許多人偏好裸睡。裸睡能改善睡眠品質、促進血液循環，並有效預防某些疾病發生。然而由於嬰兒正值成長發育期，多數家長擔心裸睡會影響健康發育，因此睡覺時會為嬰兒穿上柔軟衣物。事實上嬰兒同樣適合裸睡，只要方法得當，更能促進智力發展。那麼，嬰兒裸睡究竟有哪些益處呢？
嬰兒裸睡的優勢
1. 提升嬰兒抵抗力
每晚睡前，媽媽在為寶寶脫衣前需做好充分準備。當脫去衣物換上連身睡衣時，嬰兒身體適度接觸空氣與溫度變化，溫差刺激能自然強化其生理機能，不知不覺中提升抵抗力。穿著衣物的嬰兒僅能間接感受此類刺激，其抗病能力可能低於裸睡嬰兒。
2. 親密親子關係
多數母親僅能在下班後或假日與孩子親密互動。為增加接觸時間，裸睡是絕佳方式。脫衣過程中，父母透過撫摸嬰兒身體、塗抹保濕油、擁抱放入睡袋等一連串動作，實現親密互動。此時嬰兒會凝視母親雙眼，此舉能建立安全感，此乃嬰幼兒成長不可或缺的要素。
3. 嬰兒智力發展
探索世界是嬰兒最初的感官體驗，而感官刺激正是促進智力發展的關鍵要素。皮膚亦是重要感官之一。裸睡時嬰兒肌膚直接接觸睡袋，能獲得多元觸覺刺激，這些不同感官體驗將有效激發兒童大腦發育。
裸睡注意事項
睡袋需選擇安全舒適款式：嬰兒體型嬌小且肌膚敏感。睡袋務必選用棉質材質，避免化學纖維引發肌膚不適。同時需確認拉鍊與鈕扣是否存在誤食風險。
夏季睡眠應避免全裸：雖可於夏季嘗試裸睡，但炎熱時節仍需避免完全裸露，可在腹部覆蓋小毛毯以防受涼導致腹瀉。待氣溫下降需使用被褥時，方可開始嘗試全裸睡眠。
滿週歲後再開始裸睡：未滿一歲的嬰兒體溫調節能力與抵抗力尚未發育完備，無需在週歲前實施裸睡。屆時再嘗試亦為時不晚。