Fobija, kas skar vidēja vecuma vīriešus
Psiholoģiskais gadījuma izpēte
Pacients Damings ir 45 gadus vecs. Pēc universitātes absolvēšanas 23 gadu vecumā viņš sāka strādāt savā pašreizējā organizācijā, kurā tagad ir nostrādājis 22 gadus, bet joprojām ir tikai nodaļas vadītāja vietnieks. Ja viņš nespēs tikt paaugstināts amatā nākamā gada vai divu laikā, turpmākas izredzes var izrādīties niecīgas. Viņa bažas pastiprina fakts, ka šogad pārcelti kolēģi demonstrē izcilu darba sniegumu, samazinot Daminga izredzes tikt paaugstinātam amatā.
Daming nevar uzticēt šīs bažas savai sievai, jo viņa nevar palīdzēt un tikai nopūst un sarežģīt situāciju. Agrāk viņš dalījās ar savām bažām ar kolēģiem vai reizēm izgāza dusmas internetā, bet pēdējā laikā viņš ir zaudējis pat vēlmi uzticēties.
Daminga bailes no novecošanās šķita pārņēmušas viņu vienā nakts laikā. Nesenā klasesbiedru salidojumā viņš jutās dziļi nomākts, redzot, kā klasesbiedri brauc ar luksusa automašīnām un izrāda dizaineru zīmolu apģērbus. Šāda situācija izrādījās nepanesama un smagi nospieda viņa psihi. Viņš arvien vairāk uztvēra sevi kā pilnīgi bezjēdzīgu cilvēku, kurš lielāko daļu dzīves centies sasniegt kaut ko nozīmīgu, bet neko tādu nav panācis.
Viņu mocīja nemierīgas domas: vai viņam vajadzētu mainīt darbu vai vienkārši atkāpties, lai sāktu savu biznesu? Varbūt emigrēt uz Kanādu vai Austrāliju? Viņš nemitīgi uztraucās, ka, ja nemainīs kursu, nekad nespēs panākt savus vienaudžus — pat ar raķešu kuģi — un nevarēs turēt līdzi šai laikmetā, kad izmaksas nepārtraukti pieaug.
Tomēr, lai cik daudz bezmiega naktis Daming izcieta, lai cik dziļi viņš izmisumā, viņš nevarēja izvairīties no realitātes, ka viņa gadi iet uz priekšu. Pēkšņi viņš sajuta, ka šajā dzīves posmā daudzi sapņi jau bija izplēnējuši tālumā, un tie, kas nebija piepildījušies, šķita neaizsniedzami. Viņš patiesi nezināja, kā pārliecināt sevi par pretējo.
Psiholoģiskā analīze
Daudziem vidēja vecuma vīriešiem profesionālie sasniegumi ir ārkārtīgi svarīgi. Tādiem cilvēkiem kā Daming, kuriem nav ievērojamu karjeras sasniegumu vai kuri saskaras ar neveiksmēm un šķēršļiem, bieži rodas pesimistiskas un negatīvas emocijas par savu pieaugošo vecumu un nepiepildītajām ambīcijām. To sauc par "vecuma trauksmi" vai, kā to dēvē psiholoģijas eksperti, par "vidusdzīves krīzi".
Visizteiktākais simptoms ir dziļa bezcerība, kam bieži vien pievienojas bezmiegs vai pārmērīga miegainība, apetītes samazināšanās un pastāvīga slikta pašsajūta. Sāpīgi dzīves notikumi parasti pastiprina šo drūmumu, izraisot eksistenciālas šaubas un pesimistiskāku skatījumu uz dzīvi, pastiprinot sajūtu, ka vidējā vecumā esi nonācis bezizejā.Šādi vīrieši bieži vien izvēlas klusēt un izvairīties; smagos gadījumos daži pat var apsvērt pašnāvību kā izglābšanos.
Tomēr tie, kuri ir pietiekami psiholoģiski sagatavoti, var salīdzinoši mierīgi pārvarēt vidusvecuma krīzes turbulences.
Psiholoģiskais recepte
Sasniedzot vidusvecumu, svarīgākais solis ir pārskatīt savu virzienu.Pakāpeniski pārnesiet uzmanību no ārējiem mērķiem uz iekšējo pārdomu, attīstot dzīves gudrību, lai mazinātu psiholoģisko slogu. Lai vidēja vecuma vīrieši patiesi pārvarētu "vecuma trauksmi", viņiem jāiemācās "atlaist" pieķeršanos bagātībai, attiecībām un reputācijai.
Dabiski, ka cilvēki instinktīvi paaugstina savas dzīves cerības. Tam ir pozitīva vērtība kā psiholoģisks dzinulis personīgajai attīstībai un sabiedrības progresam.Tomēr „ekstremumi neizbēgami mainās”. Nepamatoti augstu cerību saglabāšana dzīvē var būt psiholoģiskais iemesls, kāpēc daži cilvēki izšķērdē dārgo laiku ikdienas melanholijā un neapmierinātībā, nekad neizjūtot dzīves prieku un piepildījumu. Jo augstākas ir cerības, jo lielāks ir psiholoģiskais konflikts – šāds secinājums izriet no sociālās psiholoģijas.
Turklāt, neatkarīgi no tā, cik aizņemts ir viņa darbs, Damingam vajadzētu saglabāt ikdienas ieradumu lasīt un mācīties.Vienkāršākais pretlīdzeklis nemieram ir meklēt spēku zināšanās. Cilvēki ar iekšēju stingrību mazāk pakļaujas ārējiem apstākļiem. Ja apspiestības vai izmisuma sajūtas sāk ietekmēt viņa fizisko labsajūtu, Daming varētu apsvērt iespēju ņemt ilgāku atvaļinājumu — atgriezties savā jaunības dzimtajā pilsētā vai meklēt atelpu uz tālu salu, lai pārskatītu savu garīgo stāvokli.