Mulți adulți preferă să doarmă dezbrăcați, deoarece acest lucru îmbunătățește calitatea somnului, favorizează circulația sângelui și previne în mod eficient anumite boli. Cu toate acestea, deoarece bebelușii se află într-o fază critică de creștere, mulți părinți se tem că dormitul dezbrăcați ar putea împiedica dezvoltarea lor sănătoasă. În consecință, ei își îmbracă copiii cu haine moi pentru culcare. În realitate, bebelușii pot dormi și dezbrăcați – atunci când se face corect, acest lucru poate chiar stimula dezvoltarea cognitivă. Deci, care sunt beneficiile dormitului dezbrăcați pentru bebeluși?
Avantajele dormitului dezbrăcat pentru bebeluși
1. Imunitate îmbunătățită
În fiecare seară, înainte de a dezbrăca bebelușul, mamele ar trebui să se asigure că sunt bine pregătite. Când bebelușul este așezat dezbrăcat într-un sac de dormit, corpul său ar trebui să fie expus în mod adecvat la aer și temperatură. Ușoara variație de temperatură stimulează funcțiile corporale ale bebelușului, sporindu-i astfel rezistența. Bebelușii care dorm îmbrăcați experimentează aceste senzații în mod indirect, ceea ce poate duce la o imunitate mai scăzută în comparație cu cei care dorm dezbrăcați.
2. Consolidarea legăturii părinte-copil
Multe mame găsesc timp pentru momente intime cu copiii lor doar după serviciu sau în timpul vacanțelor. Dormitul dezbrăcat oferă o oportunitate ideală pentru un contact mai intens. Când își dezbracă micuții, părinții le pot mângâia ușor corpul, le pot aplica ulei hidratant și îi pot culca în sacii de dormit – fiecare acțiune favorizând o legătură fizică strânsă.În aceste momente, copilul privește în ochii mamei, cultivând un sentiment de siguranță esențial pentru dezvoltarea sa. 3. Dezvoltare cognitivă îmbunătățită Explorarea lumii este principala experiență senzorială a unui bebeluș, iar pielea joacă un rol vital în stimularea creșterii intelectuale. Când doarme dezbrăcat, pielea bebelușului intră în contact direct cu sacul de dormit, oferind stimulii senzoriali variati care stimulează dezvoltarea cognitivă a creierului.
Precauții pentru dormitul dezbrăcat
Asigurați-vă că sacul de dormit este sigur și confortabil: bebelușii au pielea delicată, așa că alegeți întotdeauna saci de dormit din bumbac. Fibrele sintetice pot provoca cu ușurință alergii cutanate. Atunci când alegeți un sac, verificați dacă fermoarele și nasturii sunt bine fixați pentru a preveni înghițirea accidentală.
Evitați nuditatea completă vara: părinții pot introduce somnul nud în lunile de vară. În ciuda căldurii, evitați nuditatea completă; în schimb, așezați o păturică mică peste burtica bebelușului pentru a preveni răcelile care provoacă diaree. Pe măsură ce temperaturile se răcesc treptat și păturile devin necesare, se poate introduce somnul nud.
Începeți să dormiți dezbrăcați după un an: Bebelușii sub un an au o termoreglare și o imunitate limitate. Mamele nu trebuie să se grăbească să-și pună copiii să doarmă dezbrăcați; este perfect acceptabil să așteptați până după prima lor zi de naștere.