Fobia" tungib kes keskealistesse meestesse
Psühholoogiline juhtumiuuring
Patsient Daming on 45-aastane. Ta liitus oma praeguse organisatsiooniga pärast ülikooli lõpetamist 23-aastaselt ja on seal töötanud 22 aastat, kuid on endiselt vaid osakonnajuhataja asetäitja. Kui ta ei suuda järgmise aasta või kahe jooksul edasi liikuda, võivad edasised võimalused osutuda harvaks. Tema muret süvendab asjaolu, et sel aastal üle tulnud kolleegid näitavad erakordset töövõimet, mis vähendab Damingi edutamisvõimalusi.
Daming ei saa neid muresid oma naisele usaldada, kuna naine ei saa aidata ja ainult nuriseks ning muudaks olukorra veelgi keerulisemaks. Varem jagas ta oma muresid kolleegidega või aeg-ajalt väljendas neid internetis, kuid viimasel ajal on ta kaotanud isegi soovi neid usaldada.
Damingi hirm vananemise ees tundus olevat tekkinud üleöö. Hiljutisel klassi kokkutulekul oli ta tundnud sügavat masendust. Klassikaaslaste luksusautode ja disainerbrändide nägemine oli talle talumatu ja tekitas talle tohutu psühholoogilise surve. Ta tundis end üha enam täiesti kasutuna, olles enamiku oma elust pingutanud, kuid midagi märkimisväärset saavutanud.
Teda vaevasid rahutud mõtted: kas ta peaks töökohta vahetama või lihtsalt töölt lahkuma ja ettevõtlusega tegelema hakkama? Või ehk emigreeruma Kanadasse või Austraaliasse? Ta muretses pidevalt, et kui ta suunda ei muuda, ei jõua ta kunagi oma eakaaslastele järele – isegi raketiga mitte – ega suuda sammu pidada selle üha kallineva ajastu tempoga.
Kuid hoolimata sellest, kui palju unetuid öid Daming talus, hoolimata sellest, kui sügavalt ta meeleheitesse langes, ei suutnud ta põgeneda oma vananemise reaalsuse eest. Äkki tundis ta, et selles eluetapis olid paljud unistused juba kaugusse hajunud ja need, mis olid täitmata, tundusid igaveseks kättesaamatud. Ta tõesti ei osanud end teisiti veenda.
Psühholoogiline analüüs
Paljude keskealiste meeste jaoks on professionaalsed saavutused ülimalt tähtsad. Damingi sarnased inimesed, kellel puuduvad märkimisväärsed karjääri saavutused või kes seisavad silmitsi tagasilöökide ja takistustega, arendavad sageli pessimistlikke ja negatiivseid emotsioone oma vananemise ja täitumata ambitsioonide suhtes. Seda nimetatakse „vanuse ärevuseks” või psühholoogiaekspertide poolt „keskiga kriisiks”.
Kõige silmatorkavam sümptom on sügav masendus, millega kaasneb sageli unetus või ülemäärane unisus, vähenenud söögiisu ja püsiv halb enesetunne. Elu rasketes olukordades süveneb see masendus veelgi, põhjustades eksistentsiaalseid kahtlusi ja pessimistlikumat eluhoiakut, mis tugevdab keskeaegset ekslemise tunnet.Sellised mehed kalduvad sageli vaikima ja vältima suhtlemist; raskematel juhtudel võivad mõned isegi kaaluda enesetappu kui väljapääsu.
Kuid need, kes on psühholoogiliselt piisavalt ette valmistatud, suudavad keskea kriisi keerulisi aegu suhteliselt rahulikult üle elada.
Psühholoogiline retsept
Keskea jõudmisel on oluline samm oma suuna ümberkalibreerimine.Järk-järgult tuleb tähelepanu suunata välistelt tegevustelt sisemisele eneseanalüüsile, arendades elutarkust, et leevendada psühholoogilist koormat. Et keskealised mehed saaksid tõeliselt üle „vanuse ärevusest”, peavad nad õppima loobuma kinnistumisest rikkusele, suhetele ja mainele.
Loomulikult tõstavad inimesed instinktiivselt oma eluootusi. Sellel on positiivne väärtus psühholoogilise ajendina isiklikuks arenguks ja ühiskondlikuks progressiks.Kuid „äärmuslikkus pöördub paratamatult tagasi”. Ebarealistlikult kõrged ootused elule võivad olla psühholoogiline põhjus, miks mõned inimesed raiskavad oma väärtuslikku aega igapäevases melanhoolias ja rahulolematuses, kogemata kunagi elu rõõmu ja täitust. Mida kõrgemad on ootused, seda suurem on psühholoogiline konflikt – see on sotsiaalpsühholoogia järeldus.
Lisaks peaks Daming, olenemata sellest, kui hõivatud ta tööl on, säilitama igapäevase lugemise ja õppimise harjumuse.Lihtsaim vastumürk rahutusele on otsida jõudu teadmistest. Sisemise tugevusega inimesed on vähem mõjutatavad välistest asjaoludest. Kui rõhumise või masenduse tunded hakkavad mõjutama tema füüsilist heaolu, võiks Daming kaaluda pikema puhkuse võtmist. Tagasipöördumine oma nooruse kodukohta või puhkuse otsimine kaugel saarel võiks pakkuda talle vajalikku uuenemist.