Şiddetli öfke nöbetlerine eğilimli erkekler, ani ölüm riskine daha fazla maruz kalırlar. Bu tür kişiler sadece felce değil, aynı zamanda ani kalp durmasına da daha yatkındırlar. Dahası, bu kişilerin savunmasızlığı, sözde A tipi kişiliklerden daha fazladır. Çalışma ayrıca, öfkeli kadınların genel nüfusa kıyasla felç veya miyokard enfarktüsü riskinde artış göstermediğini ortaya koymuştur.Sık sık öfkelenmenin vücut üzerinde birçok olumsuz etkisi olduğu göz önüne alındığında, sürekli sinirlilikten kaçınmak tavsiye edilir. Daha açık fikirli bir bakış açısı benimseyin; öfke sağlığa dokuz önemli zarar verir. Herkese sağlam bir sağlık ve huzur diliyorum, hoş olmayan konuları geride bırakın. Aşağıdakileri göz önünde bulundurun: Sık sık öfkelenmek, sayısız rahatsızlığın kaynağıdır. Geleneksel Çin tıbbı bakış açısına göre, öfke en azından aşağıdaki dokuz zararlı etkiye sahiptir:
1. Beyni zarar verir: Aşırı öfke, normal beyin fonksiyonlarını bozar ve genellikle düşüncesiz veya aşırı eylemlere yol açar. Bu tür anormal davranışlar, beynin merkezi sinir sistemini olumsuz yönde uyararak kanın yukarı doğru yükselmesine ve potansiyel olarak beyin kanamasına neden olur.
2. Ruhu zarar verir: Öfkelendiğinde, kişi zihnini sakinleştirmek ve uykuya dalmak için mücadele eder, bu da zihinsel karışıklığa ve halsizliğe yol açar.
3. Cilde zarar verir: Sık sık bastırılan öfke, bitkin bir görünüm, şişkin gözler ve hızlanan kırışıklık oluşumuna neden olur.
4. Endokrin fonksiyonunu bozar: Bastırılan öfke, hipertiroidizmi tetikleyebilir.
5. Kalbe zarar verir: Öfke, kalp atışını hızlandırarak çarpıntı ve göğüs sıkışmasına neden olur ve potansiyel olarak anjin veya miyokard enfarktüsüne yol açabilir.
6. Akciğerlere zarar: Öfke sırasında hızlı nefes almak, qi tersine dönmesine, akciğerlerde şişkinliğe, hırıltılı solunuma ve öksürüğe neden olarak akciğer sağlığını tehlikeye atabilir.
7. Karaciğere zarar: Uzun süreli öfke ve melankoli, karaciğer qi'sinin durgunlaşmasına, karaciğer ve safra kesesi arasında uyumsuzluğa ve karaciğer ağrısına yol açabilir.
8. Böbreklere zarar: Kronik öfke, böbrek qi'sini bozar ve idrar retansiyonu veya inkontinansa yatkınlığı artırır.
9. Mide qi'si melankoli nedeniyle bozulduğunda iştah kaybı meydana gelir; uzun süreli ihmal kaçınılmaz olarak gastrointestinal sindirim fonksiyonunu bozar. Şiddetli öfke nöbetlerine yatkın erkekler ani ölüm riskine daha fazla maruz kalır. Bu tür kişiler sadece felce değil, aynı zamanda ani kalp durmasına da yatkındır. Dahası, bu kişilerin savunmasızlığı sözde A tipi kişiliklerden daha fazladır.Öfkenin dokuz zararlı etkisine dikkat edin!
Önlemler: Beyin hasarı Aşırı öfke, normal beyin fonksiyonlarını bozabilir ve genellikle düşüncesiz veya aşırı eylemlere yol açar. Bu tür anormal davranışlar, beynin merkezi sinir sistemini olumsuz yönde uyararak kan ve qi'nin yukarı doğru yükselmesine ve potansiyel olarak beyin kanamasına neden olur. Zihinsel yorgunluk Heyecanlandığında, huzursuzluk uykuyu engeller, zihinsel karışıklığa ve halsizliğe yol açar.Cilde zarar verir: Sık sık bastırılan öfke, bitkin bir görünüm, şişkin gözler ve kırışıklıkların artmasına neden olabilir.Endokrin sisteme zarar
Bastırılmış öfke hipertiroidizmi tetikleyebilir. Kalbe zarar
Öfke kalp atışını hızlandırarak çarpıntı ve göğüs sıkışmasına neden olur ve anjin veya miyokard enfarktüsüne yol açabilir. Akciğerlere zarar
Öfke sırasında hızlı nefes almak qi'nin tersine dönmesine, akciğerlerin şişmesine, hırıltılı solunuma ve öksürüğe yol açarak akciğer sağlığına zarar verebilir.
Karaciğer hasarı: Sürekli öfke veya melankoli, karaciğer qi'sinin durgunlaşmasına, karaciğer ve safra kesesi arasında uyumsuzluğa ve karaciğer ağrısına neden olabilir. Böbrek hasarı: Sık sık öfkelenmek böbrek qi'sini bozar ve idrar retansiyonu veya inkontinansa yatkınlığı artırır. Mide hasarı: Öfke iştahı bastırır ve sonunda gastrointestinal sindirimi bozar.
Özel not: Şiddetli öfke nöbetlerine yatkın erkekler, ani ölüm riskine daha fazla maruz kalırlar. Bu kişiler sadece felce değil, aynı zamanda ani kalp durmasına da yatkındırlar ve bu yatkınlıkları, sözde A tipi kişiliklere sahip kişilerinkinden daha fazladır. Araştırmalar ayrıca, öfkeli kadınların genel nüfusa kıyasla felç veya miyokard enfarktüsü riskinde artış göstermediğini ortaya koymaktadır.