요즘 사람들은 건강 관리에 매우 신경 쓰며, 생수 대신 꽃차를 즐겨 마십니다. 예를 들어 많은 직장인들이 업무 중 국화차를 우려 마시곤 합니다.
국화는 매우 흔한 꽃으로 종류가 다양하며, 우리나라 여러 지역에서 자랍니다. 지역마다 국화 품종은 다르지만, 가장 보편적인 방법은 국화로 차를 우려 마시는 것입니다.
많은 사람들이 국화차를 마시는 것이 몸에 좋다는 것은 알고 있지만, 구체적으로 어떤 효능이 있을까요?
그리고 모든 사람이 마음껏 맛있는 국화차를 즐길 수 있을까요? 어떤 사람들은 국화차를 마시면 안 될까요? 함께 알아보겠습니다!
국화차의 효능
국화차를 마시면 간을 맑게 하고 시력을 개선하는 효과가 있다는 것은 많은 사람들이 알고 있습니다.
요즘 젊은이들은 컴퓨터로 업무를 보거나 휴대폰을 보는 경우가 많아 눈이 쉽게 피로해지고 건조해지거나 불편한 증상이 나타납니다. 이때 국화차를 마시는 것이 매우 적합합니다.
일상생활에서 목이 아프거나 가래가 섞인 기침이 난다면 간열이 왕성한 것일 수 있습니다. 이때도 국화차를 마시면 됩니다. 국화차는 '열을 내리는' 효과가 있어 간을 맑게 하는 데 도움이 됩니다.
1. 국화차로 열을 내리고 시력을 개선하라
중국의학에서 국화는 흔히 사용되는 한약재 중 하나로, 여러 의학 서적에 그 효능이 기록되어 있다:
《신농본초경》에는 "국화는 맛이 쓰고 성질이 평하며, 풍(風), 현기증, 부종 통증, 눈물이 나려는 증상, 피부 괴사, 습한 비장(脾臟)을 싫어하는 증상에 주로 쓰인다. 오래 복용하면 혈기와 기운을 원활하게 하고 몸을 가볍게 하며 노화를 늦추고 수명을 연장한다"고 기록되어 있다;
《일화자본초》에는 "국화는 사지의 유풍(四肢游風), 심란(心煩), 복부 울적함(胞膈壅悶), 종독(痈毒), 두통을 치료한다. 베개로 삼으면 시력을 밝게 한다."고 기록되어 있습니다.
2. 국화차로 기운 차리고 정신 맑게 하기
국화 자체에 매우 향기로운 향이 있어 업무에 지칠 때 국화차를 한 잔 마시면 매우 편안합니다. 따라서 사무실에 국화 한 봉지를 준비해 두었다가 업무에 지칠 때 한 줌 집어 물에 우려 마시면 됩니다.
국화차에 이렇게 많은 효능이 있지만, 모든 사람이 마셔도 되는 것은 아닙니다. 다음 사항을 꼭 알아두세요.
다음과 같은 사람들은 국화차를 마시지 않는 것이 좋습니다:
첫째. 임산부는 국화차를 자주 마시지 않는 것이 좋습니다.
국화차는 임산부의 위장에 자극을 줄 수 있으며, 임신 중에는 면역력이 약해져 국화차를 마시면 위장 자극으로 설사 증상이 발생할 수 있어 태아 발달에 좋지 않습니다.
둘째. 한체질(寒性體質)인 사람은 국화차를 마시지 않는 것이 좋습니다.
국화 자체가 한성(寒性)이기 때문에 한체질인 사람이 국화차를 마시면 체질이 더 나빠져 설사, 복부 팽만 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
일상생활에서 손발이 자주 차가운 사람은 한체질에 속하므로 국화차를 마시지 않는 것이 좋습니다.
참고문헌:
[1].9월 건강 관리, 이 9가지 차를 마셔라[J].전기기계정보, 2017(25):84-85.
[2]곽신. 건강 차를 잘못 마시면 오히려 몸에 해로울 수 있다[J].공우, 2019(02):60.