菊花茶的功效與作用
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菊花茶功效:
主治感冒熱症、頭痛等症狀。對預防及改善眩暈、頭痛、耳鳴具效果。
菊花分野菊與栽培菊,栽培菊能清肝明目,野菊則具解毒散熱之效。性甘苦微寒,具清熱解毒功效,對眼疲勞、頭痛、高血壓等症狀有一定效果。《本草綱目》亦詳載菊茶藥效:性甘微寒,能散風熱、平肝明目。《神農本草經》記載白菊茶主治諸風頭眩、腫痛、眼球突出、皮膚壞死、惡風濕痺等症,長期服用可利氣、輕身耐勞延年。
現代醫學研究亦證實菊花具降壓作用、抗癌細胞作用、擴張冠狀動脈作用及抗菌作用。長期飲用可望增加體內鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,特別適合中老年人及預防流行性結膜炎。對於肝火旺盛或用眼過度導致的眼精疲勞亦有良好效果。同時,菊花茶香氣馥郁能提振精神,具有舒緩神經、緩解頭痛之效。
中醫主要用於治療眼部充血、喉嚨腫痛、耳鳴、風熱性感冒、頭痛、高血壓、腫物及解毒等症狀。長期飲用可促進血液循環、輕身延年。
現代臨床醫學亦證實,菊花具有擴張冠狀動脈、增加血流量及降低血壓之功效,對冠狀動脈性心臟病、高血壓、動脈硬化及高膽固醇血症具有顯著療效。
菊花對緩解眼睛疲勞與視力衰退亦具顯著療效。
廣受大眾青睞的菊花茶,尤其深受頻繁使用電腦的辦公室工作者喜愛,確實有助維持眼部健康。
睡前攝取過多水分可能導致晨起雙眼浮腫如熊貓眼。民間療法建議將浸泡菊花茶的棉片敷於眼周,可迅速消腫。此外,日常飲用菊花茶能舒緩眼部疲勞,每日飲用三至四杯更有助視力恢復。
菊花茶功效:
菊花茶:具舒緩眼疲勞、清肝明目之效。若添加枸杞或蜂蜜沖泡,更能有效疏通肝氣鬱結。決明子茶:具有清熱明目、補腦髓、平肝癇、強筋骨之效。易便秘者於晚餐後飲用,可有效改善便秘。杜仲茶:杜仲具補血強筋骨之效,對久坐導致腰背疼痛者尤為適用。菊花茶對眼睛健康的功效菊花對緩解眼睛疲勞與視力衰退有卓越效果,自古便知其護眼功效。除外敷消腫外,日常飲用菊花茶亦能舒緩眼部疲勞。每日飲用三至四杯菊花茶,對視力恢復亦有助益。
菊花品種繁多,缺乏知識者常傾向選擇白色大朵品種。實則花朵細小、外觀樸實且帶黃色的菊花才是上等之選。菊花茶無需添加其他茶葉,僅需將乾燥菊花以清水沖泡或煎煮即可飲用,冬日溫飲、夏日冰飲皆宜。
此外,晨起眼部浮腫時另有妙方:將棉布浸潤菊花茶汁敷於眼周,腫脹可迅速消退。[材料]野菊15克、冰糖20克。[做法]野菊以沸水浸泡十分鐘,加入冰糖溶解。[用法]每日兩次,代茶飲用,煎至無味為止。[功效]清熱解毒、涼血明目。用於鼻咽癌之預防與治療。野菊味甘苦微寒,具清熱解毒功效,可治腫瘡疥癬。現代研究證實其具抗菌、抗病毒及抗癌作用。添加冰糖可調和甘涼潤燥之性,提升飲用順口度;冷飲更能增強清熱效果。
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