"كما تتقدم الأشجار في العمر من جذورها، كذلك يتقدم البشر في العمر من أقدامهم." تعترف الطب الحديث بأن حركة القدمين المنتظمة تشغل عضلات الهيكل العظمي في جميع أنحاء الجسم، مما يساعد وظيفة القلب على تسريع الدورة الدموية. ولذلك، غالبًا ما يطلق على القدم اسم "القلب الثاني". ترتبط صحة القدم ارتباطًا وثيقًا بالأحذية، وهو اعتبار يصبح أكثر أهمية بالنسبة للأمهات الحوامل.بشكل عام، يتغير جسم المرأة أثناء الحمل. مع تضخم البطن يومياً وزيادة الوزن بشكل مطرد، يتحول مركز ثقل الجسم إلى الأمام. في الحياة اليومية، يتطلب الحفاظ على التوازن أثناء الوقوف أو المشي تعديل الوضع. خلال هذه الفترة الخاصة، يعد ارتداء الكعب العالي غير مناسب وضاراً بالحمل والولادة الصحيين.
احذري الموضة الخطرة: ستة أسباب رئيسية تجعل الأحذية ذات الكعب العالي غير مناسبة للحوامل (شبكة الصحة العامة)
من منظور صحة الأم، تعتبر السلامة أمرًا بالغ الأهمية عند اختيار الأحذية للحوامل. تشير الأبحاث إلى أن العديد من النساء يعانين من تورم تحت إصبع القدم الكبير اعتبارًا من الشهر الثالث فصاعدًا، حيث تصبح القدم بأكملها متورمة ومسطحة بحلول الشهر السادس.يصبح التورم في القدمين والساقين أكثر وضوحًا خلال المراحل المتأخرة من الحمل، مما يجعل من الصعب أحيانًا الحفاظ على التوازن أثناء المشي. ما هي مخاطر ارتداء الكعب العالي بالنسبة للحوامل؟
1. مع تضخم بطن المرأة يوميًا أثناء الحمل وزيادة وزنها، يتحول مركز ثقلها إلى الأمام. وهذا لا يضع ضغطًا أكبر على عضلات الظهر والقدمين عند الوقوف أو المشي فحسب، بل يضر أيضًا باستقرار الجسم.
2. علاوة على ذلك، غالبًا ما يتأثر العودة الوريدية في الأطراف السفلية أثناء الحمل. غالبًا ما يتسبب الوقوف أو المشي لفترات طويلة في تورم القدمين بدرجات متفاوتة. يعيق ارتداء الكعب العالي، بنعله الصلب وجزئه العلوي، الدورة الدموية في الأطراف السفلية. وهذا يؤدي إلى تفاقم التورم الموجود، مما يزيد الحالة سوءًا.
3. عند المشي بالكعب العالي، تقوم الحوامل بشكل غريزي بثني العمود الفقري القطني إلى الأمام ومد العمود الفقري الصدري إلى الخلف للحفاظ على التوازن. يؤدي ذلك إلى زيادة انحناء العمود الفقري، مما يؤدي غالبًا إلى زيادة التعب وتفاقم آلام الظهر والقطني، مما يضر بالصحة العامة.
4. قد يتسبب ارتداء الكعب العالي في هبوط الرحم وضغط المثانة. يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول إلى التبول المتكرر وهبوط الرحم بعد الولادة، مما يؤدي إلى إمالة الحوض وتعقيد عملية الولادة في المستقبل.
5. يؤدي ارتداء الكعب العالي إلى تركيز الوزن الزائد على مقدمة القدم، مما يتسبب في انثناء مفرط لمفاصل أصابع القدم. قد يؤدي ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة إلى تغيير شكل القدم، مما قد يؤدي إلى تسطح القدم في الحالات الشديدة.
6. قد تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى درجات متفاوتة من هشاشة العظام في جميع أنحاء الجهاز الهيكلي، مما يشكل مخاطر جسيمة على الصحة العامة.
يُنصح الحوامل بارتداء أحذية خاصة بالحمل. صُممت هذه الأحذية خصيصًا لتناسب التغيرات التي تطرأ على القدمين أثناء الحمل، وتتميز بقابلية تعديل المقاس ومقاومة الانزلاق وامتصاص الصدمات وتحسين الثبات. فهي تخفف من الإجهاد البدني وتمنع السقوط والمخاطر الأخرى، بينما تقلل خصائصها الماصة للصدمات من اهتزازات المشي، وبالتالي تحمي نمو دماغ الطفل.