Mnogi odrasli dajejo prednost spanju goli, saj izboljša kakovost spanja, spodbuja krvni obtok in učinkovito preprečuje nekatere bolezni. Ker pa so dojenčki v kritični fazi rasti, se mnogi starši bojijo, da bi spanje goli oviralo njihov zdrav razvoj. Zato svoje dojenčke pred spanjem oblečejo v mehka oblačila. V resnici pa lahko tudi dojenčki spijo goli – če se to naredi pravilno, lahko to celo spodbudi kognitivni razvoj. Kakšne so torej prednosti spanja goli za dojenčke?
Prednosti spanja golih dojenčkov
1. Izboljšana imunost
Vsak večer, preden dojenčka slečejo, morajo matere poskrbeti za temeljito pripravo. V času, ko je dojenček gol v spalni vreči, mora njegovo telo imeti ustrezen stik z zrakom in temperaturo. Temperaturne spremembe spodbujajo telesne funkcije dojenčka in tako neopazno povečujejo njegovo odpornost. Dojenčki, oblečeni v oblačila, te občutke doživljajo posredno, kar lahko vodi do nižje imunosti v primerjavi z dojenčki, ki spijo goli.
2. Krepitev vezi med starši in otroki
Mnoge matere najdejo čas za intimne trenutke s svojimi otroki šele po delu ali med počitnicami. Spaljenje golo ponuja idealno priložnost za večji stik. Ko starši sleče svoje malčke, lahko nežno božajo njihova telesa, nanesejo vlažilno olje in jih zazibajo v spalne vreče. Ta zaporedje dejanj spodbuja tesno fizično povezavo.V teh trenutkih otrok gleda v oči svoje mame, kar vzbuja občutek varnosti, ki je bistven za njegov razvoj. 3. Izboljšani kognitivni razvoj Raziskovanje sveta je primarna senzorična izkušnja dojenčka, koža pa ima ključno vlogo pri spodbujanju intelektualnega razvoja. Ko dojenček spi gol, je njegova koža v neposrednem stiku s spalko, kar zagotavlja raznolike senzorične dražljaje, ki spodbujajo kognitivni razvoj možganov.
Varnostni ukrepi za spanje brez oblačil
Poskrbite, da je spalni vrečar varen in udoben: dojenčki imajo občutljivo kožo, zato vedno izberite bombažne spalne vrečarje. Sintetična vlakna lahko zlahka povzročijo kožne alergije. Pri izbiri spalnega vrečarja preverite, ali so zadrge in gumbi varno zaprti, da preprečite naključno pogoltnitev.
Poleti se izogibajte popolni goloti: Starši lahko v poletnih mesecih uvedejo spanje golo. Kljub vročini se izogibajte popolni goloti; namesto tega položite majhno odejo čez otrokov trebuh, da preprečite prehladitev, ki povzroča drisko. Ko se temperature postopoma ohladijo in odeje postanejo nujne, je popolna golota dovoljena.
Začnite spati goli po enem letu: Dojenčki, mlajši od enega leta, imajo omejeno termoregulacijo in imuniteto. Mame svojim otrokom pred tem starostnim obdobjem ne smejo dovoliti, da spijo goli; popolnoma sprejemljivo je počakati do enega leta.