Suve tulised sammud lähenevad ja tänavad on täis lühikeste seelikute ja spagetistrippidega rõivaste uut lainet. Eriti õrnad spagetistrippidega topid, tanktopid ja kleidid rõhutavad naiste kurvikat figuuri ja graatsilist siluetti.Oma välimuse parandamiseks pööravad paljud naised erilist tähelepanu aluspesule. Et vältida rihmade kokkupõrkamist topiga, vahetatakse puuvillased rinnahoidja rihmad läbipaistvate plastrihmade vastu.Rinnapartii ja dekoltee rõhutamiseks eelistatakse push-up-rinnahoidjaid; A-suuruse rinnahoidja võib polsterduse abil muutuda B- või isegi C-suuruseks. Korsette kantakse, et varjata liigset kaalu vöökoha ja kõhu ümber – kuigi need on ebamugavad, tundub ilu nimel tehtav ohver olevat seda väärt. Nad ei mõista aga, et just siit algavad probleemid.
I. Teie järgitud mood kahjustab teie rindade tervist
1. Olge ettevaatlikud läbipaistvate rihmadega, mis põhjustavad kaelapiirkonna pinget
Läbipaistvate rihmade ilmumisega sündis naiste spagetti-rihmaga topide ajastu. Naised võtsid need omaks ja need rihmad muutusid üha tavalisemaks. Mõnikord maksavad need plastist rihmad tänavakaubanduses vaid mõne penni ja koos ilusa vestiga võivad need olla äärmiselt võrgutavad.Kuid eksperdid hoiatavad, et kuigi need rihmad võivad olla atraktiivsed ja mugavad, kahjustavad nad vaikselt naiste tervist. Esiteks on need plastist alternatiivid puuvillast rihmadega võrreldes oluliselt halvemad. Kui neid kanda, siis nad kas ripuvad lõdvalt või suruvad valusalt nahka.Aja jooksul võib see põhjustada rindade longust ja deformatsiooni, rääkimata õla- ja kaelavalu tekitamisest. Teiseks suurendab õhukeste, pingul rihmade pikaajaline kandmine survet õlgadele ja kaelale, eriti naistel, kellel on suurem rind, põhjustades potentsiaalselt kaelapiirkonna pinget. Lisaks võib see kergesti põhjustada rindade longust ja deformatsiooni. Naistel soovitatakse valida aluspesu, mis on valmistatud hästi niiskust eemaldavatest ja hingavatest materjalidest.
2. Liiga pingul rinnahoidjad võivad kahjustada rinnanäärmete funktsiooni
Paljud naised valivad väiksemad rinnahoidjad, polsterdatud push-up rinnahoidjad või korsetid, et saavutada täidlasemad ja kindlamad rinnad. Sellega kaasneb aga märkimisväärne hind: halvasti sobiv rinnahoidja surub kokku üleliigse rasva, põhjustades selle ümberjaotumise kätele, õlgadele ja kaenlaalustele. See viib rasva kogunemiseni ülakehasse ja rindade deformatsioonini.Rindade tahtlik kokkusurumine ja polsterdamine mõjutab ka rinnanäärmete funktsiooni.Eksperdid osutavad, et kokku surutud rinnakanalid ja -näärmed halvendavad imendumist, mis võib viia rinnakümbluste või mastiti tekkeni. Rasedad ja imetavad naised peaksid olema eriti valvsad. Korsetid avaldavad veelgi suuremat mõju rindade arengule, piiravad noorukite normaalse kasvu ja põhjustavad rindade funktsiooni halvenemist. Lisaks vähendab pinguliste ülaosade kandmine oluliselt südame pumpamis- ja kopsude hingamisfunktsiooni, põhjustades ebamugavustunnet, nagu hingeldus ja peapööritus.
Mõned lääneriikide naised pooldavad rinnahoidja kandmata jätmist, et ennetada rinnavähki. Kuigi sellel taval puuduvad teaduslikud tõendid, viitavad kliinilised vaatlused, et halvasti istuvate või liiga pinguliste rinnahoidjate kandmine takistab rindade täielikku arengut. Pikaajaline survestamine võib soodustada patoloogilisi muutusi, suurendades rinnade hüperplaasia ja muude rindade haiguste riski.Õige rinnahoidja kandmine ei suurenda rinnahaiguste riski. 3. Sünteetilistest kiududest aluspesu põhjustab nahaprobleeme Tekstiili ohutuse osas rõhutavad eksperdid, et aluspesu peab olema suurepärase niiskuse imavuse ja hingavusega.Rasunäärmed ja higinäärmed eritavad aineid. Kui aluspesul puudub niiskuse imavus ja hingavus, jääb keha püsivalt sooja ja niiskesse keskkonda, mis loob soodsad tingimused bakterite ellujäämiseks ja paljunemiseks, mis võib põhjustada nahahaigusi. On teada, et paljudes aluspesudes kasutatakse praegu sünteetilisi kiude, nagu nailon (polüamiid), polüester,akrüül, spandex, vinüül, polüpropüleen ja klooritud polüetüleen. Kuigi need on kergesti pestavad ja säilitavad oma kuju, on nende ohutus halvem. Nende kandmine võib põhjustada allergilisi reaktsioone, nagu erüteem ja papulid. Rasketel juhtudel võivad tekkida põletustunne, sügelus ja nahakahjustused, mis võivad viia infektsioonini, haavanditeni ja mädanemisele.
Isegi aluspesu, mille väliskiht on puhtast puuvillast, võib sisaldada vahekihtides vahtu, plastikut või muid abimaterjale, mis võivad samuti tervist mõjutada. Tarbijad peaksid ostmisel hoolikalt uurima ja neid detaile tähele panema.
II. Kuidas kasvatada ilusaid rindu ja luua tervislik kaitse oma rinnale
1. Sobivate rinnahoidjate valimine
Hästi istuvate aluspesude kandmine võib kujundada täidlasema rindade kuju, tõsta rindu ja vältida nende longust. Rinnahoidja suuruse valik peaks põhinema rindade kujul.Täiskupiga rinnahoidjad katavad rinnad täielikult, parandades väljapoole levimist või longust. Need sobivad täidlasematele või lõdvestunud rindadele.Poolkõrge rinnahoidja toetab rindade alaosa, vertikaalsed traadid tõstavad rindade joont, luues poolkujulise kuju, mis on ideaalne rindade lõtvumise puhul; külgkõrge rinnahoidja kogub rinnad keskele, et saavutada täidlasem välimus, sobib laialivalgunud või lamedad rinnad; kolmveerandkõrge rinnahoidja sobib täidlastele, kuid veidi lõtvunud rindadele.
2. Regulaarsed rindade massaažid
Massaažige õrnalt, ilma survet avaldamata. See soodustab vere- ja lümfiringet, kaitseb rinnanäärmeid ning ennetab rindade lõtvumist ja elastsuse kaotust. Tehnikas kasutatakse käsi, et õrnalt suruda rindu vasakult, paremalt ja alt keskele, liikudes areooli suunas, ilma nibu puudutamata.