Det luksuriøse kontortårn producerer højt kvalificerede kontoransatte og førsteklasses forretningsservice, men det leverer ikke førsteklasses luftkvalitet. Luften i disse tårne er langt fra frisk: støv, bakterier, stråling. Hver eneste velpolerede kontoransatte lever i dette miljø, mens de bærer på sundhedsmæssige bekymringer – vi kalder det Sick Building Syndrome (SBS).
Præludium – En hvidkravsarbejders oplevelse
Den næste morgens "moderne" oplevelse:
Jeg arbejder for et multinationalt telekommunikationsfirma og blev for nylig forfremmet til CEO-assistent. Det stjerneklassificerede kontorbyggeri udstråler bestemt storhed, med alt fra printere og projektorer til kaffemaskiner, der er automatiseret.At arbejde i sådanne omgivelser symboliserer status og kvalitet. Mine nære venner er meget misundelige, men jeg har min egen "byrde": Uforklarligt nok forværres min tilstand markant efter blot en formiddag på kontoret. Hovedpine, træthed i hele kroppen og uforklarlig hoste plager mig og hæmmer min produktivitet alvorligt. Selv uden for min menstruationscyklus er mit humør meget ustabilt.Oprindeligt tilskrev jeg det professionel udbrændthed, så jeg tog min årlige ferie tidligt og tog til Saipan for at slappe af. Men da jeg kom tilbage, var symptomerne der stadig.Mange af mine kolleger oplevede lignende "prøvelser". Senere fik jeg at vide af sundhedseksperter, at jeg var ramt af Sick Building Syndrome!
Jeg formoder, at du, der læser dette magasin, måske har lignende erfaringer som Yichen. I virkeligheden er Sick Building Syndrome ikke en sygdom, men en række symptomer – fysisk ubehag blandt kontoransatte forårsaget af langvarig eksponering for lukkede rum, hvor indeluften ikke er tilstrækkeligt fornyet.En sundhedsundersøgelse foretaget af Sundhedsministeriet afslørede, at 82 % af kontoransatte ofte oplever hovedpine, træthed eller endda kvalme på arbejdet. Yderligere 12 % rapporterer om dagligt fysisk ubehag, herunder nysen, tør hals, næseallergi, hovedpine, døsighed, let træthed, hoste, hvæsende vejrtrækning, kløende hud og humørsvingninger.I øjeblikket fortsætter Sick Building Syndrome med at sprede sig ukontrolleret. Derfor er vores mest effektive reaktion: "Kom hurtigt ud!"
Tips: Hvordan dette også fanger dig i SBS!
Fænomenet sommer-tøj om vinteren
Når de kører direkte fra hjemmet til et 30 °C varmt kontor, har mange kontoransatte for længst opgivet tykke trøjer og gjort kortærmede bluser til deres de facto uniform. Selvom dette bestemt udstråler ungdommelig flair, udsætter det dig for ekstreme temperatursvingninger, svækker immunforsvaret og gør dig langt mere modtagelig for bygningssyndrom.Påklædningen bør afspejle kosten – sæsonbestemt. Den ufravigelige "kontorboer"
Arbejde, spisning, endda hvile – alt foregår inden for virksomhedens mure, hvilket naturligvis opretholder fuld engagement. Men giv dig selv lidt fritid. Luftkvaliteten på kontorer er allerede bekymrende nok; langvarig "overbærenhed" vil kun fremskynde dit "romance" med Sick Building Syndrome!Gå i stedet udendørs for at få frisk luft og strække benene – sådan holder du dit immunforsvar intakt.
Tilbage på arbejde? Tre trin til at undgå sygehus-syndromet:
1. Find de skyldige, der lurer i SBS
De fjender, der forårsager sygehus-syndromet, er snedige. De gemmer sig på din arbejdsplads og venter på det rette tidspunkt til at angribe kontoransatte.Kun ved at identificere dem en efter en kan du øge dine chancer for at forsvare dig ordentligt. Her: Bakterier i ventilationskanaler "Sygdomsindeks": Årsag til "sygdom": Uregelmæssig rengøring Centrale klimaanlæg i kontorbygninger får sjældent udskiftet deres filtre, og interne komponenter som fordamperbatterier eller ismaskiner rengøres også sjældent.Som følge heraf hærder snavs på filtrene gradvist til klumper. Kombineret med vand under fordamperen skaber dette en ideel grobund for insekter og endda kakerlakker. Disse bakterier hindrer luftstrømmen i at cirkulere frit gennem bygningen via ventilationssystemerne. Denne recirkulation forurener kontorer, der i forvejen mangler frisk luftudskiftning.
Her: Støv fra fotokopimaskiner
"Sygdomsindeks":
Årsag til "sygdom": Manglende bevidsthed om vedligeholdelse
Fotokopimaskiner kører fem dage om ugen og arbejder ofte overtid.Forsømt vedligeholdelse fører til mindre tonerudslip og dannelse af ozon, hvilket forurener luften alvorligt. Når denne luft indåndes, leverer den vigtige "næringsstoffer" til sygehus-syndromet. Her: Skyggen er din udåndede CO₂
"Sygdom"-indeks:
Årsag til "sygdom": Overfyldte rum med snak
På kontorer og i mødelokaler travler folk rundt. Små dråber spyt og udåndet CO₂ cirkulerer i lukkede rum, hvilket ikke kun giver influenza mulighed for at "brede sig", men også øger risikoen for krydsinfektioner i luftvejene. Når CO₂-niveauet i luften stiger, kan kontoransatte opleve åndedrætsbesvær, trykken for brystet, åndenød og ledsagende kvalme.
Her: Din "personlige hygiejne"
"Patogen" indeks:
"Patogen" årsag: Overser detaljer
Offentlige rum vedligeholdes dagligt af rengøringspersonale og fremstår pletfri og generelt behagelige.Men de finere detaljer er mindre betryggende – når man ankommer til kontoret, tænder man straks computeren og kaster sig over arbejdet, mens skriveborde, stole, skærme og drikkekopper samler støv uden at blive bemærket. Denne "skjulte fare" i ens personlige arbejdsområde kan hurtigt fremkalde træthed, selv for dem, der ankommer i topform. Her: De "aromatiske" snacks "Usundt" indeks:"Usund" årsag: Forsømmelse af detaljer
Mange nyder at medbringe snacks, som de kan dele med kollegerne. Så når det bliver tid til eftermiddagste, fyldes luften med duften af kaffe og lækkerier. Men i lukkede rum er dette ikke nødvendigvis en fordel. De duftende snacks blandes med lugten fra printere og kopimaskiner, forstærket af de forskellige parfumer, som medarbejderne bærer. Den samlede duft på kontoret kan hurtigt gøre smagen af en kontorarbejders snack sur.
Her: Stadig stigende arbejdsbyrde
"Sygdomsindeks":
"Sygdomsårsag": Overvældet af arbejde, men ude af stand til at koncentrere sig
Planer gennemgår endeløse revisioner, ideer bliver gentagne gange skudt ned, møder strækker sig altid ud over fem timer. Med daglige tidsplaner, der er fyldt til bristepunktet, snurrer hovedet allerede, og "brainstorming" er for længst ophørt med at flyde.Det, man længes mest efter nu, er: hvile, søvn. Men når man tænker på chefens udtryk under mødet... suk, så må man hellere bide tænderne sammen og holde ud!
2. Ændr miljøet for at mindske SBS
Det ser ud til, at dette Sick Building Syndrome lurer overalt i virksomheden, klar til at underminere sundheden når som helst. For at svække dets greb er det første skridt at