Hoje em dia, as pessoas estão muito conscientes da preservação da saúde e preferem chás florais em vez de água pura. Por exemplo, muitos funcionários de escritório gostam de preparar uma chávena de chá de crisântemo durante o horário de trabalho.
O crisântemo é uma flor excepcionalmente comum, com inúmeras variedades, cultivada em muitas regiões da China. Embora as cultivares locais sejam diferentes, a prática mais comum é preparar flores de crisântemo como chá.
Embora muitos reconheçam os benefícios do chá de crisântemo para a saúde, quais são os seus efeitos específicos?
Além disso, todos podem desfrutar livremente desta bebida saborosa? Quem deve evitar o chá de crisântemo? Vamos explorar.
Benefícios do chá de crisântemo
O chá de crisântemo é amplamente conhecido pelas suas propriedades de limpeza do fígado e melhoria da visão.
Hoje em dia, muitos jovens passam horas a olhar para ecrãs de computador ou telemóveis, o que facilmente leva a fadiga ocular, secura e desconforto. É precisamente nestas alturas que o chá de crisântemo se revela mais benéfico.
Se tem dor de garganta ou tosse com catarro no dia a dia, isso pode indicar excesso de calor no fígado. O chá de crisântemo também pode ajudar neste caso, pois «reduz o calor» e limpa o fígado.
1. Chá de crisântemo para limpar o calor e melhorar a visão
Na medicina tradicional chinesa, o crisântemo está entre as ervas medicinais mais utilizadas, com as suas propriedades documentadas em vários textos médicos:
O Clássico de Matéria Médica do Divino Agricultor regista: «O crisântemo é amargo e de natureza neutra. Trata distúrbios do vento, tonturas, inchaço e dor, olhos propensos a lacrimejar, tecido cutâneo morto, aversão à humidade que afeta o baço. O uso prolongado beneficia a circulação sanguínea, alivia o corpo e prolonga a vida.»
A Rihua Zi Materia Medica afirma: «O crisântemo trata o vento errante nos membros, a inquietação, a congestão no peito, os abcessos e as dores de cabeça; usado como almofada, aguça a visão.»
2. Chá de crisântemo para refrescar a mente
Devido à sua fragrância naturalmente agradável, beber chá de crisântemo oferece um conforto bem-vindo durante a fadiga do trabalho. Mantenha um pacote no seu escritório — quando o cansaço aparecer, basta colocar um punhado em água quente.
Embora o chá de crisântemo tenha esses benefícios, ele não é adequado para todas as pessoas. Observe as seguintes contraindicações.
Pessoas para quem o chá de crisântemo não é adequado:
Em primeiro lugar, as mulheres grávidas são aconselhadas a não consumir regularmente.
O chá de crisântemo pode irritar o trato digestivo durante a gravidez, especialmente porque a imunidade costuma estar mais baixa. Essa irritação pode causar diarreia, o que é prejudicial ao desenvolvimento fetal.
Em segundo lugar, pessoas com constituição fria devem evitar o chá de crisântemo.
O crisântemo em si possui propriedades refrescantes. Para pessoas com constituição fria, o consumo de chá de crisântemo pode exacerbar a sua condição, causando potencialmente sintomas como diarreia e inchaço abdominal.
Indivíduos que frequentemente sentem mãos e pés frios na vida diária normalmente têm uma constituição fria e devem evitar o chá de crisântemo.
Referências:
[1]. Bem-estar em setembro: beba estes 9 chás [J]. Informação Eletromecânica, 2017(25): 84-85.
[2] Guo Xin. Consumir chás de bem-estar de forma incorreta pode prejudicar a saúde [J]. Workmate, 2019(02): 60.