Fobi" rammer midaldrende mænd
Psykologisk casestudie
Patienten Daming er 45 år gammel. Han kom til sin nuværende organisation efter at have afsluttet sin universitetsuddannelse som 23-årig og har nu været der i 22 år, men er stadig kun vicesektionschef. Hvis han ikke avancerer inden for det næste år eller to, kan yderligere muligheder vise sig at være få. Hans bekymringer forstærkes af, at de kolleger, der er blevet forflyttet i år, udviser enestående arbejdspræstationer, hvilket mindsker Damings chancer for forfremmelse.
Daming kan ikke betro disse bekymringer til sin kone, da hun ikke kan hjælpe og kun vil brokke sig og komplicere tingene. Tidligere delte han sine bekymringer med kolleger eller afreagerede lejlighedsvis online, men på det seneste har han mistet selv lysten til at betro sig.
Damings frygt for at blive ældre syntes at være opstået fra den ene dag til den anden. Ved en nylig klassekammeratssammenkomst følte han sig dybt modløs. At se klassekammerater køre i luksusbiler og prale med designermærker foran ham var uudholdeligt irriterende og lagde et enormt psykologisk pres på ham. Han følte sig i stigende grad fuldstændig ubrugelig, da han havde stræbt efter det meste af sit liv uden at have opnået noget bemærkelsesværdigt.
Han blev plaget af urolige tanker: skulle han skifte job eller bare sige op for at starte sin egen virksomhed? Måske emigrere til Canada eller Australien? Han bekymrede sig uophørligt om, at hvis han ikke ændrede kurs, ville han aldrig indhente sine jævnaldrende – ikke engang med en raket – eller holde trit med denne tid med stadigt stigende omkostninger.
Men uanset hvor mange søvnløse nætter Daming gennemgik, uanset hvor dybt han fortvivlede, kunne han ikke undslippe virkeligheden af sin fremskredne alder. Pludselig følte han, at på dette stadie af livet var mange drømme allerede forsvundet i det fjerne, og de uopfyldte drømme syntes for evigt uden for rækkevidde. Han vidste virkelig ikke, hvordan han skulle overbevise sig selv om noget andet.
Psykologisk analyse
For mange midaldrende mænd er professionelle præstationer af afgørende betydning. Mænd som Daming, der mangler bemærkelsesværdige karrierepræstationer eller står over for tilbageslag og flaskehalse, udvikler ofte pessimistiske og negative følelser omkring deres fremskredne alder og uopfyldte ambitioner. Dette er det, der kaldes "aldersangst" eller det, som psykologiske eksperter omtaler som "midtlivskrise".
Det mest fremtrædende symptom er en dyb følelse af modløshed, ofte ledsaget af søvnløshed eller overdreven søvnighed, nedsat appetit og en vedvarende følelse af utilpashed. Ubehagelige begivenheder i livet har tendens til at forværre denne dysterhed, hvilket fører til eksistentielle tvivl og et mere pessimistisk syn på livet, hvilket forstærker følelsen af at være på afveje i midten af livet.Sådanne mænd tyer ofte til tavshed og undvigelse; i alvorlige tilfælde kan nogle endda overveje selvmord som en udvej.
Men dem, der er tilstrækkeligt psykologisk forberedte, kan navigere gennem midtlivskrisens turbulens med relativ ro.
Psykologisk recept
Når man når midten af livet, er det afgørende skridt at justere sin retning.Skift gradvist fokus fra ydre bestræbelser til indre refleksion, og dyrk livets visdom for at lette den psykologiske byrde. For at midaldrende mænd virkelig kan overvinde "aldersangst", må de lære at give slip på tilknytningen til rigdom, relationer og omdømme.
Naturligvis hæver mennesker instinktivt deres forventninger til livet. Dette har en positiv værdi som en psykologisk drivkraft for personlig udvikling og samfundsmæssig fremgang.Men "ekstremer vender uundgåeligt". At vedvarende nærme sig livet med urealistisk høje forventninger kan meget vel være den psykologiske årsag til, at nogle individer spilder dyrebar tid i daglig melankoli og utilfredshed uden nogensinde at opleve livets glæde og tilfredsstillelse. Jo højere forventningerne er, jo større er den psykologiske konflikt – en konklusion truffet ud fra socialpsykologi.
Desuden bør Daming, uanset hvor travlt han har med sit arbejde, opretholde den daglige vane med at læse og lære.Det enkleste modgift mod rastløshed er at søge styrke i viden. De, der har indre styrke, påvirkes mindre af ydre omstændigheder. Hvis følelser af undertrykkelse eller modløshed begynder at påvirke hans fysiske velbefindende, kan Daming overveje at tage en længere pause – vende tilbage til sin barndoms hjemby eller søge fred på en fjerntliggende ø for at genfinde sin mentale balance.