsu dělohy, naklonění pánve a komplikacím při budoucím porodu.
5. Nošení vysokých podpatků soustřeďuje nadměrnou váhu na přední část chodidla, což způsobuje nadměrné dorzální flexi kloubů prstů. V průběhu času to může změnit tvar chodidla a v závažných případech vést k plochým nohám.
6. Vzhledem k hormonálním změnám během těhotenství může nošení vysokých podpatků přispívat k různým stupňům osteoporózy v celém kosterním systému, což představuje vážné riziko pro celkové zdraví.
Těhotným ženám se doporučuje nosit speciální těhotenskou obuv. Tyto boty jsou navrženy speciálně pro změny nohou během těhotenství a nabízejí nastavitelnou velikost, protiskluznost, tlumení nárazů a zvýšenou stabilitu. Zmírňují fyzickou zátěž, předcházejí pádům a dalším nebezpečím, zatímco jejich tlumící vlastnosti snižují vibrace při chůzi, čímž chrání vývoj mozku dítěte.