Sommeren nærmer sig med stormskridt, og gaderne er igen fyldt med korte nederdele og toppe med spaghettistropper. Især delikate toppe, veste og kjoler med spaghettistropper fremhæver en kvindes kurvede figur og yndefulde linjer.For at fremhæve deres udseende lægger mange kvinder særlig vægt på deres undertøj. For at undgå at det skurrer med stropperne på deres toppe, udskiftes bomuldsstropper med gennemsigtige plaststropper.For at fremhæve fyldigere bryster og kavalergang foretrækkes push-up-bh'er; en A-skål kan blive til en B- eller endda C-skål ved hjælp af polstring. Korsetter bæres for at skjule overskydende vægt omkring taljen og maven – selvom det er ubehageligt, synes ofringen for skønhed at være det værd. De er dog ikke klar over, at det er her, problemerne begynder.
I. Den mode, du forfølger, underminerer din brystsundhed
1. Pas på gennemsigtige stropper, der forårsager belastning af halshvirvelsøjlen
Siden gennemsigtige stropper dukkede op, begyndte æraen med spaghettistroppede toppe til kvinder. Da de blev populære, blev disse stropper mere og mere almindelige – nogle gange kostede de kun få øre i gadeboder. Sammen med en smuk vesttop udstrålede de sensualitet.Eksperter advarer dog om, at disse stropper måske er attraktive og praktiske, men at de i al stilhed underminerer kvinders sundhed. For det første er disse plastalternativer af betydeligt ringere kvalitet end bomuldsstropper. Når de bæres, hænger de enten løst eller graver sig smertefuldt ind i huden.Over tid kan dette føre til hængende og deformerede bryster, for ikke at nævne skuldre- og nakkesmerter. For det andet øger langvarig brug af tynde, stramme stropper trykket på skuldre og nakke, især for kvinder med fyldigere bryster, hvilket potentielt kan forårsage belastning af halshvirvelsøjlen. Derudover kan det let resultere i hængende og deformerede bryster. Det anbefales, at kvinder vælger undertøj lavet af materialer med god fugttransport og åndbarhed.
2. For stramme bh'er kan forringe brystkirtlernes funktion
Mange kvinder vælger mindre bh'er, polstrede push-up-bh'er eller korsetter for at opnå fyldigere og fastere bryster. Dette har dog en betydelig pris: En dårligt siddende bh komprimerer overskydende fedt, hvilket får det til at omfordeles til arme, skuldre og armhuler. Dette fører til fedtophobning i overarmene og deformation af brysterne.Bevidst komprimering og polstring af brysterne påvirker også brystkirtlernes funktion.Eksperter påpeger, at komprimerede mælkekanaler og kirtler forringer absorptionen, hvilket potentielt kan føre til brystknuder eller mastitis. Gravide og ammende kvinder bør være særligt opmærksomme. Korsetter har en endnu større indvirkning på brysternes udvikling, da de begrænser den normale vækst hos unge piger og forårsager degeneration af brystvævet. Desuden reducerer det at bære stramt snørede toppe hjertepumpens og lungernes åndedrætsfunktion betydeligt, hvilket udløser ubehag såsom åndenød og svimmelhed.
Faktisk går nogle kvinder i vestlige lande ind for at undlade at bære bh for at forebygge brystkræft. Selvom denne praksis mangler videnskabelig dokumentation, tyder kliniske observationer på, at brug af dårligt siddende eller for stramme bh'er forhindrer brysterne i at udvide sig fuldt ud. Langvarig kompression kan disponere dem for patologiske forandringer, hvilket øger risikoen for brysthyperplasi og andre brystsygdomme.Korrekt brug af bh øger ikke risikoen for brystsygdomme. 3. Undertøj af syntetiske fibre forårsager hudlidelser Med hensyn til tekstilsikkerhed understreger eksperter, at undertøj skal have fremragende fugtabsorbering og åndbarhed.Talg- og svedkirtlerne udskiller stoffer. Hvis undertøj mangler fugtabsorbering og åndbarhed, forbliver kroppen i et varmt, fugtigt miljø, hvor bakterier kan trives og formere sig, hvilket kan føre til hudlidelser. Det rapporteres, at mange undertøj i øjeblikket bruger syntetiske fibre såsom nylon, polyester,akryl, spandex, vinyl, polypropylen og kloreret polyethylen. Selvom disse er nemme at vaske og bevarer deres form, er de mindre sikre. Brug af dem kan forårsage allergiske reaktioner som erytem og papler. I alvorlige tilfælde kan der opstå brændende fornemmelser, kløe og hudlæsioner, hvilket kan føre til infektion, mavesår og suppuration.
Selv undertøj med ydre lag af ren bomuld kan indeholde skum, plast eller andre hjælpematerialer i mellemlagene, som ligeledes kan påvirke sundheden. Forbrugerne bør undersøge disse detaljer nøje, når de køber undertøj.
II. Sådan får du smukke bryster og opbygger et sundt forsvar for din brystkasse
1. Valg af passende bh'er
At bære undertøj, der sidder godt, kan forme en fyldigere brystform, løfte brysterne og forhindre, at de hænger. Valg af bh-størrelse bør baseres på brystformen.Full-cup-bh'er omslutter brysterne fuldstændigt og forbedrer udbredelsen eller hængningen. De passer til fyldigere eller mere afslappede bryster.En halvskål-bh støtter den nedre del af brystet, og de lodrette bøjler løfter brystet og skaber en halvkugleform, hvilket er ideelt for kvinder med hængende bryster. Side-cup-bh'er samler brysterne mod midten for at give et fyldigere udseende, hvilket er velegnet til spredte eller flade bryster. En trekvartskål-bh passer til fyldige, men let hængende bryster.
2. Regelmæssig brystmassage
Massér blidt uden at trykke. Dette fremmer blod- og lymfecirkulationen, beskytter mælkekirtlerne og forhindrer hængende bryster og tab af elasticitet. Teknikken indebærer, at du med hænderne blidt skubber brysterne fra venstre, højre og undersiden mod midten, op mod brystvorten uden at røre brystvorten.