Blíží se horké léto a ulice zaplavuje nová vlna krátkých sukní a topů na ramínka. Zejména jemné topy na ramínka, tílka a šaty zdůrazňují ženské křivky a ladnou siluetu.Aby zdůraznily svůj vzhled, věnují mnoho žen zvláštní pozornost spodnímu prádlu. Aby se vyhnuly kolizi s ramínky topů, vyměňují bavlněná ramínka podprsenek za průhledná plastová;K zdůraznění plnějších poprsí a výstřihu se upřednostňují push-up podprsenky; díky vycpávkám se z velikosti A může stát velikost B nebo dokonce C. Korzety se nosí, aby zakryly nadbytečnou váhu v pase a na břiše – i když jsou nepohodlné, oběť pro krásu se zdá být opodstatněná. Málokdy si však uvědomují, že právě zde začínají problémy.
I. Móda, kterou sledujete, ohrožuje zdraví vašich prsou
1. Pozor na průhledné ramínka, která způsobují namáhání krční páteře
S příchodem průhledných ramínek začala éra dámských topů s tenkými ramínky. Jakmile si získala popularitu, stala se tato ramínka stále běžnější – někdy stála jen pár centů v pouličních stáncích. V kombinaci s hezkým topem vyzařovala smyslnost.Odborníci však varují, že ačkoli jsou tyto ramínka atraktivní a pohodlná, tiše poškozují zdraví žen. Za prvé, ve srovnání s bavlněnými ramínky jsou tyto plastové alternativy výrazně nižší kvality. Při nošení buď volně visí, nebo se bolestivě zařezávají do kůže.V průběhu času to může vést k povislým a deformovaným prsům, nemluvě o bolestech ramen a krku. Zadruhé, dlouhodobé nošení tenkých, těsných ramínek zvyšuje tlak na ramena a krk, zejména u žen s plnějšími prsy, což může způsobit namáhání krční páteře. Navíc to může snadno vést k povislým a deformovaným prsům. Ženám se doporučuje vybírat spodní prádlo z materiálů s dobrou schopností odvádět vlhkost a prodyšností.
2. Příliš těsné podprsenky mohou narušit funkci mléčných žláz
Mnoho žen volí menší podprsenky, vycpané push-up podprsenky nebo korzety, aby dosáhly plnějších a pevnějších prsou. To však má značné následky: špatně padnoucí podprsenka stlačuje přebytečný tuk, což vede k jeho přerozdělení do paží, ramen a podpaží. To vede k hromadění tuku v horní části paží a deformaci prsou.Úmyslné stlačování a vycpávání prsou má také vliv na funkci mléčných žláz.Odborníci uvádějí, že stlačení mléčných kanálků a žláz narušuje vstřebávání, což může vést k tvorbě uzlíků v prsou nebo mastitidě. Těhotné a kojící ženy by měly být obzvláště opatrné. Korzety mají ještě větší vliv na vývoj prsou, omezují normální růst u dospívajících dívek a způsobují degeneraci prsní tkáně. Navíc nošení těsně šněrovaných topů významně snižuje srdeční pumpování a plicní dýchací funkce, což vyvolává nepříjemné pocity, jako je dušnost a závratě.
Některé ženy v západních zemích dokonce doporučují nenosit podprsenku, aby se předešlo rakovině prsu. Ačkoli tato praxe postrádá vědecké důkazy, klinické pozorování naznačuje, že nošení nesprávně padnoucích nebo příliš těsných podprsenek brání plnému rozvoji prsou. Dlouhodobé stlačování může predisponovat k patologickým změnám a zvyšovat riziko hyperplazie prsu a dalších poruch prsu.Správné nošení podprsenky nezvyšuje riziko onemocnění prsu. 3. Spodní prádlo ze syntetických vláken způsobuje kožní onemocnění Pokud jde o bezpečnost textilií, odborníci zdůrazňují, že spodní prádlo musí mít vynikající schopnost absorbovat vlhkost a být prodyšné.Mazové a potní žlázy vylučují látky. Pokud spodní prádlo nemá schopnost absorbovat vlhkost a je prodyšné, tělo zůstává v teplém a vlhkém prostředí, kde se mohou bakterie rozmnožovat, což vede k kožním onemocněním. Uvádí se, že mnoho druhů spodního prádla v současné době používá syntetická vlákna, jako je nylon, polyester,akryl, spandex, vinyl, polypropylen a chlorovaný polyethylen. Tyto materiály se sice snadno perou a udržují svůj tvar, ale nabízejí nižší bezpečnost. Jejich nošení může způsobit alergické reakce, jako je erytém a papuly. V závažných případech může dojít k pálení, svědění a kožním lézím, které mohou vést k infekci, vředům a hnisání.
I spodní prádlo s vnější vrstvou z čisté bavlny může mít ve svých mezivrstvách pěnu, plast nebo jiné pomocné materiály, které mohou mít podobný vliv na zdraví. Spotřebitelé by se při nákupu měli pečlivě informovat a rozlišovat tyto detaily.
II. Jak si vypěstovat krásná prsa a vytvořit zdravou obranu pro svůj hrudník
1. Výběr vhodných podprsenek
Nošení dobře padnoucího spodního prádla může vytvarovat plnější tvar prsou, zvednout prsa a zabránit jejich povislosti. Výběr velikosti podprsenky by měl být založen na tvaru prsou.Podprsenky s plnými košíčky prsa zcela obepínají, čímž zlepšují jejich rozložení a zabraňují povislosti. Hodí se pro plnější nebo volnější poprsí.Podprsenka s polovičními košíčky podpírá spodní část prsou a vertikální kostice zvedají linii poprsí a vytvářejí polokulovitý tvar, což je ideální pro ženy s povislými prsy. Podprsenky s bočními košíčky shromažďují prsa směrem ke středu, aby vypadala plnější, a jsou vhodné pro roztažená nebo plochá prsa. Podprsenka s tříčtvrtečními košíčky se hodí pro plná, ale mírně povislá prsa.
2. Pravidelná masáž prsou
Masírujte jemně, bez vyvíjení tlaku. To podporuje krevní a lymfatický oběh, chrání mléčné žlázy a zabraňuje povislosti a ztrátě elasticity. Technika spočívá v tom, že rukama jemně tlačíte prsa zleva, zprava a ze spodní strany směrem ke středu, až k prsnímu dvorci, aniž byste se dotýkali bradavky.