Багато дорослих віддають перевагу сну голими, оскільки це покращує якість сну, сприяє кровообігу та ефективно запобігає певним захворюванням. Однак, оскільки немовлята перебувають у критичній фазі росту, багато батьків турбуються, що сон голими може завадити їхньому здоровому розвитку. Як наслідок, вони одягають своїх немовлят у м'який одяг перед сном. Насправді, немовлята теж можуть спати голими — якщо робити це правильно, це навіть може сприяти когнітивному розвитку. Тож, які переваги має сон голими для немовлят?
Переваги сну голими для немовлят
1. Підвищення імунітету
Щовечора перед тим, як роздягати дитину, матері повинні ретельно підготуватися. Під час того, як дитина лежить гола в спальному мішку, її тіло повинно мати відповідний контакт з повітрям і температурою. Колівання температури стимулюють функції організму дитини, тим самим делікатно підвищуючи її опірність. Діти, одягнені в одяг, відчувають ці відчуття опосередковано, що може призвести до зниження імунітету в порівнянні з тими, хто спить голим.
2. Зміцнення зв'язку між батьками та дітьми
Багато матерів знаходять час для інтимних моментів зі своїми дітьми лише після роботи або під час відпустки. Сон голим є ідеальною нагодою для посилення контакту. Роздягаючи своїх малюків, батьки можуть ніжно пестити їх тіла, наносити зволожуюче масло та заколисувати їх у спальних мішках — кожна дія сприяє тісному фізичному зв'язку.У ці моменти дитина дивиться в очі матері, що сприяє формуванню почуття безпеки, необхідного для її розвитку. 3. Покращення когнітивного розвитку Дослідження світу є основним сенсорним досвідом дитини, і шкіра відіграє важливу роль у стимулюванні інтелектуального розвитку. Під час сну без одягу шкіра дитини безпосередньо контактує зі спальним мішком, забезпечуючи різноманітні сенсорні стимули, що стимулюють когнітивний розвиток мозку.
Запобіжні заходи при сні голим
Переконайтеся, що спальний мішок безпечний і зручний: у дітей ніжна шкіра, тому завжди вибирайте бавовняні спальні мішки. Синтетичні волокна можуть легко викликати алергію на шкірі. Вибираючи мішок, переконайтеся, що блискавки та ґудзики надійно закріплені, щоб запобігти випадковому проковтуванню.
Уникайте повної оголеності влітку: батьки можуть запровадити сон оголеними в літні місяці. Незважаючи на спеку, уникайте повної оголеності; замість цього покладіть невелику ковдру на животик дитини, щоб запобігти застуді, яка може спричинити діарею. Коли температура поступово знижується і ковдри стають необхідними, можна запровадити сон оголеними.
Починайте спати голим після одного року: немовлята віком до одного року мають обмежену терморегуляцію та імунітет. Матерям не потрібно поспішати, щоб дитина спала голою; цілком прийнятно почекати до її першого дня народження.