„Фобия”, засягаща мъжете на средна възраст
Психологически казус
Пациентът Даминг е на 45 години. Присъединил се към настоящата си организация след като завършил университета на 23 години, той вече е прекарал 22 години там, но все още е само заместник-началник на отдел. Ако не успее да напредне в следващата година или две, по-нататъшните възможности може да се окажат оскъдни. Още по-голямо безпокойство му причиняват новопреместените колеги, които тази година демонстрират изключителни резултати, намалявайки шансовете на Даминг за повишение.
Дамин не може да сподели тези тревоги с жена си, тъй като тя не може да му помогне и само ще го тормози и ще усложни нещата. Преди споделяше притесненията си с колеги или понякога се изпускаше в интернет, но напоследък е загубил дори желанието да се доверява на някого.
Страхът на Даминг от стареенето сякаш се появил изведнъж. Наскоро на среща с бивши съученици той се почувствал дълбоко обезкуражен. Гледката на съучениците му, които караха луксозни коли и се хвалеха с дизайнерски марки, му се сторила непоносимо дразнеща и му причинила огромно психологическо напрежение. Все повече се чувствал напълно безполезен, след като се беше борил през по-голямата част от живота си, без да постигне нищо значимо.
Беше измъчван от неспокойни мисли: да смени ли работата си или просто да напусне, за да започне свой собствен бизнес? Да емигрира ли в Канада или Австралия? Непрекъснато се тревожеше, че ако не промени курса, никога няма да настигне връстниците си – дори и с ракета – нито да се справи с тази ера на постоянно нарастващи разходи.
Но колкото и безсънни нощи да прекарваше Даминг, колкото и дълбоко да се отчайваше, не можеше да избяга от реалността на напредващата си възраст. Изведнъж почувства, че на този етап от живота си много мечти вече са избледнели в далечината, а тези, които не са се сбъднали, изглеждат завинаги недостижими. Той наистина не знаеше как да се убеди в обратното.
Психологически анализ
За много мъже на средна възраст професионалните постижения са от първостепенно значение. Хора като Дамин, които нямат забележителни кариерни постижения или се сблъскват с неуспехи и препятствия, често развиват песимистични и негативни емоции по отношение на напредващата си възраст и неосъществените си амбиции. Това е т.нар. „страх от стареене“ или „криза на средната възраст“, както го наричат психолозите.
Най-изразеният симптом е дълбоко чувство на отчаяние, често придружено от безсъние или прекомерна сънливост, намален апетит и постоянното усещане за неразположение. Тежките събития в живота обикновено засилват тази мрачност, което води до екзистенциални съмнения и по-песимистично отношение към живота, засилвайки усещането за безцелност в средната възраст.Такива мъже често прибягват до мълчание и избягване; в тежки случаи някои дори могат да обмислят самоубийство като изход.
Обаче тези, които са подготвени психологически, могат да преминат през бурната криза на средната възраст с относително спокойствие.
Психологическа рецепта
При достигане на средна възраст, решаващата стъпка е да се преосмисли посоката, в която човек върви.Постепенно преместете фокуса от външни стремежи към вътрешна рефлексия, като култивирате житейска мъдрост, за да облекчите психологическото бреме. За да преодолеят наистина „страха от възрастта”, мъжете на средна възраст трябва да се научат да се освобождават от привързаността към богатството, взаимоотношенията и репутацията.
Естествено е хората инстинктивно да повишават очакванията си от живота. Това има положителна стойност като психологически двигател за личностно развитие и обществен прогрес.Въпреки това, „крайностите неизбежно се обръщат”. Упоритостта в нереалистично високите очаквания към живота може да бъде психологическата причина, поради която някои хора губят ценно време в ежедневна меланхолия и недоволство, без никога да изпитат радостта и удовлетворението от живота. Колкото по-високи са очакванията, толкова по-голям е психологическият конфликт – заключение, изведено от социалната психология.
Освен това, независимо колко е зает с работата си, Дамин трябва да поддържа ежедневния си навик да чете и да учи.Най-простият лек срещу неспокойството е да се търси сила в знанието. Хората с вътрешна сила се влияят по-малко от външните обстоятелства. Ако чувството на потиснатост или отчаяние започне да се отразява на физическото му състояние, Даминг може да обмисли да си вземе по-дълга почивка – да се върне в родния си град или да потърси утеха на някой отдалечен остров, за да пренастрои състоянието на ума си.