Letné dni sa nezadržateľne blížia a ulice opäť zaplavuje trend krátkych sukní a topov na ramienkach. Najmä jemné topy na ramienkach, vesty a šaty zdôrazňujú ženské krivky a ladné línie.Aby zdôraznili svoj vzhľad, mnohé ženy venujú osobitnú pozornosť spodnej bielizni. Aby sa vyhli kolízii s ramienkami topov, bavlnené ramienka podprseniek sa nahrádzajú priehľadnými plastovými;Na zdôraznenie plnšieho poprsia a dekoltu sa uprednostňujú push-up podprsenky; pomocou vypchávok sa z veľkosti A môže stať veľkosť B alebo dokonca C. Na zakrytie nadbytočnej váhy v oblasti pásu a brucha sa nosia korzety – hoci sú nepohodlné, obeta pre krásu sa zdá byť opodstatnená. Málokto si však uvedomuje, že práve tu začínajú problémy.
I. Móda, ktorú sledujete, ohrozuje zdravie vašich pŕs
1. Pozor na priehľadné ramienka, ktoré spôsobujú napätie krčnej chrbtice
Odvtedy, čo sa objavili priehľadné ramienka, začala éra dámskych topov s tenkými ramienkami. Ako získavali na popularite, tieto ramienka sa stali čoraz bežnejšími – niekedy stáli len pár centov v pouličných stánkoch. V kombinácii s pekným tielkom vyžarovali zmyselnosť.Odborníci však varujú, že hoci sú tieto ramienka atraktívne a praktické, ticho poškodzujú zdravie žien. Po prvé, v porovnaní s bavlnenými ramienkami sú tieto plastové alternatívy výrazne horšej kvality. Pri nosení buď voľne visia, alebo sa bolestivo zarezávajú do pokožky.V priebehu času to môže viesť k ochabnutiu a deformácii pŕs, nehovoriac o bolestiach ramien a krku. Po druhé, dlhodobé nosenie tenkých, tesných ramienok zvyšuje tlak na ramená a krk, najmä u žien s plnším poprsím, čo môže spôsobiť napätie krčnej chrbtice. Okrem toho to môže ľahko viesť k ochabnutiu a deformácii pŕs. Ženám sa odporúča vyberať si spodnú bielizeň vyrobenú z materiálov s dobrou absorpciou vlhkosti a priedušnosťou.
2. Príliš tesné podprsenky môžu narušiť funkciu mliečnych žliaz
Mnoho žien si vyberá menšie podprsenky, vycpávané push-up podprsenky alebo korzety, aby dosiahli plnšie a pevnejšie prsia. To však má významné negatívne dôsledky: nesprávne sediaca podprsenka stláča prebytočný tuk, čo spôsobuje jeho presun do rúk, ramien a podpazušia. To vedie k nahromadeniu tuku v hornej časti rúk a deformácii prsníkov.Úmyselné stláčanie a vypchávanie prsníkov má tiež vplyv na funkciu mliečnych žliaz.Odborníci poukazujú na to, že stlačené mliekovody a žľazy narušujú absorpciu, čo môže viesť k vzniku uzlíkov v prsiach alebo mastitíde. Tehotné a dojčiace ženy by mali byť obzvlášť ostražité. Korzety majú ešte väčší vplyv na vývoj prsníkov, obmedzujú normálny rast u dospievajúcich dievčat a spôsobujú degeneráciu prsného tkaniva. Okrem toho nosenie tesne šnurovaných topov výrazne znižuje srdcovú činnosť a pľúcnu dýchacie funkciu, čo vyvoláva nepríjemné pocity, ako je dýchavičnosť a závraty.
Niektoré ženy v západných krajinách skutočne obhajujú nosenie podprseniek bez podprsenky, aby sa predišlo rakovine prsníka. Hoci táto prax nemá vedecké dôkazy, klinické pozorovania naznačujú, že nosenie nesprávne padnúcich alebo príliš tesných podprseniek bráni plnému rozvoju prsníkov. Dlhodobá kompresia ich môže predisponovať k patologickým zmenám, čím sa zvyšuje riziko hyperplázie prsníkov a iných porúch prsníkov.Správne nosenie podprsenky nezvyšuje riziko ochorení prsníka. 3. Spodná bielizeň zo syntetických vlákien spôsobuje kožné ochorenia Pokiaľ ide o bezpečnosť textílií, odborníci zdôrazňujú, že spodná bielizeň musí mať vynikajúcu absorpciu vlhkosti a priedušnosť.Mastné a potné žľazy vylučujú látky. Ak spodná bielizeň nemá schopnosť absorbovať vlhkosť a priedušnosť, telo zostáva v teplom a vlhkom prostredí, kde sa môžu rozmnožovať baktérie, čo vedie k kožným ochoreniam. Podľa správ sa v súčasnosti v mnohých druhoch spodnej bielizne používajú syntetické vlákna, ako je nylon, polyester,akryl, spandex, vinyl, polypropylén a chlorovaný polyetylén. Hoci sa ľahko perú a zachovávajú si svoj tvar, ponúkajú menšiu bezpečnosť. Ich nosenie môže spôsobiť alergické reakcie, ako je erytém a papuly. V závažných prípadoch sa môžu vyskytnúť pálenie, svrbenie a kožné lézie, ktoré môžu viesť k infekcii, vredom a hnisaniu.
Dokonca aj spodná bielizeň s vonkajšou vrstvou z čistej bavlny môže obsahovať penu, plast alebo iné pomocné materiály vo svojich medzivrstvách, ktoré môžu podobne ovplyvniť zdravie. Spotrebitelia by sa mali pri nákupe starostlivo informovať a zistiť tieto podrobnosti.
II. Ako si vypestovať krásne prsia a vytvoriť zdravú ochranu pre vaše poprsie
1. Výber vhodných podprseniek
Nosenie dobre sediaceho spodného prádla môže vytvarovať plnšie prsia, zdvihnúť ich a zabrániť ich ochabovaniu. Výber veľkosti podprsenky by mal byť založený na tvare prsníkov.Podprsenky s plnými košíčkami úplne zakrývajú prsia, čím zlepšujú ich rozloženie alebo zabraňujú ochabovaniu. Hodia sa pre plnšie alebo voľnejšie poprsie.Podprsenka s polovičnými košíčkami podporuje spodnú časť prsníkov, pričom vertikálne kostice zdvihnú líniu poprsia a vytvoria polguľovitý tvar, ideálny pre ženy s ochabnutými prsníkmi. Podprsenky s bočnými košíčkami zhromažďujú prsia smerom k stredu, čím vytvárajú plnší vzhľad, vhodný pre rozložené alebo ploché prsia. Podprsenka s trojštvrtinovými košíčkami je vhodná pre plné, ale mierne ochabnuté prsia.
2. Pravidelná masáž prsníkov
Masírujte jemne bez vyvíjania tlaku. To podporuje krvný a lymfatický obeh, chráni mliečne žľazy a zabraňuje ochabovaniu a strate pružnosti. Technika spočíva v tom, že rukami jemne tlačíte prsia zľava, sprava a zospodu smerom k stredu, až k bradavke, bez toho, aby ste sa dotkli bradavky.