Fobija, ki ogroža moške srednjih let
Psihološka študija primera
Bolnik Daming je star 45 let. Po diplomi na univerzi pri 23 letih se je zaposlil v sedanji organizaciji, kjer je preživel 22 let, vendar ostaja le namestnik vodje oddelka. Če mu v naslednjem letu ali dveh ne uspe napredovati, bo imel le malo možnosti za napredovanje. Njegove skrbi še povečujejo novi sodelavci, ki so se letos preselili v organizacijo in dosegajo izjemne delovne rezultate, kar zmanjšuje Damingove možnosti za napredovanje.
Daming teh skrbi ne more zaupati svoji ženi, saj mu ne more pomagati, ampak bi ga le nadlegovala in stvari še bolj zapletla. Prej je svoje skrbi delil s kolegi ali jih občasno izražal na spletu, vendar je v zadnjem času izgubil celo željo po zaupanju.
Damingov strah pred staranjem se je zdelo, da je prišel čez noč. Na nedavnem srečanju sošolcev se je počutil globoko potrt, ko je pred svojimi očmi gledal sošolce, ki so vozili luksuzne avtomobile in se hvalili z oblačili znanih oblikovalcev. Takšna izpostavljenost se je izkazala za neznosno in je močno obremenjevala njegovo psiho. Vedno bolj se je počutil popolnoma neuporabnega, saj si je večino življenja prizadeval, a ni dosegel ničesar pomembnega.
Mučile so ga nemirne misli: naj zamenja službo ali naj preprosto odstopi in začne svoje podjetje? Morda naj emigrira v Kanado ali Avstralijo? Neprestano se je mučil, da če ne bo spremenil smeri, nikoli ne bo dohitel svojih vrstnikov – niti z raketnim plovilom – niti ne bo mogel držati koraka s to dobo nenehno naraščajočih stroškov.
A ne glede na to, koliko neprespanih noči je Daming preživel, ne glede na to, kako globoko je bil obupan, ni mogel ubežati realnosti svojega napredovanja v letih. Nenadoma je začutil, da so se v tej fazi življenja mnoge sanje že izgubile v daljavi, tiste neizpolnjene pa so se zdele za vedno nedosegljive. Resnično ni vedel, kako se prepričati o nasprotnem.
Psihološka analiza
Za mnoge moške srednjih let je poklicni uspeh izredno pomemben. Tisti, ki so kot Daming, nimajo opaznih poklicnih dosežkov ali se soočajo z neuspehi in ovirami, pogosto razvijejo pesimistična in negativna čustva glede svojega napredovanja v letih in neizpolnjenih ambicij. To je tisto, kar imenujemo »strah pred staranjem« ali kar psihološki strokovnjaki imenujejo »kriza srednjih let«.
Najbolj izrazit simptom je globoko občutek obupa, ki ga pogosto spremljajo nespečnost ali pretirana zaspanost, zmanjšan apetit in vztrajno slabo počutje. Stresni življenjski dogodki ponavadi še poslabšajo to mračnost, kar vodi do eksistencialnih dvomov in bolj pesimističnega pogleda na življenje, kar še okrepi občutek, da se v srednjih letih izgubljaš.Takšni moški se pogosto zatečejo k molku in izogibanju; v hujših primerih nekateri celo razmišljajo o samomoru kot izhodu.
Vendar tisti, ki so psihološko ustrezno pripravljeni, lahko relativno mirno prebrodijo turbulenco krize srednjih let.
Psihološki recept
Ob doseganju srednjih let je ključni korak ponovna uskladitev lastne smeri.Postopoma preusmerite pozornost z zunanjih prizadevanj na notranjo refleksijo in gojite življenjsko modrost, da olajšate psihološko breme. Da bi moški srednjih let resnično premagali »strah pred starostjo«, se morajo naučiti »odpustiti« navezanost na bogastvo, odnose in ugled.
Človek instinktivno dvigne svoje življenjske pričakovanja. To ima pozitivno vrednost kot psihološki gonilnik za osebni napredek in družbeni razvoj.Vendar pa »skrajnosti neizogibno povzročijo nasprotni učinek«. Vztrajanje pri nerealno visokih pričakovanjih od življenja je lahko psihološki vzrok, zakaj nekateri posamezniki zapravljajo dragoceni čas v vsakdanji melanholiji in nezadovoljstvu, ne da bi kdajkoli izkusili radosti in izpolnjenosti življenja. Višja so pričakovanja, večji je psihološki konflikt – to je zaključek, ki ga je izpeljala socialna psihologija.
Poleg tega bi moral Daming ne glede na to, kako zaposlen je, ohraniti vsakodnevno navado branja in učenja.Najpreprostejše zdravilo za nemirnost je iskanje moči v znanju. Tisti, ki imajo notranjo moč, se manj pustijo vplivati zunanjim okoliščinam. Če bi občutki zatiranja ali obupa začeli vplivati na njegovo fizično počutje, bi Daming lahko razmislil o daljšem premoru. Vrnitev v rodno mesto svoje mladosti ali počitek na oddaljenem otoku bi mu lahko prinesla prepotrebno obnovo.