Zbliżają się gorące dni lata, a ulice zalewają krótkie spódniczki i topy na ramiączkach. Delikatne topy na ramiączkach, koszulki bez rękawów i sukienki podkreślają kobiece kształty i wdzięczne linie sylwetki.Aby poprawić swój wygląd, wiele kobiet zwraca szczególną uwagę na bieliznę. Aby uniknąć kolizji z ramiączkami bluzek, bawełniane ramiączka biustonoszy zamienia się na przezroczyste plastikowe;Aby podkreślić pełniejszy biust i dekolt, preferowane są biustonosze push-up; dzięki wyściółce miseczka A może stać się miseczką B, a nawet C. Gorsety noszone są w celu ukrycia nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicy talii i brzucha – choć są niewygodne, poświęcenie dla urody wydaje się warte zachodu. Nie zdają sobie jednak sprawy, że właśnie tutaj zaczynają się problemy.
I. Moda, którą podążasz, szkodzi zdrowiu Twoich piersi
1. Uważaj na przezroczyste ramiączka powodujące napięcie szyi
Od momentu pojawienia się przezroczystych ramiączek rozpoczęła się era bluzek damskich na cienkich ramiączkach. Wraz ze wzrostem popularności ramiączka te stały się coraz bardziej powszechne – czasami kosztowały zaledwie kilka groszy na straganach ulicznych. W połączeniu z ładną koszulką bez rękawów emanują zmysłowością.Jednak eksperci ostrzegają, że chociaż ramiączka te mogą być atrakcyjne i wygodne, w rzeczywistości szkodzą zdrowiu kobiet. Po pierwsze, w porównaniu z ramiączkami bawełnianymi, te plastikowe są znacznie gorszej jakości. Podczas noszenia albo luźno opadają, albo boleśnie wbijają się w skórę.Z czasem może to prowadzić do zwiotczenia i deformacji piersi, nie wspominając już o bólu ramion i szyi. Po drugie, długotrwałe noszenie cienkich, ciasnych ramiączek zwiększa nacisk na ramiona i szyję, szczególnie u kobiet z pełniejszym biustem, potencjalnie powodując nadwyrężenie szyi. Dodatkowo może to łatwo prowadzić do zwiotczenia i deformacji piersi. Zaleca się, aby kobiety wybierały bieliznę wykonaną z materiałów o dobrych właściwościach odprowadzania wilgoci i oddychalności.
2. Zbyt ciasne biustonosze mogą upośledzać funkcjonowanie gruczołów sutkowych
Wiele kobiet wybiera mniejsze biustonosze, biustonosze z wyściółką push-up lub gorsety, aby uzyskać pełniejsze i jędrniejsze piersi. Ma to jednak znaczną cenę: źle dopasowany biustonosz uciska nadmiar tłuszczu, powodując jego przemieszczenie się do ramion, barków i pach. Prowadzi to do gromadzenia się tłuszczu w górnej części ramion i deformacji piersi.Celowe uciskanie i wyściełanie piersi ma również wpływ na funkcjonowanie gruczołów sutkowych.Eksperci wskazują, że uciskanie przewodów i gruczołów sutkowych utrudnia wchłanianie, co może prowadzić do powstawania guzków piersi lub zapalenia sutka. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny zachować szczególną ostrożność. Gorsety mają jeszcze większy wpływ na rozwój piersi, ograniczając normalny wzrost u nastoletnich dziewcząt i powodując zwyrodnienie tkanki piersiowej. Ponadto noszenie ciasno sznurowanych bluzek znacznie ogranicza pracę serca i funkcje oddechowe płuc, wywołując dyskomfort, taki jak duszności i zawroty głowy.
W niektórych krajach zachodnich niektóre kobiety opowiadają się za rezygnacją z noszenia biustonoszy, aby zapobiec rakowi piersi. Chociaż praktyka ta nie ma potwierdzenia naukowego, obserwacje kliniczne sugerują, że noszenie źle dopasowanych lub zbyt ciasnych biustonoszy uniemożliwia pełny rozwój piersi. Długotrwałe uciskanie może predysponować je do zmian patologicznych, zwiększając ryzyko rozrostu piersi i innych zaburzeń piersi.Prawidłowe noszenie biustonosza nie zwiększa ryzyka chorób piersi. 3. Bielizna z włókien syntetycznych powoduje problemy skórne Jeśli chodzi o bezpieczeństwo tekstyliów, eksperci podkreślają, że bielizna musi charakteryzować się doskonałą zdolnością odprowadzania wilgoci i oddychalnością.Gruczoły łojowe i potowe wydzielają substancje. Jeśli bielizna nie ma właściwości pochłaniania wilgoci i oddychalności, ciało pozostaje w ciepłym, wilgotnym środowisku, w którym bakterie mogą się rozwijać i namnażać, prowadząc do chorób skóry. Według doniesień wiele rodzajów bielizny jest obecnie wykonanych z włókien syntetycznych, takich jak nylon, poliester,akryl, spandex, winyl, polipropylen i chlorowany polietylen. Chociaż są one łatwe w praniu i zachowują swój kształt, zapewniają gorsze bezpieczeństwo. Noszenie ich może powodować reakcje alergiczne, takie jak rumień i grudki. W ciężkich przypadkach mogą wystąpić pieczenie, swędzenie i zmiany skórne, które mogą prowadzić do infekcji, owrzodzeń i ropienia.
Nawet bielizna z zewnętrzną warstwą z czystej bawełny może zawierać piankę, plastik lub inne materiały pomocnicze w warstwach pośrednich, które mogą mieć podobny wpływ na zdrowie. Konsumenci powinni dokładnie zapoznać się z tymi informacjami przed dokonaniem zakupu.
II. Jak pielęgnować piękne piersi i zapewnić zdrową ochronę klatki piersiowej
1. Wybór odpowiednich biustonoszy
Noszenie dobrze dopasowanej bielizny może wymodelować pełniejszy kształt piersi, unieść je i zapobiec ich opadaniu. Wybór rozmiaru biustonosza powinien być oparty na kształcie piersi.Biustonosze z pełnymi miseczkami całkowicie otaczają piersi, poprawiając ich rozłożenie na boki lub zwiotczenie. Pasują one do pełniejszych lub bardziej zrelaksowanych biustów;Biustonosz z półmiseczkami podtrzymuje dolną część piersi, a pionowe fiszbiny podnoszą linię biustu, tworząc półkulisty kształt, idealny dla kobiet z obwisłymi piersiami; biustonosze z bocznymi miseczkami zbierają piersi do środka, nadając im pełniejszy wygląd, odpowiedni dla kobiet z rozstawionymi lub płaskimi piersiami; biustonosz z miseczkami o długości trzech czwartych pasuje do pełnych, ale lekko obwisłych piersi.
2. Regularny masaż piersi
Masuj delikatnie, nie wywierając nacisku. Sprzyja to krążeniu krwi i limfy, chroni gruczoły sutkowe oraz zapobiega zwiotczeniu i utracie elastyczności. Technika polega na delikatnym przesuwaniu piersi dłońmi od lewej, prawej i spodniej strony w kierunku środka, aż do otoczki, nie dotykając brodawki sutkowej.