警告！外陰部護理三大迷思：
迷思1：越洗越乾淨
陰部皮膚因尿液與糞便殘留物附著，確實需要定期清潔，但過度清洗反而適得其反。過度清潔會破壞皮膚表面的保護膜，導致乾燥不適，甚至引發搔癢。
陰道並非無菌環境，而是存在多種細菌共生。在正常狀態下，陰道內各類細菌相互制衡共存，形成健全的菌群生態，故不會引發疾病。然而當身體因疾病抵抗力下降，或長期使用抗生素導致菌群失衡時，便可能引發一系列婦科炎症。
誤解二：陰道沖洗能提升清潔度
此為概念謬誤。其根源在於母系傳承的錯誤傳統觀念——「陰道骯髒不堪，不可言說，必須清洗除臭」。事實上，濫用清潔液反覆沖洗陰道，反而會提高細菌性陰道炎的感染風險，感染率比一般女性高出40%。健康女性的陰道內存在正常菌群，主要由乳酸桿菌主導作用。這些有益菌能將陰道pH值維持在3.8至4.5之間。此弱酸性環境可抑制有害菌繁殖，正是陰道的自潔機制。一旦有益菌死亡，自潔功能便會受損。若濫用藥物頻繁清洗陰道，將導致有益菌與有害菌同時死亡，破壞弱酸性環境，可能引發婦科炎症。
誤解其三：藥用清潔劑更安全
部分女性習慣以中藥製劑清洗私密處，認為中藥最為安全。中藥確具清熱解毒、消炎作用，然中藥製劑仍屬醫師處方藥物，應在專業指導下使用。此外，中藥保存期限較短，易變質發霉，使用後反而可能造成危害。更有女性認為使用高錳酸鉀消毒劑能徹底清潔。在此特別提醒：長期使用高錳酸鉀會導致皮膚乾燥，易引發搔癢與炎症。若未按規定稀釋高錳酸鉀，導致濃度超過1:5000或粉末未完全溶解，沾染外陰部時恐腐蝕敏感肌膚與黏膜。
除藥劑外，部分女性亦使用不當陰部清潔用品。最常見的是誤用肥皂清洗外陰部，誤以為肥皂具優異清潔效果。肥皂（含香氛肥皂）屬鹼性物質，不僅刺激皮膚，更會清除皮脂導致肌膚乾燥，反而引發搔癢感。
部分注重儀容的女性認為沐浴乳清潔力溫和而偏好使用，然沐浴乳實為化學製劑，刺激皮膚與黏膜後易引發過敏性或接觸性皮膚炎。
特殊情況下（如出差無法使用淋浴時、經前分泌物增多黏稠不適時、不潔性行為前後等），可使用陰部清潔液。若懷疑患有外陰陰道炎，切勿自行判斷使用清潔液或其他藥物，應遵照醫師指示正確使用。
事實上，健康女性完全不需要上述清潔劑。陰道的弱酸性環境能維持私密處的自潔功能，每日僅需以清潔溫水清洗外陰部即可。